Mi

moim zdaniem raczej nie, bo kazdego dnia cwiczy sie inne partie miesni wiec chyba jest raczej bez znaczenia o ktorej godzinie, wazne ze jest trening..tak mi sie wydaje

A co jeśli ktoś w tych "optymalnych" godzinach nie ma czasu?? Mi zdarza się kończyć czasami trening nawet o 22.00 (rzadko)

niby tak ale jezeli wstaniesz np o 8 ledwo zipiesz to mi osobiscie jakoś się xle ćwiczy blink dobrze napisał najlepiej od 14 -18

ja zaczynam trening kolo 20-21(czasem nawet pozniej, po 22 sie zdarza) i tak mi sie najlepiej cwiczy

hmmmm.....Plemnik zadal mi to samo pytanie dzis,o wy***kach sustajectu jescze nie slyszalem,opinie dobre .A co do pakistana to zalezy jakiego masz dila

musze to przemyselc moze za[podam farmaka ;-/ ale nie bardzo mi to pasi wole mocniejsze stezenia w amperach

gregor-ian a muglbys mi zaproponowac odblok po takim cyklu ??? bo ja myslalem nad : 1 dzien 200mg clomidu 2-6 100mg clomidu 6-14 50mg clomidu 1-21 10mg nolvy / bo mam te nolve 10mg/tab ;-/

ok dzieki jak wykupie abona masz soga bo moje konto mi zablokowal Pies i qrwa zonk;-/ dzieki wszystkim

hehehe rozstanie z dziewczyną, dzięki GREGOR_ian. A mierzyli mi ciśnienie na badaniach to miałem 147 na 95 takiego jeszcze nigdy normalnie nie miałem noi wiadomo pielęgniarki sie zdziwiły ale powiedziałem że sie zdenerwowałem pobieraniem krwi :D

tak jestem doswiadczony cwicze nie pierwszy rok ale dotychczas w silowni osiedlowej.. gdzie byla tylko lawka i wolne ciezary.. prosilem o pomoc w postaci jakiegos przykladowego treningu.. ja bym jakos postaral sie go dopasowac.. a Wy byscie mi pomogli jestem doswiadczony jesli chodzi o suple.. odzywianie .. ew doping niech ktos wrzuci plis [...]

To weź coś dobrze rozpuszczalnego, mnie szlag chce trafić jak mi serwatka sie pieni, Bulmastif mógłby Ci doradzić bo z tego co się orientuję on gustuje w białkach z najwyższej półki. A czy izolat czy koncentrat to już nie ma aż tak dużego znaczenia, oczywiście jak śpisz na kasie to bierz izolat.

nie, zamiaru nie mam, bo i nie mam czego palić a zostawiając biegi np. chodzi o to ze robiac duzo cwiczen na lydke kombinacja serii i powtorzen to z bicepsa mi raczej nie poleci bo i jak (na zdrowy rozum). w teorii powinno zleciec z lydki bo przeciazony miesien z brakiem odpowiedniej regeneracji ale jak wszytko sie spala to czy góra tez? [...]

heh, bardziej mi chodzilo o opinie np. na temat Cerebro.

heh, bardziej mi chodzilo o opinie np. na temat Cerebro. Nie wdize tego w temacie

Ja śmiało moge polecic hss-100 na łapy. Został mi ostatni trening i efekty naprawde zadowalające ;) zobaczymy jak będzie w najbliższych tygodniach ;)

Planuje gdzies 6-7tyg to jest moj pierwszy cykl wiec chcialbym jak najwiecej wycisnac z niego ;) mam 360 capsow ale pewnie mi troche zostanie

na scisla diete nie mam zabardzo czasu bo pracuje dlatego zalezy mi na jakis dobrych wspomagaczach

a moglbys mi kolego jakos pomoc w ulozeniu takowej diety bo ja zielony w te tematy jestem jakas dietka taka zeby nie byla klopotliwa bo ja caly dzien samochodem jezdze wiec zeby nie trzeba bylo od razu pol lodowki brac hehe ;) No i nie ukrywam ze chciaqlem to polaczyc z jakims lub jakimis PH :)

Odświeżam, żeby wspomnieć o jeszcze jednym mało znanym obiekcie (dlatego nie ma sensu zakładać nowego tematu). Chodzi mi o basen Uniwersytetu Przyrodniczego przy ul. Chełmońskiego na Biskupinie. Ceny nie są zbyt wysokie, a i obiekt fajny. Może komuś przyda się takie info.

żytni razowy składa się z żyta i z mąki razowej, żytni nierazowy to 100% żytni. Co do ciężkostrawnosci mi nic nie wiadomo