Mi

Badań było więcej. Bardziej chodziło mi o rozrzut wyników, na ile jest normalny? - USG jajec - w normie - tryb życia - fit, niski BF, sporty kardio i siłowe od kilkunastu lat, ogólnie pojęty zdrowy tryb życia i dieta. W SAA nigdy nie wchodziłem. testosteron: (norma 280-800ng/dl) 2018-11-17: 219 2018-12-17: 555 2019-03-18: 587 2019-12-17: 605 [...]

rozmyslalem w cholere dlugo, co sobie wytatuowac, chcialem cos ala biomechanike od barku az po nadgarstek a moze i dlon, bo nie moglem nic znaczacego znalezc dla siebie %-) znak zodiaku czy co? a czyjes geby nosic tez nie widzialo mi sie w ogole, chcialem cos z filmow moze ale nie moglem znalezc nic co mi sie tak naprawde podoba, wiec nie bylem w [...]

Choinka nie, natomiast dowiązywanie przy rączce u mnie się nie sprawdza bo bardzo destabilizuje mi nadgarstek przy dużym czajniku na TGU i obręcz barkową na pressach.

10 lat temu przy zeskakiwaniu z murka noga mi się ślizgnęła i dziwnie kolano przeskoczyło , nie bolało ale usłyszałem dziwny dźwięk , ból pojawił się dopiero wieczorem i trwał cały czas a po wstaniu drugiego dnia nie mogłem zginać kolana ( sztywna noga ) skończyło się sporymi problemami pomimo małych pierwszych oznak więc warto skonsultowac z [...]

Po latach tak , mi juz pomału wchodzi.Więc jesteś na dobrej drodze aby sobie ułatwiać bo intuicyjne podejście i znajomosć własnego ciała daję dużo pozytywów jak chodzi o czas i organizację

Witam Wspominałem wcześniej o leku Telfexo. Po pewnym czasie przestał działać, ale lekarz zalecił mi brać 2 razy dziennie (rano i wieczorem) i było lepiej. Teraz biorę 3 dziennie i ataki praktycznie ustąpiły. Pojawiają się tylko w skrajnych sytuacjach kiedy np. bardzo się zgrzeję, ale i tak są wtedy tak łagodne, że nawet mi nie przeszkadzają. Mam [...]

SOBOTA - spacering- rowerowy Trasa Jawor - Bolków przez Roztoka Dawno na tej trasie nie kręciłem, obiektywnie muszę przyznać że lzej mi się kręci i nawet Wolbromek spokojnie bez spiny. Lecz prędkość w dalszym ciągu licha, myślę ze to za sprawą szczepionki, bez niej to i 20km/h by było :) /SFD/2021/7/10/9a8f0bb67f4b48c598018c57cce1b1ce.jpg

Nie mam zapasu. to jako początkujący powiem tak - albo bym zmniejszyła ciężar minimalnie, żeby robić ćwiczenie z zapasem tych dwóch powtórzeń. a jeżeli nie jest to możliwe, bo mniejszym dostępnym ciężarem możesz machać w nieskończoność to robić 10-12 powtórzeń w serii i później progresować powtórzenia do 15. Ja tak robię w wyciskaniu [...]

Po latach tak , mi juz pomału wchodzi.

Ja trafiłem na w porządku babkę przy kasie, zagadałem i skasowała mi 9kg na 3 paragony... i baja, choć byłem o 6 ale dopiero cenę zmienili o 6,20 i tylko wprowadzili zamieszanie ..

Brzuch przy mc pracuje zawsze. Być może czasem jak masz zmęczone te mięśnie to się szybko odzywają w czasie treningu. Trzeba wzmacniać. Technika też może nie być idealną. Warto by było nagrać i wrzucić do oceny. a czy jest sens nagrywać "na sucho" bez obciążenia? Na siłowni mam zwykle tyle ludzi, że ciężko by było to logistycznie zrobić. No chyba, [...]

Doradźcie mi plz, mam te ćwiczenia i chyba wszystko zaliczone, możliwe że podciąganie będę musiała nagrać z innego ujęcia. Na pressie mam mały zapas, na TGU 32kg na luzie, z 44 wstałam ale jak miałam schodzić to mi uciekł. I teraz kettli nie ma pomiędzy ale mogę jechać do Gdańskiego boxa gdzie mają ich więcej - jechać czy nie jechać? Z jednej [...]

Wykonanie badań zlecił mi lekarz rodzinny , około miesiąc temu miałem kołotanie serca , cięższy oddech i wylądowałem na SOR gdzie już wtedy wyszło mi że D-dimery mam podwyższone w zasadzie bardzo podobny wynik był wtedy no i w szpitalu stwierdzili że jest to nieznaczne podwyższenie i tyle a lekarz rodzinny stwierdził że coś jest na rzeczy i zlecił [...]

[...] https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html. Za białko też chyba nie ma co przepłacać więc lepiej wybrać coś dobrego w stosunku cena jakość a smak kwestia indywidualna. Mi podchodzi słony Karmel, banan truskawka. Są dosyć słodkie ale ja piję tylko z wodą więc nie ma tragedii Zmieniony przez - michals19s w dniu 2021-07-10 13:17:05

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html smak kwestia gustu ale polecam czarna porzeczkę https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html też kwestia gustu, praktycznie nie ma smaku który by mi nie podszedł

Cześć, skończyła mi się kreatyna oraz białko. Wcześniej posiadałem kreatynę z WK a białko z Olimpu. Co polecacie od siebie? Smak kreatyny był w miarę lecz białko całkowicie mi nie podchodziło. Szukam czegoś smakowego co nie będzie zbyt słodkie i nie będzie aż tak chemicznego smaku

Wiadomo, że Młody Stalin, bo Kaczyński to kartofel z twarzy. Mi jedna koleżanka z akademika mówiła, że młody Stalin przystojny, ale nie klasyfikowałem go w kategorii przystojnego, wygląda dla mnie normalnie (a baby mówią, że przystojny), no ale normalnie > Kaczyński kartofel. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-07-10 00:29:09 No dokładnie i [...]

Ja trafiłem na w porządku babkę przy kasie, zagadałem i skasowała mi 9kg na 3 paragony...

Witam raz jeszcze, jestem początkujący w temacie dopingu, stąd też te pytania. Mianowicie kończę pierwszy cykl na Propie 100 solo i zastanawiam się czy muszę zastosować jakąś przerwę przed rozpoczęciem kolejnego cyklu czy może powinienem coś zrobić (czego nie wiem a chciałbym się dowiedzieć) oraz co powinienem wybrać na drugi cykl? (Zależy mi na [...]

No, ale ty byś analizował to tak mocno logicznie po kolei każde elementy i to pewnie więcej roboty, ja to pewnie musiałbym doczytać co i jak, co się tam liczy, żeby też wiedzieć. Ja to patrzę na babę i w 0,5 sekundy już wiem czy fajna dvpa i nie muszę analizować szczęki, kości policzkowych, jakichś tam rozstawu oczu, wszystkiego po kolei po prostu [...]