Masa

1. WIEK: 23 2. WAGA: 114 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: nie mierzyłem -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: staram sie trzymac diete -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12miesiecy 11. [...]

Panowie wątpie juz w to czy mam orginał anapolon portugalski ... przez 2 dni zwiększyłem podasz kcal o 700 i węgli o 160g wczoraj był trening bica no kurde łapa nic nie urosła . dwa naj silniejsze srodki a tu taki cyrk. powiem tak jak narazie to po 9 dniach cyklu poszło: - masa o 0,5kg - łapa o 0,5cm ( i to jedynie podeszło to co mi kiedys [...]

ja wierze tylko w iran hormone,turek i androlic z thai innych bym sie teraz nie lapal,mialem juz unichemy,GP geneza i wszystko to lipa teraz drugi dzien jade na androliku legit i powiem ci ze roznica kolosalna tamtych nie postawil bym nawet obok ruskiej mety,a dwa to jak luki napisal ze malo wiesz na temat saa mowiac ze antek masuje a tren [...]

Poprawia regenaracje, czyli szybciej schodzi zmeczenie i mozna robic nastepny trening? Widzieliscie to u siebie? Czytalem o dzialaniu tych pierwiastkow (w sumie to sa w prawie kazdym preparacie witaminowym, dlatego sie waham) i widze same pozytywy, z dzialaniem anabolicznym i podniesieniem tescia wlacznie. Tylko nie wiem ile w tym prawdy, a ile [...]

Jak dodaje się, bo niewiem? Staż to jakeś 3 miesiące bez suplementów. Wiek 17, waga 65, wzrost 172, cel masa, gram w piłkę nożną, sprzęt to wszystko bez maszyn. A i zapomniałem dodać nóg w piątek.

dokladnie, odżywke białkową albo typu gainer stosujesz wtedy gdy masz za duzo metabolizm, no i prawda jest ze przytyjesz bo zwiekszasz ilosc kalori przyjmowanych w ciagu dnia tylko czy to bedzie czysta masa miesniowa to juz zupelni inna sprawa, ale jak sie domyslam to chcesz przytyc na miesniach, dlatego daruj se na poczatek jedzenia bialka tylko [...]

Do 01.09.09 masz taki cel?. Ja do wakacji chce 33 zrobic w bycku, a po wakacjach ostra masa;D

dzieki siema king w sumie racja olac plazowke masa najwazniejsza

1. WIEK: 18 2. WAGA:92 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:116 -udo:68 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle omka,propionat,prolo 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 misiace 11. POZIOM BF%: 12. [...]

albo masa albo redukcja =dieta albo na + albo na -

ankieta działu cel, masa wiek wzrost cykle itp

tak szczerze mowiac to jak się nawale raz na jakis czas to lepiej mi masa idzie. (I nie jest to odrabianie spadków bo nie zauwazylem takich po chlaniu)

Bardzo estetycznie, nie przesadzone z masą, rzeźba elegancka

[...] (zastosowano Waxy Meize) Isomaltuloza GPA GLYCERO PLASMATRIX Glukuronolakton Ester etylowy cytruliny Ester etylowy L-leucyny 4)Ułóż hasło reklamowe dla sieci sprzedaży PBC Masa, rzeźba ? Dla nas to nie problem ! Odwiedź nas i przekonaj się sam - Perfect Body Center. Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-12 15:28:23 Zmieniony przez - [...]

Nie ma opon idealnych na kazde warunki - jak jest dobra na grube błoto to bedzie gorsza na tereny utwardzone etc. Ostatnimi czasy bardzo chwalone są te opony "Schwalbe Racing Ralph", ze względu na dobrą przyczepność i niską masę (im niższa masa opony, tym łatwiej rozpędzić rower!). Mysle że jak kupisz te opony bedziesz zadowolony. [...]

Wyluzujcie Panowie, święta są Pepo, jak widziałem u Bartka na gronie fotke z debiutów to wydajesz sie dużo mniejszy niż na focie z profilu, masa spadła? Redukcje robiłeś? Pozr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-04-12 15:57:44

Cel cyklu : masa mięśniowa, rzeźba, siła jak ci sie uda to zadzwon a tak powaznie w twoim wieku nie radzilbym ci sporzywac odzywek narazie trenuj rekracyjnie

A jak się robi redukcję z priorytetami? O_o radeczk Sam musisz sobie określić cel, teraz nie wyglądasz już źle, ale fajnie to znowu też nie. Jeśli zależy Ci na wyglądzie na wakacje to pociągnąłbym jeszcze lekką redukcję, a po wakacjach ostra masa.

nie jestem pewien ale około +500kcal (do zapotrzebowania) masa, -500kcal redukcja. Zmieniony przez - piotrekk7 w dniu 2009-04-12 17:51:04

to jak na razie zrobie diete redukcyjna uloze trening fbw a po wakacjach tak jak mowisz Eoghan masa :) Czy w moim przypadku przydały by sie jakies suplementy ?