MR

Powiedz to Arnoldowi który zaczął brać sterydy w wieku 16 lat i zdobył 7 tytułów Mr Olympia i teraz myślisz że ktoś chce efekty za 5 lat? Otóż te pigułki magiczne dają im marzenia że za rok będą wyglądać jak Łysy na bramce w Vanessie. Nikt nie chce czekać 20 lat bo dookoła będą Ci mówić a Ty cwiczysz coś? Więc ten dodatek jak go nazywasz jest [...]

Witam, W zeszłą środę podczas treningu siłowego w trakcie przysiadu z ciężarem odczułem rwący bół w okolicy lędźwiowej. Wykonałem badanie MRI odcinka lędźwiowego kręgosłupa. W opisie stwierdzono, co następuje: "Badanie MR kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego w odcinku Th10 do S2 wykonane sekwencjami TSE, TIRM i SPACE w obrazach T1- i T2- zależnych. Na [...]

Smalcu? Gdybyś był pojętny to wiedziałbyś, że o smalec mi nie chodzi. Szaraczek, miałem na myśli amator, a ty pewnie wygrywałeś w przeszłości Arnold classic i mr olympia jak się domyślam? LOL - Knaga. Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2016-02-24 09:52:31

Jestescie malo doinformowani dziwiac sie ze juz trenuje. Operacja przepukliny metoda TEP jest dopiero u nas wdrazana. Czas trwania operacji 30 minut, po 6 h pacjent wraca do domu po 7 dniach wraca do pelni sprawnosci Napewno sztywno trzyma sie zalecen lekarskich, jezeli juz trenuje to znaczy ze przeszedl pelna diagnostyke pooperacyjna typu [...]

TRENING A Nogi Przysiady ze sztangą 3 serie 10/10/10 Klatka: Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej leżąc 3 serie 10/10/10 Plecy Wiosłowanie sztangielką 3 serie 10/10/10 Barki Wyciskanie sztangielek 3 serie 10/10/10 Triceps Wyciskanie francuskie hantlą jednorącz 3 serie 10/10/10 Biceps Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc z [...]

Na Mr.O na pewno tak, ale inne konkursy to różnie bywało i z reguły to oni się bili o zwycięstwo :-D

Same zawody-było ok -ale mocno ogólnie odbiegały od np innych zawodów tego typu.-np w Pradze,gdzie miało się wrażenie,ze jest się na Mr Olympia-było z takim "hukiem i przytupem " Tak wg mnie samo rozpoczęcie było bardzo niewyraźne,bez konkretnego wzmacniania napięcia widzów-po prostu-coś tam pogadali,przerwa z 2-3 minuty i nagle wychodzi [...]

Definicja, jakość, gęstość przy takich gabarytach. Po prostu masakra ! Przyszły Mr. O

To są Debiuty-ja uważam,że jak ktoś chce się tam pokazać w aktualnej formie,chce być oceniany przez sędziów i kibiców-tak po prostu dla siebie,dla motywacji i przygody - to dlaczego nie? Jak ich sędziowie na weryfikacji dopuścili do startu- tylko się cieszyć. Nie każdy myśli o byciu Mr Olympia ale ma tyle odwagi by spełnić swoje marzenia stanięcia [...]

Witam. Proszę o sprawdzenie planu i pomoc w kwestii które partie ze sobą połączyć. Czy taki trening sprawdzi się jeśli moim celem jest masa ? Dieta jest ułożona i sprawdzona ;) Mam zamiar trenować 3 razy w tygodniu, ponieważ na tyle pozwala mi czas (praca, studia) NOGI Przysiad ze sztangą na barkach:12/10/20/8 Prostowanie nóg na maszynie: [...]

[...] sam to do lekarza, zwłaszcza jeśli wystąpią jakieś sensacje typu promieniowanie bólu w tylna część uda lub mrowienie. Wtedy RTG odc lędżwiowego i gdyby coś wyszło to MR. Tyle z moich doświadczeń i przeżyć z kręgosłupem, reszta w moim DT. Trzeba sobie powiedzieć jedno. Nie kazdemu służy MC. To ćwiczenie zawsze obciąża kręgosłup [...]

Tu chodzi o to, że Cedric jest wielkim fanem Arnolda i dlatego wygrana na AC byłaby dla niego większym sukcesem niż na Mr. Olympia. Co wielokrotnie powtarzał w wywiadach. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-01 14:55:03

Jakis czas temu lansowano Caluma von Mogera na nowe wcielenie Arnold, on sam zreszta porownywal sie do niego chetnie pozujac w stylu AS. Osobiscie uwazam ze gosc absolutnie nie jest podobn do Schwarzeneggera, nawet gdy wykonuje takie same pozy. Jednak jest jeden mlody zawodnik z Rosji - wielki fan Old School i Arnolda ktory i z wygladu i z [...]

Mam pytanie odnośnie opisu badania MR kolana które odbyło się 3 lutego. Trenuje piłkę nożną. W grudniu biegałem po 13 km po twardym podłożu. W pewnym momencie kolano zaczynało boleć podczas rozpoczynania biegu, w środku trasy ból mijał, po zakonczonym treningu powracał i znow znikał do az do ponownego biegu. Później doszły treningi piłkarskie, [...]

zawsze mozna kupić izotonika low carb http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Mineral_low_carb-opis26989.html#

Dla mnie masakrą jest, gdy wchodzi gość 80 kg z kratką na siłownie i już po kątach zaczyna się plotkowanie co jest kute i w jakich dawkach... Nie widza, że gość mega ogarnia trening, wysypia się, nie wali piwka przed telewizorem i je mądrze. Wszyscy upatrują w sterydach nie wiadomo czego, ale niestety tak jak mówisz Solaros, u mnie na siłowni [...]

wiek: 24 wzrost: 179 waga: 74,5 kg BF: jak waga analityczna nie kłamie to ~19% cel: redukcja tkanki tłuszczowej (do 10-12%) aktywność: siłownia x 3 tyg (FBW Georgu-zmodyfikowany dla potrzeb odciążenia kręgosłupa) + biegowy HIIT (8 serii 30 sek aktywności/ 1 min przerwy) x 3 tyg (od początku marca -> wcześniej 1,5 miesiąca bazy tlenowej z biegowymi [...]

1) Zapotrzebowanie obliczałem z dziennikiem posiłków Mr Big, wyszło ~2400 kCal (z uwzględnieniem już -300 kCal) - za pomocą kalkulatora SFD wyszło mi zapotrzebowanie 2800 kCal (bez uwzględniania -300 kCal). * w dniu B wyszły duże rozbieżności między dziennikiem Mr Big a stroną SFD w wysokości 130 kCal 2) Przeczytałem artykuły podwieszone. 3) [...]

Mowiłem, że Henry skończy 3, ale myślałem, że wygra Amerykaniec Raymond, a tutaj Yamagishi i kilkanaście stron temu widząc jego zdjęcia mówilem, że zrobił progres i może to wygrac i wygrał chyba jednak zasłużenie :-) tzn finał na Mr.O Hide vx Flex , bo tak jest zazwyczaj ostatnio :-D

A w jego temacie na forum juz prawie Mr.Olympia zostal ;)