Masa

siła= masa, nie ma czegos takiego jak trening na mase czy rzeźbe od tego jest dieta a trening to tylko bodziec

masa jest :D no te plecy jakieś takie mało wyraziste, w pozie DBB. Do 105 to sporo :D ja zamierzam do końca kwietnia około 95kg :P

to juz jest nieistotne, masa to masa %-)

Ogarniam Tucio, miło że chcialo Ci się odpisać dość konkretną odpowiedź ;-) dziękuję z góry Znalazłem z Dragona również M14-ADD i piszą że większa masa niż na PRO SD? Czy to tak jakby porównać Metke (pro sd) do Antka (M14-ADD)? Czyli po prosd masa spora ale twardsza i łatwiejsza do utrzymania, a po m14-add masa jeszcze większa ale skutki uboczne [...]

Nightingal Zgadzam się, bez diety nie ma wyglądu... Ale w moim przypadku celem jest siła. Narazie muszę wyleczyć żołądek a potem będę jadł ile chcę:) Masa nawet lekko tłuszczowa jest przyjacielem siły (obecnie mam w pasie 79 cm i naprawdę mogę trochę nabrać:)) Tak więc dieta -> dobrze jeść:)

widzę po opisie że może być spora masa :) bdb

bardziej na czystą masę czy dużą? bo w sumie interesuje mnie spora masa, aniżeli sucha najpierw, ale oczywiście jeśli jest opcja sporej i dość dobrej to jak najbardziej generalnie polecacie wywalić setke czy dwie na ph czy lepiej uderzyć w saa?

Ooo ja też jak kiedyś biegałam lubiłam się poobwieszać masą rzeczy :-D a potem zostały buty tylko i ubranie bo mi za cięzko było, a teraz to już nawet nie biegam %-)

Meta-susta mam tez atd zeby nie zalalo a cel to masa

nie ma na to pytanie odpowiedzi. Sam musisz sobie pytanie zadać, czego Ci brakuje w diecie białka czy węgli. Masa nie zależy od zakupionego produktu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-21 10:02:23

ja jestem w końcówce cyklu pro-sd z pro-epi i poszła ładna nawet w miarę sucha masa :) więc polecam

Hm. Przyznam, ze dziś nie miałem nic w planie, bo swoje już zjadłem (gdy daję radę, to trzymam okno 10h - ale nie jest to regułą). Kiedyś zawsze coś jadłem, gdy wpadały nocne aeroby, ale przez okres redukcji na IF jakoś nie widziałem spadków przez aeroby w czasie postu. No, ale fakt - to ma być jednak masa. Będę to uwzględniał. Dzięki :)

Jaka redukcja? Auschwitz-kommando chcesz byc czy co? Masa, masa i jeszcze raz masa! Powodzenia:)

jak zaczynałem pomiary na tej wadze ( 04 lipca 2013) to bf 29,0% woda 50,1, masa mięśni 70kg, aktualnie bf 23,5, woda 53,2, mięśnie 66,1; wiem że mają dość duży margines ale systematycznie co tydzień wychodzi znaczny ubytek tkanki mięśniowej, średnio tak 0,8 kg.

To ja też dojeżdżałem ok 10 przystanków autobusem, jechałem z 20 minut i źle nie było. Masa i boks idzie pogodzić, ale fakt jesteś wolniejszy potem, kondycja też spada. Jeśli tak myślisz o boksie to nie warto tak myśleć, że od razu chcesz mieć 90kg masy i walczyć w cieżkiej, bo im wyższa kategoria tym trudniej. Lepiej zostać przy takiej wadzę w [...]

masa + boks prawde mówiąc w jednej z tych dwóch rzeczy będzie kiepsko, bo jak zmasujesz to będziesz wolniejszy i zmniejszy się kondycja pewnie, a jak się bardziej przyłożysz do boksu to z kolei cięzko będzie masować Ale zawsze warto spróbować poszukaj na bf arty knifa pisał coś o masowaniu przy sportach walki Zmieniony przez - Lapson1 w dniu [...]

Coś by się znalazło ale to jakieś 20/25 km jak coś. Ale to tak szkoła teraz będzie mase chce robić i boks ? raz że chyba mi czasu braknie :/ a po 2 idzie ze sobą w parze masa a boks ?

Witam, zdecydowanie masa. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

wiek 21 waga/wzrost86/181 staż treningowy rok z dieta i suplami bez to jakies 2,3 latka cel cyklu siła,masa stosowane już wcześniej suplementy 2xkreta,bcca,białko,wegle,spalacz Witam, jutro zamierzam wybrac się na małe zakupy i planuje zakupic -kreatyne mono -ZMA -DAA i tutaj pojawia sie pytanie jakie zma i daa wybrac?. Posiadam takze tribulon [...]

Idzie masa to i moc rośnie. Ciekawe ile z tej nowej masy to mięso - ale to się okaże po wycince.