Masa

Spoko - czyli tak mniej więcej kiedy teraz start jest planowany? Zakładam, że raz na jakiś czas podzielisz się wrażeniami czy info o makro chociażby. Ciekawi mnie jakie ilości żarcia trzeba przerabiać... choć w sumie... może błędnie zakładam, że to masa, bo w sumie chyba się nie deklarowałeś czy masa czy redukcja.

Test + prima.... opłaca sie dodać masteronu? - cel: masa, anabolizm. celem nie jest poprawa samopoczucia ani redukcja czy lepsze użylenie. bardziej przeskok stagnacji (nie tylko samymi środkami, wiadomo). Zmieniony przez - parej w dniu 2024-02-27 22:55:40 Ja tak lecę obecnie, masa ale jakościowa i powolna ;) jestem zadowolony ;)

Powyżej więcej minusów dla zdrowia niz plusów. Patrz między dolna granica ft3 a górna metabolizm różni się u różnych osób według badań o 10-15 procent. To co Ci da to że wyj**iesz ponad normę? Tyle co nic i dodatkowo nadczynność powoduje insulinoopornosc więc kolejny strzał w kolano. Teraz już nie mieszaj. Skończ redukcję potem odstaw. Tarczyca [...]

Autopsy "Tak całkiem poważnie-trening to zawsze jakiś stres, adrenalina itd. ZAWSZE JEST JAKAŚ WALKA- czy to o progres w ciężarze na serie, czy to w objętości, czy w intensywności. W związku z tym lepiej olać dyskusje o negatywnym wpływie niektórych hormonów na nasz trening, bo one zawsze występują. " To są święte słowa :-) inaczej co by było [...]

Na boldka Nexium bym uważał mi zbił estro. genach to samo kumpel badania robił w piątek badania wyciągnął gram teścia gram bolda estrogen zbity nisko Bold Androchem też obniża estro, ch..j wie co te chińczyki wytworzyli. No żeby prawie przy gramie testa 700mg nandro i 600mg bolda stawy były suche jak po winie. Nadgarstki ,kolana strzelają [...]

troche cie fantazja poniosla, z tym, ze ug to podrobki apteki. ug to ug, apteka to apteka. podrobki apteki sa wtedy gdy jakis lab ug klepie i wypuszcza podrobke prolki np. a tak to %-) albo taki royal wypuszcza swoje gowno, jako inne laby ug. a jest to gowno, sam kiedys bilem ich propa, enana, akurat spod ktorychs innych szyldow. a bylo tego w [...]

troche cie fantazja poniosla, z tym, ze ug to podrobki apteki. ug to ug, apteka to apteka. podrobki apteki sa wtedy gdy jakis lab ug klepie i wypuszcza podrobke prolki np. a tak to %-) albo taki royal wypuszcza swoje gowno, jako inne laby ug. a jest to gowno, sam kiedys bilem ich propa, enana, akurat spod ktorychs innych szyldow. a bylo tego w [...]

32 Waga 85kg Wzrost 187cm Obwód ramienia 41cm Obwód klatki 117cm Obwód uda 58cm Obwód talii 85cm Staż na siłowni 3lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko 2g węgle 3g tłuszcze 1g na 1kg masy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 10ml deca+100 tab winko potem 1-12 deca i omka +meta później [...]

zależy co masz na myśli w pełnym sztosie? normalne że nie będzie to forma ma zawody ale widziałeś jaki progres z jaką forma podczas masy robi np.Łukasz czy Adam , chłopaki Jeszcze do niedawna z forum.. a daleko nie szukając np.nadal na forum np. Przemek czy Dawid? forma na masie taka że większość po redu takiej nie ma więc trochę naciągane to co [...]

troche cie fantazja poniosla, z tym, ze ug to podrobki apteki. ug to ug, apteka to apteka. podrobki apteki sa wtedy gdy jakis lab ug klepie i wypuszcza podrobke prolki np. a tak to %-) albo taki royal wypuszcza swoje gowno, jako inne laby ug. a jest to gowno, sam kiedys bilem ich propa, enana, akurat spod ktorychs innych szyldow. a bylo tego w [...]

