Mi

Dlaczzego kiepskie połączzenie ? Mi sie wydaje dobre pomijając demonizacje deki..

A co jeszcze byście mi polecili ?

2 centy to ładnie, mi po ostatnim cyklu z DAA ^_^ zrobił się wielkości groszka ale to przez prl teraz jestem na cyklu enan+deka i jest jaki był ale leci 350 mg b6 ed i bromo pod ręka.

Dużo ich jest, a nie chce mi się dziś pisać. Jakiś crossfit byłby lepszy

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.1F Wejdz na powyzej podana stronke i poczytaj troche!Masz tam napisane jakie cwiczenie na jaką partie mięsni.Niektóre ćwiczenia są trudne do wykonania ale napewno zastąpią Ci trening na skośnej ławce! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj [...]

z tego co mi wiadomo to nie tylko cwiczenie na nogi ( konkretnie przysiady moze miec wplyw na wzrost. ma to znaczenie jak sie jest akurat w okresie dojzewania 14-18,19 lat...chociaz ja osobiscie roslem tylko do 18 wszystko zalezy od ciezarow jakie sie stosuje. poza tym jest to tez sprawa indywidualnych uwarunkowan genetycznych. od 16 roku zycia [...]

Z tego co mi wiadomo cwiczenie miesni ud (nie lydek!) czyli nie calych nog moze wplywac na prawdislowe tempo wzrostu. Podobnie ma sie rzecz z treningiem miesni grzbietu (prostowniki a nie najszersze) dlatego zrezygnowalbym z martwego ciagu a trening dwuglowych i czworoglowych ud staralbym sie wykonywac tak jak sugerowano nienagannie technicznie [...]

zaplutek czemu mi sie kojarzysz z "niewiedzą"?? poczytaj posty podwieszone, na ich podstawie zrób se plan i go wstaw to poprawy

nie koniecznie Każdy człowiek inny np. mi się długo klata regeneruje i plecy. A innemu wystarczy 1 dzień

A czy w takim suplu ze stymulantami jest tyle kofeiny co w kawie czy wiecej? Bo po kawie akurat mi nic nie jest.

To nie jest cały moj ternig, nie chce sie odchudzac mi sie moja klata i bic i plecy podaobaja no i moi kumple mowia ze wygladam spox tylk mam troche brzuch duzy ale chciałem zauwarzyc ze wazyłem 45kg i musiałem przytyc. pozdro

byem kolarzem i mam udo 56 a łydke 42. po swietach i sylwestrze schudłem i teraz waże okolo 82. A chodzi mi konkretnie o rozbudowie masy miesni klatki i łapy. dzięki za odp. łapcie sogi (odbijcie)

miętki jakoś długo mi to piszesz

chodzi mi o to że chcę jak naj mniej uszkodzić żołądek mam z nim problemy,często mnie napier....

a wytlumaczy mi ktos dokladnie co to jest to carbo kto powienien to brac

....a co do piany to sam nie wiem co mysle mi sie nie robiła a kuzyna miał pomaranczowe carbo i miał mega piane....

ASG. Kup karabin, mundur i okulary. Znajdź ekipę i chodź jak najczęściej. Po 2 miechach mi pomogło. tyle biegania, czołgania i ćwiczeń z obciążeniem rzadko gdzie się zrobi. Kup na początek plecak 65l i wypełnij po brzegi czymś cięższym od powietrza + karabin wagi 3-5kg. Ew. drążek, biegi i kopniaki z obrotem, przewroty.

chodziło mi coś bardziej o rozpisanie cwiczen jakie moglbym robic w domu ...

Acha thx a mam jeszcze jedna mała prośbę, czy mógłbyś mi dac link jakiegoś BCCA albo innego aminokwasu takiego w miarę. Thx

z tego co mi wiadomo to Twoja waga jesst adekwatna do wzrostu czyli nie masz nadwagi lub niedowagi. moin zdaniem nie masz z czego rzezbic to raz i sadze ze o silowni nie masz zielonego pojecia to dwa:P radze skorzystac z materialow zamieszczonych w dzialach podwieszonych w dziale dla poczatkujacych- [...]