Masa

25LAT (CIĄGŁE OGÓLNE ZMECZENIE:CIĘZKA PRACA NA KOPALNI) CEL: MASA

Jak jem mniej to masa wogóle nie idzie. I eksperci w odżywianiu jakoś nie twierdza że ta dieta jest kiepska.

nightingla ma racje, poznanie swojego organizmu da więcej niż napier****nie cięzarami ile wlezie bez sensu, trening jest dla ludzi myślących a nie dla pustych taboretów! z sieczką w głowie nigdy nie zyskasz sobie szacunku innych ludzi! no jeżeli experci tak twierdzą to oki, słuchaj ich ale podobno teraz idzie ci tyłko tłuszcz a nie masa lol ja ci [...]

na poczatek musisz obliczyc % zawartos tkanki tluszczowej w twom ciele, reszta to bedzie beztluszczowa masa ciała obliczyc tluszcz mozesz poprzes specjalne przyrzady lub programami ale one sa bardziej niedokładne [http://dellis.com/pages/calc/men/men.htm - jeden z linków reszty sam poszukaj

witam, mam cos dla ciebie... http://www.sfd.pl/temat39176/ masa http://www.sfd.pl/temat191365/ sam zobacz pozdrawiam...

mam 15 lat. 175 wzrostu 75 wagi. Cel --> masa i wytrzymalosc. dlaczego sądzicie ze trening jest do bani??

jadłem dibencozide i moge go pochwalic siła skoczyła o 5 kg na klatce zwieksył mi sie apetyt no i masa tez poszła w góre ale nie jadłem go sam miałem równiez kreatyne tauryne i glutamine oraz gainera ale te wszystkie suple jadłem juz wczesniej i gdy dodałem dibencozide magnum siła własnie skoczyła o 5 kg ale kazdy organizm jest inny wiec kzdy [...]

Pływanie z małymi przerwami; koło 45 minut. Cel to masa mięśniowa i siła. (btw. czy musze brac carbo do xpanda jak biore gainera) Zmieniony przez - derdus w dniu 2005-08-12 22:48:07

wrocilem do cwiczen po polrocznej przerwie wczesniej cwiczylem rok cel to masa dieta taka jak tylko sie da :) nie chce opisywac produkty juz zakupione nie bede zmienial silka 3 razy na tydzien nie koniecznie 30 dni ale zeby mi starczylo to co mam na jakis dluzszy czas a nie pare dni :) pozdro

tej karnityny to tam poprostu masa jest reklama jak zawsze działa zostaw to, sprawdz lepiej ile to ma wegli bo l-karnityny całe nic

masa rox gaina nigdy za wiele

uu stary jak wyleczysz tasiemca to oczekuj gwaltownego wzrostu wagi niech masa bedzie z Tobą

I nacisnąć „Compare Selected” Wyskoczy nam okno w którym pokazane jest ilość tłuszczu i sucha masa

weź to przeklej do działu "Suplementacja" albo "Odżywianie" jesli Ci na diecie zależy, tutaj mało kto zagląda z tamtąd ;) moje zdanie jest takie, żebyś zaczął od prawidłowej diety. Suplementy zostaw sobie na koniec. Poza tym nie napisałeś jaki masz cel: masa(to białko co kupiles)?, redukcja (ta wobecna nieudana , ale zawsze, [...]

duża masa

masa jest i dobre podstawy do wycinki

przejrzyj ten artykuł http://www.sfd.pl/temat214525/. Program jak najbardziej chybiony. Najpierw siła , póżniej masa a na koniec rzeźba!!

tak krolik tylko troszke wyjedzony nie bylo widac ze na silke chodzi:P duza masa to angorka thx odbijam soga

uluz sobie odpowiednią diete i ćwicz a masa mięsniowa bedzie. to co masz wydać na batony dodaj do tego co mozesz wydac na diete a batony rob w kibel Pozdrawiam

mariusz84_wręcz przeciwnie najpierw masa w 1 roku ćwiczen siła rośnie ładniutko podczas zakresu masowego. Przy siłowym z małym stażem jest ryzyko kontuzji. proponuje tak : 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie 4.Wyciskanie sztangi na ławce [...]