Translate by English Translator 3.1 Chemistry Skutki Anaboliczne skutki & dawkując wymagania Siła Atletyczny Performance Płynne zatrzymanie Tłusty Efekty psychologiczne Poprawa Przeciwne skutki Wszystko OK w domu tam? Niepożądany Growth Niepożądani Losses Suplementy Konieczni Supplements? Opcjonalne suplementy Implikacje i [...]

szczerze to kobiecie nie polecalbym kreatyny, gdyz faceci raczej nei wiedza jak to wychodzi na plci przeciwnej wiec przydalaby sie wypowiedz dziewczyny ktora juz robila cykl. gdyby ci wyszedl cykl za dobrze mozesz sie dorobic rozstepow a to u dziewczyn raczej nie porzadany efekt, no i efekt napomnowania... raczej tez nie chyba ze chesz miec twarz [...]

Siema .. ćwicze już 6 miesięcy, mój cel to masa. Kupiłem 400 tab. kreatynki oraz 2kg gainera do uzupełnienia diety i podobno nie opłaca się robić fazy nasycenia przy cyklu kreatynowym. Chciałbym się dowiedzieć jak mam brać kreatynę bez fazy nasycenia oraz jak brać pić gainera do tej kreatyny. Z góry dzięki.

a bcaa przed i po treningu...a glucetyl rano przed sniadaniem po treningu i przed snem...moge bcaa i glute laczyc z cp,xp czy oddzielnie brac?cel masa miesniowa,dieta jest, w sumie tylko kalorii nie licze ale chyba bede musial zaczac.białko 180-200g,ww 270-300g,tłuszcz okolo 80g..waze 95

Chce przytyć do wakacji, ale odkłada mi się szybko fat, choć jestem ekto (72kg) z tego względu myślę o HMB. Jeżeli chodzi o bulka i krete, to na forum pisali, że to dobre połaczenie. Bo sama kreta nie bede zasuwał przeciez, bo jak szybko woda podejcie, tak szybko ujedzie, trzeba czyms jeszcze odżywić mięśnie. A dieta jest, tyle, że nieregularna, [...]

to czy ci wejdzie masa czy siła wyznaczaja dwa zasadnicze czynniki- odpowiedni do celu trening a także dieta/odżywianie/. myslę, że kreatyna ci pomoże w uzykaniu wiekszej siły- szczególnie kre-alkalym lub ester.

Witam. Mam pewne pytanie, zadam je tutaj ponieważ w założonym przeze mnie temacie nikt nie odpisuje. Mianowicie łącze jabłczan kreatyny z carbo i białkiem. Carbo mam zamiar brać w dawce 70g (moja masa 70 kg) odrazu po treningu. Rzecz jaka mnie nurtuje to jak w tym momencie dobrać białko. Wiem że powinno sie je spożywać codziennie ale szczerze [...]

no bo jak wiadomo kreatyna nawadnia miesnie - jak skończy sie brać ,to woda chyba schodzi z mięśni - i tu nasuwa sie pytanie po jakim czasie od skończenia cyklu ta woda zejdzie i zostanie mi sucha masa mięsniowa? a w drugim mi sie rozchodzi o to czy musze robić dłuzszą\krotszą\normalną przerwe jak chce zrobić następny cykl jabłczanem

ale co to znaczy- tak nas to nie "wyniesie" z reguły masa lepiej idzie w okresie zimowym- z wielu powodów/ja jednak jestem wyjątkiem/ jednakże trzeba probowac w roznych okresach- na początku przygody z siłownią wlaściwie w każdym okresie cos można zyskać

1 .WIEK: 18 2 .WAGA:73 3 .WZROST:179 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:100 -Udo:56 -Talia:75 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy(niesystematycznie) 5 tygodni systematycznie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150- 200 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]