Masa

Mam pytanie. Skąd informacja że borowików do ochrony VIP-ów jest tylko 30-40? A co do tych znajomości. Panowie słyszałem wiele takich opini głównie z ust ludzi, który może i chcieliby pracować w różnorakich służbach ale nigdy sie nie odważyli spróbować tam dostać - "bo trzeba mieć znajomości". Guzik prawda. Owszem nie zaprzeczam że jest [...]

zrobie tak jak mowicie!cale wakacje ostrej rzezby i od wrzesnia!znowu masa!wiec teraz nowy trening i tak w polowie wrzesnia nowy mozecie napisac jakis plan na rzezbe ktory by mi pomogl?jak juz ma byc to 5 razy w tygodniu i taki intensywny aby sie szybko "uwolnic" z mojego cielska aha i macie jakies pomysly na skorygowanie moich wad [...]

Co zrobic aby polaczyc rozwoj sily z masa ? moim zdaniem albo to albo to takie sa ogolne reguły oczywiscie mozna je jakos nadciagnac wiec probuj nizej zchodzic z liczba powtorzen itp. ale np. przy hct efektem ubocznym jest siła jak ci zalezy na masie i takim planem ci wchodzi to tak rob jak nie to ułoz plan na siłe i tyle

ja swoja redukcje bede ciagnal do czasu az bede zadowolony. stwierdzilem ze masa to nie wszystko. jak dojde do bobrego wygladu to zaczne mase z dokladniutka dieta z nieduza nadwyzka kalorycznai i juz. nie bede juz z siebie prosiaka robil bo widze ze zaczyna mi sie poprawiac wyglad , szybkosc, i wydolnosc przy boksie.

masa nie znam takiego przepisu ale na necie na bank znajdziesz dzis juz zbronzowialem juz prawie nei jestem czewnony waga z rana 72kg troche z zarciema przesadzam ostatnio bedzie trzeba sie ograninczyc Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-07-04 09:17:31

wszsytkiego naj dajesz dajesz z ta masa

woda Ci uciekla a nie masa ja mam wachania +/- 2kg na dobe

masa tez powinna pojsc jezeli zadbasz o diete i regeneracje oraz dobry trening

glutamina zbedna , lepiej inwestuj w diete , masa powinna ruszyc ( sila zreszta tez )

Masa ja ostatnio flache pilem na studniowce. a piwo jakis 3 miesiace temu

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=masa+w+lato

plany tyki sa świetne szczegulnei te w masa dla opornych

dzieki za pierwsze porady. juz wszystko prostuje. otoz nie ubzduralem sobie niczego,bo wiadomo pod wzgledem kulturystycznym to widomo ze to tyle co nic,ale jak porownasz sobie w tym momencie moje uda,lydki i dupsko z gorna czescia,ktora podobnie jak wymiar bicepsa jest rownie reprezentacyjna,to moze zmienisz zdanie.zdjecia nie bedzie,bo jeszcze [...]

Witaj :) Na pierwsze pytanie odpowiem tak: jeżeli masz możliwość siłowni, poszukaj postu o ACT i właśnie ten trening proponowałbym na początek. Jeżeli nie, poszukaj w dziale trening atlasu ćwiczeń online, poczytaj o treningu w ogóle i o treningu domatora, ułóż coś pod swoje priorytety i daj do sprawdzenia. Sześć dni w tygodniu to nienajlepszy [...]

Masa batona: 118g w tym białko 30g, węglowodany 46g, tłuszcz 16g Batony Chef Jays to jedyne batony w swoim rodzaju, składają się wyłącznie z naturalnych składników - nie ma w nich syntetycznych dodatków chemicznych. W skład batona wchodza: mieszanka proteinowa (izolat soi, izolat serwatki, izolat białka mleka), płatki owsiane, syrop glukozowy, [...]

sila na + , pompa w ciagu dnia bardzo odczuwalna na treningu to juz masakra, masa skoczyla ale to pewnie woda bo jakbyniebylo jestem na redukcji , ogólnie poprawa sylwetki

ja to mam mieszane uczucia jade 2tyg na Cp sila, wytrzymalosc na lekki + masa dobrze idzie pompa hmmmm powiedzialbym ze raczej srednia do autora : moze kup duza puche bo mala to strasznie kwasna :-d chyba ze smak tobie nie gra roli

a czemu szybciej wchłalnialnego ?? masa mu spadnie ?? przecież wiesz ze liczy się bilans dnia

witam kolego gdybym ja chciał być duży to bym sobie ******lnął z 2 cykle na omie i mecie, ale obczaj, że mnie nie interesuje mega masa, mi wystarczy sportowa sylwetka więc idź się utop . A co do cykli to w tym dziale oceniamy jak kto wygląda, a nie ile ma cykli za sobą - regulamin

z masa pogadaj - on w tym troche siedzi