smialo mozesz wrzucic cm3 co do bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html 10-15g przed treningowo beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html 3g w dnt, 6g w dt, sam podjadam obecnie
MR wykazal mi zerwanie ACL i pekniecie lakotki, jednak gdy lekarz robil test pivota powiedzial ze noga zachowuje sie jak zdrowa. pod koniec sierpnia mam miec artroskopie w celu zszycia łąkotki i ewentualna rekonstrukcje w styczniu. Do tego czasu kazal mi sie zapisac na rehabilitacje i pomalu kopac pilke i biegac delikatnie. Czy to mozliwe ze moje [...]
tak ale test pivota wykazal ze noga zachowuje sie jak zdrowa, wiec lekarz powiedzial zebym sprobowal lekko grac. dokladnie powiedzial ze w MR nie widac na 100% czy wiezadla sa napweno zerwane, i wszystko wyjasni artroskopia. Lakotka przysrodkowa " w trzonie oraz rogu tylnym lakotki przysr. widoczna szczelina pekniecia penetrujaca do dolnej [...]
Trzeba sie wczuc w kulturystyka naturalna. Jestem przykladowo zawodnikiem. Startuje ,nigdy nie biorąc koksów ... Przegralem z typem który koksował na bank lecz nie wykryli tego. Co w tedy robie? Zadowalam sie 2gim miejscem czy koksuje? Sprawa indywidualna Koksu nie uznaje za cudowna formule która sama działa i daje medale lecz moge sie tylko [...]
ja uwarzam ze jesli ktos cos bierze to nie powinno innych obchodzic ... to on sobie niszczy zycie ... i jesli tak chce to prosze bardzo i inne osoby nie powinny sie do tego wpier****c. mr.grass
hehehe cala polska w cieniu slaska. przypomnialo mi sie to haselko i rowniez drugie ze tak powiem swiezsze "3 liga czy nie ja i tak kocham cie.." smieszny kontrast niewuazacie SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
wiem ze moze nie powinienem dyskutowac z panem mr liftem ale mam watpiwosci kiedys powiedzial pan ze Spychaly jest rozwojowy,a jaki on jest rozwojowy?na ME w 2003-770kg,2004-772,5 to 2,5 kg na rok to troche malo...a on praktycznie od 2 lat stoi w miejscu,zdobedzie medale jeszcze ze 2 na europy a potem juz nie starczy
[...] dobrze rozwinięte mięsnie klatki w tym są pomocne patrząc na klate Tysona np :P w kwiecie wieku. Ze triceps to napewno, z tym sie zgadzam, czekam na inne opinnie. A ze technika najwazniejsza to wiem sam to napisalem ale bylem ciekaw pracy mięśni które są najbardziej zaangażowane. edit - Literówki Zmieniony przez - MR.KZ w dniu 2006-10-08 20:17:18
Mr-acid ==> szukalem ale chciałbym żeby ktoś mi pomógł w ułożeniu planu i opisaniu efektów brania tego supla, a nie żeby mnie ktoś odsyłał "z kwitkiem" :) Bullmastiff ==> jezeli mi zasponsorujesz to mogę wziąść hehe :) A więc prosze o pomoc.
nie prawda kazdy koksownik wkoncu wpadnie jakas sprawiedliwosc musi byc wiec osobiscie odradzam wszelki doping bo mozna zle skonczyc zarowno zdrowotnie jak i kariere mozna szybkoskonczyc pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
dodam ze pracowalem na budowie 4 miesiace w wakacje, jadlem kreatyne z olimpu 1250mega caps do tego bialko mr.biga i witaminy na regeneracje miesni niepamietam jakie i jakiej firmy ... i to tez prawie nic nie dalo, wiem ze miesnie nie odpoczywaly za duzo bo jednak ciezka prace fizyczna wykonywalem.... naprawde niemam pojecia co zrobic by przybrac [...]
[...] (te od fizjoterapeuty), a po za tym spaceruję sporo(szybki marsz) od czasu do czasu delikatnie biegam i porobię kilka ćwiczeń na rozciąganie. Nie byłem z wynikiem u lekarza, który zlecił mi badanie, bo jest delikatnie mówiąc jest on nieogarnięty i zlecił mi badanie na MR za moją namową. Zmieniony przez - Tomas18_29 w dniu 2016-07-17 23:18:42