Mi

Boks to moj ukochany sport ale znacznie bardziej lubie go uprawiac jak ogladac walki zdarza mi sie to rzadko jezeli juz to walki bokserow starszych dat

najtaniej na alledrogo z przesyłka masz 92, ja bez pudełka proponuje 60 + kw ( bez pudełka, bo mam nowe nie otworzone jeszcze wiec pudło mi sie przyda :)

czekać , aż Ci się w kompie odświeży :)) ja widze że masz coś co nie wiem co to jest :) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

mi francuskie malo daje najbardeij czuje przy wyciskaniu bardzo waskim i pompkach na poreczach, jednarecz ewentualnie ale to na dobicie

diete jako tako mam dobra a cel to taki zeby zdobyc sile i troche masy ale na tej pierwszej bardziej mi zalezy.

Dzieki oto mi chodzilo

odpowie mi ktoś??????????????????

no fakt- mono mi gdzies "uciekło" mozna więc po jednej porcji, albo jw. napisalem/przenosząc co przed treningiem/ plus mono tylko po treningu. jeszce ogolnie rzecz biorąc bcaa racej nie spelnia swej funkcji na noc- raczej cos o przeciwnej kinetyce. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-30 00:02:37

Cp będę brał 2x w każdym dniu.. styknie mi na 70 dni.. AAKG 4 kapsy przed treningiem i 2 po... BCAA przed i po treningu, a mono nadal za bardzo nie wiem.

Mono jest tanie jeżeli ma mi choć troszkę pomóc w nabraniu masy będę jadł ;) Zmieniony przez - pierdlak w dniu 2008-03-31 19:58:02

Dobra to mógłby mi ktoś to ładnie napisać w 1 poście? żebym sobie druknął ;) Do dyspozycji mam: 2xCP 600g, 200 Kaps BCAA OLIMP, 240 kaps AAKG TREC, 150 kaps Mono z Olimpa...

a czy te gainery nie szkodza w tym wieku ,jaki POLECACIE mi

chodzi mi o to zeby masa nie powrocic do dawnej sylwetki tylko powoli do przodu posuwac sie z miesniem

Bisorne pisali mi tam ze zly dzial

to po co Ci nitro jak robisz jakies lekkie cwiczenia? zeby nitro dało jakis efekt to trzeba pozadnie cwiczyc. PS. wiec jakie to cwiczenia? wczesniej nie zgadłem to moze teraz mi sie uda... pajacyki???

Dopiero 2 lata stuknelo mi dopiero w styczniu wiec wiesz...:) Mowisz co tydzien zmiana kolejnosc cw hmm...musze sprobowac:) Superserie kiedys robilem:)

ja robie wtedy kiedy mi sie podoba, ale zawsze po treningu uwazam na to co jem

Z tego co mi wiadomo to wojskowej odmiany krav magi ale to pewien nie jestem, żeby dokładniejsze info uzyskać pytaj w combatach. Zmieniony przez - Tjujka w dniu 2010-09-21 19:59:08

no waga 82kg wzrost 180cm startuje dopiero zażywać nitro i mono staż jakieś 2 lat łącznie wcześniej stosowałem tylko mutant mass jakieś 2 lata temu prócz tego nic więcej sylwetkę mam umięśnioną ale chciał bym trochę jeszcze urosnąć zwiększyć wagę tak do 88<90kg trening robię 5 razy w tygodniu i nie chcę zmniejszać tego bo lubię trenować i [...]

a diety żadnej nie stosuje jem duo węglowodanów i białka diety żadnej nie zamierzam stosować wiec co byście mi doradzili dodać coś jeszcze do tego nitro i mono by bardziej wchodziło nic