Mi

Jakie masz ciśnienie na RAD? 145-150 przy normalnym 128... Duze cisnienie to takie ktore sprawia wam dyskomfort a to mi sprawia

Z tym cukrem to trochę przegiąłem, ale nie miałem nic innego w zanadrzu ;-) Węgle wracają do menu. Mam nadzieję że pomogą utrzymać mi jakieś akceptowalne minimum nawodnienia organizmu bo obecnie z tym bardzo słabo.

Masa - tydzień 3 Waga: 78,4 kg -> 78,1 kg (-0,3 kg) Pas (na wysokości pępka): 80 cm (bz) Pas (w najszerszym punkcie): 83 cm (bz) Klatka: 110 cm (bz) Biceps: 37 cm (bz) Przedramiona: 33 cm Uda: 58 cm (bz) Łydka: 43 cm Makro DT: 260g B, 430g WW + 60g WW = 490g 50g T 3350 kcal + 250 kcal = 3600 kcal DNT: 260g B, 250g WW + 60g = 310g 70g T 2750 kcal [...]

Kweta porażka. Śpi się źle. Rls mi się uaktywnia i na drugi dzień nieprzytomny do 12. Moze by to brać o godz 18 to by lepiej podziałało i rano bez zamuly.

Przemyśle, właśnie chodziło mi o nieuzależniające tak jak mój lek, z tym żeby nie reagowało na co pisałem. Dzięki łodziak

[...] że tylko w mięsień. Z tego samego powodu podnosi też ciśnienie(woda). Nie brałem nigdy Antka, ale wyobrażam sobie, że działa podobnie. Po RAD robię się nabity jak szafa. Mięśnie wielkie i twarde Pompa po treningu trzyma się cały dzień.. Nawet - moja subiektywna opinia - pomaga lekko palić fat. Mogę zwiększać ilość węgli na RAD, a wyglądam [...]

Wystarczyło mi 8 tygodni :-) u mnie to moment idzie. Depresja alko jedzenie ;-) Przejmij nad tym kontrolę ziom..wszytko jest w głowie, wierz mi ;)

ja ogladalem tylko pitbulla 1 i 2 i nic wiecej vegi mi sie nie chcialo :-) pile zobacze ale dla mnie po 2giej czesci sporo spadla.

z jakiej firmy bo sa 2 ktore to robia i jedna jest niepewna Skejcik jeszcze jedno pytanie. Doszło mi Granite, ale nie wiem czy nie fejk? Też miałeś duże czerwone kapsułki o intensywnym zapachu?

Wystarczyło mi 8 tygodni :-) u mnie to moment idzie. Depresja alko jedzenie ;-)

1. WIEK: 36 2. WAGA: 91 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat ale głównie sporty walki 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl w życiu 8. TRENING: fbw 3x tydzien plus sporty walki 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Piątek Bike Godzina i trochę na szosie. NP237 avgHr 133. Niemoc straszna. Z tej całej niemocy po powrocie nażarłem się ryżu z cukrem i na tym nie zamierzam poprzestać. /SFD/2021/7/16/0a1726dcf78c424eb2edc18adb178db7.jpg Dzisiejsze kettle przełożyłem na jutro, z jutrzejszego dnia wyrzuciłem trening kolarski, niedzielny bieg bez zmian. Mam nadzieję [...]

[...] Czy starczy 30dni/20mg i 15dni/10mg 3 . Czy 8000j HCG to wystarczająco na cykl 3,5 miesiąca na koniec na konkretne ruszenie mojego testosteronu ? Myśle 7 podań co 2 dni 4. Mi się wydaje ze dam radę się odblokować bez badań bo estrogeny czuje jak zbijać Prolaktyne tez utrzymam w normie mam takie ziołowe tabletki z niepokalana mnisiego. Da się [...]

Ja ciagle myśle o wyższym garminie z body battery - kusi mnie ten algorytm - ale już kiedyś Szajba mnie utwierdził w podejrzeniach ze to pic na wodę… Inna sprawa ze tego co mam to wykorzystuje w 10%. Jak uda mi się dobrze sprzedać forerunnera lub jakaś kasa wpadnie to się skuszę dla odświeżenia image:)

Możesz wyciskać hantle opierając się o łóżko lub taboret, co da Ci możliwość wyciskania na "skosie dodatnim". Wtedy będę miał 4 serie wyciskania zwykłego, 4 na skosie dodatnim i 4 rozpiętek. Wydaje mi się jednak, że te wyciskania nie powinny się dublować, mam rację?

Ja na razie nie biegam, czasem pływam. Zatem starcza mi mój G-Shock ;-)

Siemka Jednak olałem WAT, bo mi się nie chciało jechać aż do Warszawy. Pandemia jest, dlaczego nie można tego podciągania na skajpie zrobić? :( A tak na poważnie to w sumie po namyśle jednak 5 lat studiów w koszarach i niepewność co będę robił.. ale myśli o mundurze nadal pozostają. Trening - jeszcze przyszły tydzień bieganie + armstrong i robię [...]

w poniedziałek będę robił badania ogarniam zdrowie czas najwyższy chyba muszę zadbać o wątrobę mam stłuszczoną dzisiaj przy innej okazji miałem robione USG lata grzania ponczu wychodzą mi teraz ech życie życie Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 7/16/2021 9:02:02 PM

[...] Patrzę na prognozy i wygląda to tragicznie… No nic.. Jak już przyjechałem to jadę.. Po pakietach, z Żonką nad wodę i na rynek (zjadła pizze i kremówkę, a ja post.. %-) ). Miasto wymarłe. Teraz już w wyrku, zaraz spać. Startuje o 7.36, mój numer to 535: Link do śledzenia: [...]

wydaje mi się że na fonie Krzycha, lepsza jest jakość :D powiem Ci Przemo że w szoku jestem .... przez tą muzę, ale fajna :D