Masa

s.m.p.a. zgadzam się z Tobą w 100%-wszystko jest przecież dla ludzi :). mógłbyś mi jeszcze powiedzieć ile białka węgli i tłuszczy na kg masy ciała mi potrzeba? obliczyłem że potrzebuję 3430 kcal dziennie, a mój cel to masa ale w miarę "czysta" moja waga 88kg wzrost 185. białko 2g tłuszcze 1,5 ww 4,0 coś takiego jeśli coś nie tak to [...]

Witam potrzebuje pomocy.... Ostatnio moja narzeczona i pare znajomych mowi mi ze schudlem i to bardzo olewalem to dopoki nie zauwazylem tego sam!:( mam 202cm wzrostu a waze 90-93kg... Nie wiem co robic... Jaka dieta jakie białko?!:( a i co najwazniejsze zeby masa wrocila jak najszybciej to mozliwe... dodam tez ze wazylem 108kg... jednym slowem [...]

Ale jak się ma wreszcie takie problemy z plerami po latach masakrycznej masy i masakrycznie potężnych wymachów łapami/obaleń itd. to może nie być wyjścia, tylko zluzować z tą dziką masą.... Czy Carwin jeszcze jest top 10 to wielka niewiadoma, zależy w jakiej formie wróci. Jeśli przyzwoitej, to Roya raczej obali i stłucze na miazgę. Chociaż [...]

top 10 to na pewno JDS,Cain,Ali,Cormier,Mir,Werdum,Barnett i co dalej ?? Big nog? hunt? Browne?/ Spokojnie da radę wcisnąć Carwina do top 10. Mir? Toż Mir dostał niemiłosierny wp****** od Shane'a Owszem po takiej operacji i +rocznej przerwie (pewnie zanim będzie ta walka to będzie już 1.5 roku przerwy) dyspozycja Carwina to jedna wielka [...]

[...] że dvpa z tego będzie. Mam podobne zdanie na temat Carwina. Ale wole go z walki z Brockiem niz z JDSem. Imo zmasowany Carwin to masakrator i co z tego, ze starcza ma pary na 1-2 rundy. Masa i kowaldo w lapie to jego atut i imo powinien wychodzic do walki zmasowany. Mysle, ze nawet w jedzeniu hamburgerow na czas Roy przegralby z Carwinem :p

masa = dieta Jesli chodzi o siłe to cp,mono

[...] 3. CP+tcm 4. XP+tcm 5. Xp 6 Storm Mono vitala i universala działało tak samo za***iście jęśli chodzi o siłę. Extra przyrosty siły. Co ciekawe mam extra pompę wtedy. Masa - właśnie bardzo słaba jakościowo, straszliwe mnie zalewa, bęben mam taki, że jak spaślak wyglądam - to mnie zawsze wkurza i dołuje. Samo TCM dało przyrosty siły, [...]

shock + storm na mnie działał konkretnie duzo siły masa to raczej nie ale polecacam

chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!! ogromnym jak zwierz!!! kto nie ma masy jest nikim!!! chudzi moga isc na ryby!!! najwazniejsza jest wielkosc!!! jak jestes wielki rzadzisz!!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty!!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! [...]

moze "Spada masa spada siła brak sterydów Cię zabija" %-)

ja miałem XL i też wisiała %-) Karpiu widzę że masa idzie ;-)

Coś tam nabija. Apetyt wraca. A od poniedziałku ruszam z masą na dobre ;]

Siła jest u mastiego. Gdzieś filmik wrzucał jak bele od płotu betonowe po 60kg przerzucał XD Masa więc musi być.

mam nadzieję, że L-ka się zbiegnie w praniu %-) albo znowu insa i masa %-)

Dziś rano się zważyłem i trochę pomierzyłem. Waga nieco ponad 3kg więcej, wszystkie wymiary na plus (najbardziej klata). Pas dochodzi już do 80cm, więc od końca redukcji +4cm, z tym że pierwsze dwa cm wskoczyły w pierwszym tygodniu po redukcji bo słabo było z trzymaniem diety :-PP Pozostaje mi więc trzymać się planu; do listopada masa, następnie [...]

Czekałem na Profi Masa w foli, przetestuję i opiszę moje spostrzeżenia z czekolady i wanilii, bo do tej pory miałem tylko Tiramisu i tu rozpuszczalność, konsystencja i smak - 10/10 czyli MAX!!!

no a w grapplingu chodzi o poddanie przeciwnika ;) W baseballu też jest masa rzeczy których przeciętny kowalski nie rozumie, te ich wszystkie podkręcenia piłek, techniki rzutów... Nie sądzę, że trzeba to znać, by mieć moralne prawo zdecydować czy ta dziedzina sportu Cię nudzi czy nie:) Mnie na przykład koszmarnie nudzą wyścigi samochodowe, a ile [...]

Tak to na dzisiaj wygląda grubo troche jest z tłuszczykiem ale mi to nie przeszkadza. Ważne żeby juz wiecej nie wpadało. Masa musi iść.

Rozczaruje Cię Brzucha nie robie od 6 miesięcy w ogóle Wiem , ze mały jestem , ale masa (mam nadzieje) przyjdzie z czasem Teraz czuje , że będzie ciężko z treningami , bo do liceum będę musiał dojeżdżać ale siłka ważniejsza

jesli jestes tak uczony ze smiesz nas wyzywac od idiotów bez szkoly to powienienes szybko zrozumiec ze to co prezentujesz w wypelnionej ankiecie to oswiecim skrajne wyglodzenie i tu srodki saa i ph nic nie zdzialaja a pisanie ze ułozysz diete jak bedziesz mial wszystko to---> jesli chce sie cos osiagnac w twoim przypadku ma byc to masa to [...]