Mi

Na dłuższą metę to faktycznie nie ma sensu, ale rozsądnie dawkowane może ocalić przed gorszym złem, czyli opychaniem się innymi rzeczami. Jeśli "chodzi" za nami np.sernik czy masło orzechowe, to nieraz żadna kapusta nie pomaga. Tak jest. Broniąc się przed sernikiem jedzeniem np. marchwi okazuje się, że zjadłem jej kalorycznie więcej niżbym zjadł [...]

monkey22 wiem to bo już ćwiczyłem wcześniej i w moim przypadku najlepiej od razu startować z dietą bo to podstawa i tak też robię. Staram się trzymać między 2000-2500 kalorii dziennie, a przy takiej ilości i treningu , który będzie coraz cięższy czyli będę spalał coraz to więcej kalorii waga powinna spadać dość szybko tym bardziej , że zapasiony [...]

Wyzsze GH to wiecej wody/opuchlizny szczegolnie konczyny Wpływa tak samo na ciśnienie jak estro wysokie ? Zasadniczo to nie estro samo w sobie podnosi cisnienie tylko fakt, ze zwieksza retencje :-) wiecej plynu w ciele to wieksze cisnienie (bo przekroj zyl sie nie zmienia). Ale czy taka retencja po GH tak mocna jest to nie wiem bo nie bralem. Na [...]

hehe ja mam gorsze wyniki, badan w medycynie mi nie chciała podpisać, dała na 2 miesiace tylko %-) a co jej miałem powiedziec że cały tydzien chlania był, kazała się leczyć

https://youtu.be/qHQo2L1NpQo RACK PULL 235kg x5p 180kg x10p Hip Thrust 180kg x10p 180kg x9p 180kg x8p Uginanie stojąc 40kg x9p 30kg x14p 30kg x11p 30kg x10p + do odcięcia MC na prostych z hantlami 80kg x8p 80kg x7p 80kg x6p Przywodziciel 20kg x10p 15kg x11p 15kg x10p 15kg x9p + 10kg x8p Łydka na suwnicy 260kg x14p 260kg x10p 260kg x8p 240kg x8p [...]

Panowie święta idą że tak powiem zaczęły mi się spotkanie wigilijne dod jest przeziębiony i ciężko z treningami, ogólnie to planowałem troszkę luzu w tym okresie ale nie przewidziałem tego przeziębienia więc chciałbym z 1ml zejść na 0.5 gdzieś do Sylwka to będzie 3 aplikacje dodam że co 5 dzień inc. Co myślicie? Szkoda mieszać ja bym zostawił tak [...]

Panowie święta idą że tak powiem zaczęły mi się spotkanie wigilijne dod jest przeziębiony i ciężko z treningami, ogólnie to planowałem troszkę luzu w tym okresie ale nie przewidziałem tego przeziębienia więc chciałbym z 1ml zejść na 0.5 gdzieś do Sylwka to będzie 3 aplikacje dodam że co 5 dzień inc. Co myślicie?

Dzięki Łodzianin za odpowiedź. A powiedz mi o co chodzi z tym nebido że taka złą opinię ma ? Co daje przewagę na plus dla prolki ?

Czarne to mi nie znikają ale te takie brązowe plamki to powoli zanikają także różnie to bywa

WIEK: 30 2. WAGA: 75 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren na htz 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: htz 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Biorę 20mg mk przed snem i podejrzewałem, że wybudzenia albo przez wysoki cukier gdy wyrzut hormonu jest najwyższy albo właśnie stres wywołany dużymi poziomami greliny, tak jak rarytas1 napisał. Mnie generalnie bardzo łatwo wybudzić. Jeszcze dodam, że nie mam wzmożonego głodu na mk. Póki co próbuje się ratować ashwagandhą. Też zauważyłem, że [...]

Mineły 3 miesiące od zaczęcia tematu. Niestety nie ma dobrych informacji. Podjąłem decyzję, że ruszę z siłownią gdy będę całkowicie zdrowy. Nie mam sensu ćwiczyć jak rehabilituję 3 rzeczy. 1) Mam problem z mięśniem nadgrzebieniowym, daję szanse jeszcze fizjo z NFZ ponieważ mam cały miesiąc rehabiltacji. A byłem już prywatnie w bdb klinicie i na [...]

Zenada i metr mulu Ono /binarne/nebinarne w dupach się poprzewracalo od nadmiaru kasy i braku zajęć. Zaraz dojdą do adopcji dzieci ,super było wybrać lewice .zwłaszcza jeden zapas lewicowy mi się podoba aby w wieku 50 lat mogli przechodzić na pełna emeryturę ze względu że mają ciężki żywot.Pogratulowac. Cos czuje,ze bede zalowal ,ze glosowalem na [...]

Trochę źle dobrałem kolejność ćwiczeń z tego co widzę bo dziś mam zakwasy ud po wczorajszych przysiadach i przysiady powinienem robić na treningu z plecami... Teraz ciężko dziś będzie mi zrobić trening jeśli chodzi o martwe ciągi. To samo brzucha nie powinienem robić na treningu z pompkami. Na razie taką kolejność ustaliłem , żeby rozruszać [...]

Zenada i metr mulu Ono /binarne/nebinarne w dupach się poprzewracalo od nadmiaru kasy i braku zajęć. Zaraz dojdą do adopcji dzieci ,super było wybrać lewice .zwłaszcza jeden zapas lewicowy mi się podoba aby w wieku 50 lat mogli przechodzić na pełna emeryturę ze względu że mają ciężki żywot.Pogratulowac.

Właśnie problem jest taki że ostatni raz na badaniach byłem 3 miesiące temu moje zaniedbanie ale nie wydaje mi sie żeby było źle bo samopoczucie jest w porządku te libido tylko jak by zgasło, może po prostu za mała dawka tego hcg

Siema, mam pewien problem z wyzej wymienionym cwiczeniem. Robię 4 dniowy plan upper/lower, i z reguły w planie OHP wykonuje po 2 cwiczeniach na klatkę (czyli glownie wyciskania) i po 2 cwiczeniach na plecy. Za kazdym razem jak robie OHP, to mam juz strasznie napompowane przedramiona po wioslowaniach itd, co jest dosyc uciażlliwe przy wyciskaniu [...]

[...] wziąłem maslan sodu 600mg i w potreningowym daje enzymy trawienne i gazy o jakieś 30% się zmniejszyły, ale nadal są a jem czysto produkty bezglutenowe i lekko strawne Miałem taki sam problem .Po maślanie było lepiej ,ale konkretną poprawę przyniósł mi dopiero Vivomixx 450 .3 opak pod rząd wypilem .Już po kilku saszetkach wiedziałem że [...]

Podrzuć bo z moją bezsennością może mi pomóc Ty to najpierw te energetyki wypi**** do śmieci to będziesz spał normalnie %-)

Zyber dzięki , awaryjnie też mam Sabre Cone Mk4 , po tych filmach bardziej chyba odpowiada mi red pepper , muszę też myśleć aby mój Gończy Polski nie oberwał. Trudny wybór ten Hoernecke,też ciekawy i ma dobre opinie . Zmieniony przez - Robert 1410 w dniu 2023-12-16 22:30:11