Masa

no i przechodzimy do wagi 95+ Od lewej: Maszewski, Karpinski, Jabłoński, Słodkiewicz. Moje zdanie: najlepsza rzeźba - maszewski najlepsza masa - karpiński Słodkiewicz niezbyt wypadł (wg mnie) na eliminacjach - był jakiś nie w sosie, jakby o czymś ciagle myślał, zdarzyło sie mu 3 razy stracić równowagę podczas pozowania.

Ocena wyrównania metabolicznego oraz stanu zdrowia u pacjentów z cukrzycą typu 1 przyjmujących preparat ALVEO (opis skrócony) Dr hab.n.med. Anna Noczyńska Katedra i Klinika Endokrynologii Wieku Rozwojowego 50 376 Wrocław ul.Wrońskiego 13 c Określenie Cukrzyca przypisuje się każdemu zaburzeniu metabolizmu organizmu , które przejawia się [...]

ty nie chodzi mi o to ze nie wiem o co ci chodzi tylko takie babole walisz ze trzeba sie domyslac...a masa tez jest kwestia treningu i diety a nie danej odzywki..

No zobaczymy czy cos to da... Wczoraj kupilem wiorki kokosowe w 100g. jest 600kalorii dodam mleka i przed spaniem sobie lykne.. 100g kosztuje jakies 1.40zl wiec nie taki majatek a masa moze pojdzie.. :)

no to oczywiście zależy od tego na czym skupiamy trening (masa, rzeźba, ogólnorozwojówka)

nie no troche ktos Cie zle uswiadomil.Jezeli chcesz robic mase to napewno 1.Nie wykonuj tyle powtorzen 2.Rob kazda partie raz w tygodniu,ale przykladaj sie do niej. 3.To ze jestes mokry i zmachany po treningu nie znaczy ze trening byl ok. 4.Aby miesnie rosly potrzebuja czasu na regeneracje,wiec musisz miec przerwy 5.Dieta - staraj sie utrzymywac [...]

Zakładam, że celem jest masa mięśniowa. Siła i rzeźba jest drugorzędną sprawą. Powiedzmy, że chodzi o HST (albo podobny np. 10 ćwiczeń na wszystkie grupy po 3 serie każdego ćwiczenia). Korzystajcie z ankiety.

Moim zdaniem - napompowany to Ty jestes !!! Duza masa !! Bedziesz musial duzo sie wypocic aby to co masz wyrzezbic ! ale zycze wszystkiego naj.. :) JAk sie wyrzezbisz to bedzie extra ! ale to moze za jakies pare miechow ! Pozdrawiam

efekty calkiem niezle, szczegolnie jak sie praktycznie nie robi przerw pomiedzy cyklami, badanek nie robili, skutki uboczne im wisza, ma byc masa to jest

masa niepowina schodzic od samego jezdzenia na roweze i wf:))

Dodatkowo dodam ze w dni nietreningowe tj wolne od silowni uprawiam sprot wyczynowy tak zwany trial rowerowy dlatego ustawilem sobie 3 dawki w dni wolne od silowni bo niby nie jest moze az tak silowy ale bardzo wyczerpujacy. A moim problemem jest wlasnie masa waze 83kg przy 1.86 i chcialbym jeszcze pare kilo podskoczyc jednnak nie wiecej niz 86kg.

taaa właśnie nad winkiem się zastanawiałem bo cenowo jest w miarę atrakcyjny ale on rzeźbi także-pujdzie po tym czysta masa?:) bo na brak rzeżby nie narzekam ;] pozatym mam chyba tylko dostęp do żółtych kwadraciaków bd po 50 mg i ew czy można by dziennie brac po 0,5 tbl czyli 25 mg??? Ewentualnie czekam na inne propozycje bo rynek jest szeroki..;] [...]

Tribulus odstaw.Lepiej kup sobie wpc najlepiej aktualnie cena-jakosc wychodzi trec 1,5 kg w dso 94zł .Codo gainera to tez niema sensu pchac sie wto,wegli uzupelniasz duzo na codzien w pozywieniu.Ale jak juz musisz kup sobie bulka 50:50 np Profi whey masa i bierz jakies 70g . Ja bulka uzywam jako posilek wtedy kiedy niemam co jesc. Najlepsze jest [...]

Ja troche sie zmienilem od ostatnich fot 53 na lapce, 147 w klatce. Od kiedy sprzedaje odzywki masa idzie w gore

jest spox trzymaj tak dalej popracuj nad większą masą!!!

Witam. Mozecie mi poradzic jaka odżywka (gainer albo bulk) bylbaby dla mnie najlepsza na 6-tygodniowy cylk metki zeby juz nie brac bialka osobno?? Staram sie wmiare mozliwosci coraz lepiej trzymac diete ale mam szybka przemiane materii i strasznie ciezko mi wchodzi masa wiec pasowaloby chyba dokladac jak najwiecej ww z odzywek... Poradzicie mi [...]

Cześć metamaker Creafusion w teorii nie ciągnie tak wody ale z opinii jednej z osób http://www.sfd.pl/temat142139/ masa rośnie dość szybko - a Ty z tego co wiem trzymasz wagę na 82,5 Do MPJ zostały niecałe 2 tyg - dopiero teraz zaczynasz kreatynę???

dzieki, ale jeszcze jedno jak wiadomo masa minimalnie po cyklu spada a miesien sercowy jak urosl tak nie ma mozliwosci sie zmniejszyc??

Ale masa, rzeźba czy siła. Tako ogólnie. Nie tylko na biceps. Biceps nie jest wcale taki ważny. Ja mało ćwicze biceps.

Moim zdniem ciężko jest zbudować dobrą masą gdy sie jeszcze dodatkowo biega. Musiałbyś spożywać bardzo dużo kalori dziennie żeby wyjść na +