Mi

Ok. jeszcze jedno. Czy taki kompleks sztangowy może zagościć na stałe u mnie w planie.Tzn czy porównywalnie jest podobny do wysiłku tlenowego czy tan areobów :D, czy może wypadało by troszkę pobiegać od czasu do czasu . Głównie zależy mi na czasie . A z tego co wyczytałem to ten KS całkiem fajna alternatywa dla HIIT lub AE. Pozdrawiam :D

15g to ogromna ilość. Co Ty robisz z tą solą? Zdecydowanie unikać jej nie należy w przypadku osób aktywnych fizyczne, ale 15g podchodzi mi pod prowokację.

Z 15g przesadziłem faktycznie jak tak teraz liczę, ale z samej przyprawy Kamis Przyprawa do kurczaka "Złocista" wychodzi mi ok 8g ( 63g soli na 100g przyprawy, używam ok. 1/3 torebki na dzień, która ma 33g ). Ograniczyć w takim razie koniecznie?

uprawiam juz troche kolarstwo, i mam problem bo badania krwi mam zawsze cienkie: ht niewiekszy jak 43 . cos tam slyszalem o epo. podobno mozna sie przekrecic na zawal po tym, rurki sie zatykają i bamm :-/. Moze ktos zna jakas alternatywa zeby sobie pomuc??. Dzieki z gury POZDRAWIAM co wy mi tu imputujecie?

nie nie chodzi mi o nic na srake chcialem sie dowiedziec czy mozna dostac np. winstrol albo jakis inny wynalazek

założenia treningu regeneracyjnego: Klatka: 2 postawowe (płaska + skos) Grzbiet - góra: postawowe + 1 na czworoboczne (kaptury) Grzbiet - prostowniki: 1 podstawowe Tricepsy: 1 postawowe Bicepsy: 1 postawowe Przedramiona: 1 podstawowe Uda : 1 postawowe Uda : 1 izolowane Łydki: 1 podstawowe Brzuch: 1 na proste + 1 na skośne Barki: po 1 na [...]

A ja caly czas robie regeneracyjny. I mi sluzy

Mam takie pytanko.Jakbym w ramach regeneracji odpoczal tak z 10 dni ( nie bede cwiczyl w cale) zaszkodzi mi to???Nie mam z deka czasu egzaminy i takie tam sprawy. wiec co myslicie???dziex pozdro

A musi byc akurat trening 1,5h po jedzeniu? mi nie bardzo tak pasuje bo mam gdzoies 40min przerwy po jedzeniu wystarczy>

nigdy ne wurzucam a wręcz przeciwnie lepiej mi smakuja żółtka gotowane niz białko

no wlasnie o to mi mniej wiecej chodzilo, mam staz krotki, ale w sumie glupio tak czekac jeszcze z 4 miesiace zeby pierwsze mono wziac :/ kiedy moglbym w tym czasie zapodac np. cell pump z czyms jeszcze

cwicze od wrzesnia dieta jest, plan treningowy co 1,5miesiaca jest we wrzesniu czas na mono, moze jak dobrze pojdzie to w polowie sierpnia wtedy jeszcze uda mi sie 2 cykl zrobic do konca grudnia. Rozumiem pierwsze 3 cykle powinny byc na mono :>

"mozecie mi rozpisac jak brac suste zaznaczm ze jest to moj pierwszy cykl, i mysle czy aby nie dolozyc do tego 5 strzałow tescia" a susta to co niby ?

Tak tylko slyszalem ze przerwa pomiedzy 4 tygodniowym cyklem moze trwac 2 tygodnie i niewiem co o tym myslec. Może potrafisz mi w jakiś sposób wytłumaczyć dlaczego aż taka długa ma być ta przerwa??

gdybym mial tyle kasy napewno bym tak zrobil:) niestety stac mnie tylko na jeden porządny stack więc jesli ktos bral juz xpanda i nowy nitrobolon niech oceni, który wedlug niego jest lepszy do mi tu szef sklepu opowiada, ze xpanda nie mozna porównywac z nowym nitro

no tak ale po to sa suple zeby w jakims malym stopniu pomogly w kilku sprawach o ktore mi chodzi. Z czym laczyc to Wf. Dostane je w starym skladzie jeszcze? edit nie wiem czy wf taniej by nie wyszlo zakladajac np ze musial bym szamac przed treningiem okolo 6kaps aakg zalezy jezcze jak na mnie dziala a Wf fakt drogie jest ale porcji mozna z tego [...]

4 kapsy aakg mi ładnie pompowały mięśnie, a ważyłem 100 kg. zdr

zgadzam sie w 100% bo w stackach glownie dziala kreta reszta tak jak pisales to dodadtki okolotreningowe zwiekszajace "komfort" treningu co nie zmienia faktu ze mi osobiscie lepiej cwiczy sie na kombinacjach 2 stackow - moze poprostu przy pierwszym cyklu bylem jakis niedysponowany i z lekka zrazilem sie do mono (pomijajac fakt ze mnie [...]

ale one sa w**** duze . moj kolega je ma ja se raz polklem to prawie mi w gardle staleno :D

No i dzięki za odpowiedz trochę mnie to uspokoiło. Ale i tak jestem strasznie wkur....y to ta choroba niszczy mi cały plan treningowy. Myślę że 4 dni w wyrku i przejdzie z tymi specyfikami.