MR

Mr.Papaj Daj znac jak bedziesz mial juz te jednorazowki nitroprogen ok?

Pewnie,że zadowolony.Zaliczyłem już wszystkie największe imprezy kulturystyczne...FIBO,MP,ME,PP,AC do kompletu brakuje mi jeszcze tylko Mr.O amatorów.Pewnie kiedyś i tam wystartuje.

Mr. Papaj witaj czy korzystałeś kiedyś z atlasów firmy Master Sport, które specjalizują się także na użytek domowy i są składane, a więc łatwo z transportem . Dodam, że jestem średnio-zaawansowany i dysponuje już wolnymi ciężarami, ale czasem nie mam ochoty na trening . Bolik lubić trenować w zaciszu i tak zostanie. Mój funduszyk ciagle się [...]

Levrone jak kolega z silki po roku wyglada jak zawodnik, ktory prawdopodobnie wygra swoja kat. w Mistrzostwach USA to niech pomysli o startach, bo po kilku latach pewnie Mr. Olympia Podsumowanie by RxMuscle z Lonnim Teperem: [...]

forma można powiedzieć, że systematycznie się poprawia, pewnie dlatego, że po mr. sfd nie rzuciłem się od razu na wielka masówke tylko stopniowo cały czas dodawałem kcal i cały czas dodaje, aero kręce tak 1/2 razy w tyg. wagowo już wszycho odrobiłem, teraz waże gdzieś 84 kg, może i troche podlało ale naprawde nie jest jeszcze tak tragicznie [...]

dzieki za poprawke ! : ) rzeczywiscie otrzymalem wczoraj carbo z Mr.Big i nawet nie spojrzalem na smak,pewnie spodziewalem sie cos owocowego :) dzis stestuje izolat z carbem i powiem wam jak weszlo. Ze wzgledu na to ,iz jutro mamy swieto,silownie w mojej okolicy sa zamkniete,wiec zmuszony bede dzis polaczyc 2 partie: bedzie to klatka+dwuglowe [...]

smak smakiem,ale chyba wszystkich interesuje dzialanie,a tutaj napewno nie mozna narzekac na to. oczywiscie,jezeli ktos jest delikatny,moze tego nie przelknac,ale tak jak SONBATY wspomnial,mozna dodac pare kropli Mr.Big Low Carb i przejdzie gladko,do tego jest ladny wybor smakow. pozdrawiam Zmieniony przez - mumin112 w dniu 2012-01-07 16:13:27

no i Phil Heath Mr.O i jak najbardziej zasluzenie,niestety nie udalo mi sie wstac na ta godzine by zobaczyc na zywo relacje. u mnie waga dzis na czczo 79,5kg. wolny dzien od treningu silowego,ale czeka mnie 40 min na biezni(minimum 2 godz po posilku)

n3x - w ciągu roku odnotowałem słabe przyrosty masy mięśniowej. HaVoK89 - stosowanie SAA nie zagwarantowałoby mi pudła na mr Olimpia, ponieważ jestem Europejczykiem. Ale mógłbym być bardzo dobrym amatorem lub zawodowcem. leciwy - wiem, że mogłem usiąść, ale nie chciałem dublować ćwiczenia: po wyciskaniu hantlami siedząc robić wyciskanie suwnicy [...]

Dajcie mu już spokój, niech prowadzi ten dziennik jak chce i robi co chce. Kefir + bigos = Mr.O.

strong myślałeś aby w tym roku wystartować w MR SFD? Myślę że miał byś dużo głosów

7,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/7/28/87f3c188e34541ac8c13605db4bbb38d.jpg /SFD/2016/7/28/0307196c5d5a4283b66180538779ede0.jpg /SFD/2016/7/29/874e3c9f5742433498e146a96946e74f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-29 10:41:03

4,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/8/17/bf0e6c853a634cde807db81c6cd1ef43.jpg

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/8/22/e27fc1b884fe4bd7bad276047fc31f0e.jpg /SFD/2016/8/22/43b51aaa7ab64ba8b2be21e28ef36999.jpg /SFD/2016/8/22/1c26a797367e49ba8094ca2001eb7c99.jpg

12 miejsce na Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/18/d4eb0a63dc7a41bdb3890eb4a330f922.jpg /SFD/2016/9/18/70b095f499ca4a068bf67f95673f1506.jpg /SFD/2016/9/18/a17ce92cc4a54902876ade3b50340ed0.jpg /SFD/2016/9/18/bdec615143604a2c858a1bee459801e0.jpg /SFD/2016/9/18/7533c4da711045969710ac995429cb5d.jpg /SFD/2016/9/18/d0aa52832abf483392424ddc5123c734.jpg [...]

tak powinien wygladac mr o

11 tygodni przed Mr. Olympia 2017 (130 kg) /SFD/2017/7/1/f882ac4671454e44a579d13ee4fb9101.jpg

7 tygodni przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/8/1/41803314e8b94188a4caad372907563a.jpg /SFD/2017/8/1/0ff0f3e8c5684f70b3940c76493ef763.jpg /SFD/2017/8/1/fc0f224c27b14fe3b08662e3c98306d5.jpg /SFD/2017/8/1/a4c03a6d44184310b551d9157a6654e2.jpg /SFD/2017/8/1/328faa6408a24865837cec9d1fff0e4e.jpg

sesja po Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/12/21/355599ebac884840be1041b33950ae34.jpg /SFD/2017/12/21/f8d525751e184087a4b9dea97cdff1f0.jpg /SFD/2017/12/21/a63a13ce80684bad9148fbf865def7e5.jpg /SFD/2017/12/21/35f1a12bed434e0181f14d108ce0bfbb.jpg

13 tygodni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/6/17/49a1ced4f8b74aefad8de42cf8a3e322.jpg