ja, ale potem wrzucil 2 :P haha zinko widze trasa po lesie, musze ogarnac jakies mieksze podloze bo przy mojej wadze i brak przystosowania do dystansow takich wykoncze nogi, jutro chyba zrobie sobie wycieczke na rowerze i ogarne ;) z racji iz mam pulsometr pozwole sobie wrzucic male odczyty :) 81% in fitness zone (56min45s) [ok.65-70% HRmax) [...]
J/NJ bez problemu znów ;) Dziś pierwszy dzień na siłowni i czuje ze beda zakwasy ;) Z treningu jestem zadowolony, mimo malych ciężarów....(tak to jest jak niektore mieśnie nigdy siłowni na oczy nie widziały) Dzis posilki o godzinach: 16:30/18:30/20:30/22:30 gdyż troche przedłuzyło mi się na siłce Ostatniego nie dojadłem. Po prostu nie wcisne [...]
nie mozna zrzucac wszystkiego na zwiazek,ktory teraz ma maksymalnie obcinane dotacje w zwiazku z sytuacja gospodarcza.pracuje tam wielu bylych zawodnikow,pasjonatow -ale ogolna biurokracja i finanse niestety wiele pomyslow kladzie na lopatki.pomijam zarzadzanie ,uklady,cele ,dzialania itp-bo tak niestety jest w wiekszosci zwiazkow. wydaje mnie sie [...]
Witam Jeśli chodzi o różnice USG i MR to usg jest mniej dokladnym badaniem ale ma jeden podstawowy plus wzgledem MR można wykonać badanie podczas ruchu co w niektórych tego typu przypadkach bywa istotne. Co do miejsca to w okolicach Warszawy nie orientuje się niestety. http://pro-balance.eu/ pozdrawiam
http://www.atleta.pl/sfd/dzien42.png HALLOWEEN. /SFD/Images/2015/12/31/5942e1f48cae48ae970f160753ddc50b.jpg ps. żałosny ten filmik, pajaców nie brakuje. :-) /SFD/Images/2015/12/31/dc2b55b4f1e6403582b38fd4b97171b7.png klatka piersiowa/triceps 31.10.2011: Wyciskanie sztangielek z regulacją skosu z podwójnym dnem 6 serii(3x od poziomu do skosu, 3x [...]
http://www.atleta.pl/sfd/dzien44.png Małe zamieszanie czasowo z posiłkami, bo po pracy pojechałem do centrum handlowego obadać sprzęt, wczoraj mój zwierzak zrzucił mi ze stołu laptopa, który leżał na śliskiej tacce. Spadł tak, że matryca padła, podłączony pod zewnętrzny monitor śmiga, ale gdybym chciał stacjonarkę to bym ją kupił wcześniej %-) Nie [...]
[...] może zregenerować,z krzyżowym przednim czeka Ciebie rekonstrukcja,łąkotki jeśli popękane to można zszyć.Ale nie wiesz co masz tak naprawdę.Więc nie załuj paru groszy i rób MR.To da Ci odpowiedz co jest z kolanem,badanie trwa 45 minut i przynajmniej masz punkt wyjścia.Dobry fizjoterapeuta to wizyta 50-70pln.Pójdziesz z 5-7razy a potem jeśli nie [...]
My mamy niemieckie Beta Alaniny w proszku od Big Zone i Mr.Big. Cena ok. 65 zł za 250g. Ja teraz biorę Mr.Big, ok. 4g przed treningiem i jest bardzo dobrze odczuwalna na treningu. Mozesz na stronie atlety też z innych firm kupić.
[...] jak Ci tak bardzo na tym zależało, kto chciał - uczynił to. Nie było przymusu, a teraz proszę nie bałaganić w tym temacie. Dziś, w ciągu dnia , nagrodzonym Paniom i Panom z MR SFD PRO wyślę mailowo informację jak złożyć zamówienie w sklepie sfd , by wykorzystać swój wygrany bon. Od Panów z top 3 MR SFD AMATORÓW - czekam na pełne adresy wraz z nr [...]
Dane nagrodzonej 3-jki wysłałem do wszystkich sponsorów MR SFD - prośba do każdego z Was, jak tylko będziecie mieć informację , że jakaś paczka przyszła - piszcie mi tutaj w temacie od kogo , muszę tego dopilnować by każdy sponsor w miarę sprawnie podesłal Wam nagrody, a jak będziecie mieć całośc u siebie to poproszę o tradycyjne zdjęcie ze [...]
Również chcę się podzielić swoimi odczuciami:)...W tamtym roku brałem udział w Mr.SFD jak możecie zobaczyć po zdjęciach tak na prawdę to wyglądałem jak kościotrup:)hehe.Wtedy pomyślałem sobie-Spróbuję zrobić lepsza formę,dołożyć trochę mięsa,popracować nad pozowaniem żeby pokazać że z takiego patyczaka jak ja też coś może być.W przygotowania [...]
dla wszystkich,ktorzy startuja-to po prostu przejscie na wyzszy poziom kulturystyki. mysle,ze niektorzy zalicza kolejny,jeszcze wyzszy,,czyli start na zywo na jakis zawodach. fajnie byloby,gdyby na kolejne zawody mr sfd wystartowalo z 30-40 zawodnikow....jest na forum kilkaset osob,ktore smialo moglyby wziac udzial,moze te 10 % uda sie [...]
bezsmakowe bierz ostrowie dawno Cie nie bylo, jak tam forma? Zmieniony przez - mr-s w dniu 2012-01-07 12:51:15 nie ma co ściemniać, jedna wielka gastrofaza %-)%-)%-) ale wracam powoli
Najmłodszy z trzech braci, Gokor Chivichyan urodził się 10 maja 1963 roku w Erywaniu w Armenii. Gokor był bardzo agresywnym dzieckiem i zdarzało mu się bić ze starszymi od siebie dziećmi, które mieszkały w okolicy. Po ujrzeniu walk na ulicach Erywania, student Dinamo Studio zaprosił pięcioletniego Gokora na treningi w jego szkole. Już od [...]
My jesteśmy dystrybutorem tych odżywek na Polskę, a nie producentem, więc do wielu informacji, materiałów czy zdjęć po prostu nie mamy dostępu. Wszystkie 3 firmy, których jesteśmy dystrybutorem na Polskę (Vitalmax, Mr.Big i Big Zone) mają oczywiście badane wszystkie partie przed wypuszczeniem na rynek. Natomiast w jakim zakresie, nie mam szczerze [...]
Z tego co napisałeś wynika że nie bardzo wiesz czy te Firmy Vitalmax,MR BIG,Big Zone mają własne laboratoria. A już napewno nie masz pojęcia w jakim zakresie badają produkty i czy w ogóle. Może warto zapytać niech Ci odpiszą w końcu jesteś ich dystrybutorem i warto to wiedzieć.I niech zdjęcia lepsze załączą na stronie. Szczerze mówiąc laboratorium [...]
Witam nie chce zakładać nowego tematu wybiorę jednak 1 mr tylko mam jeszcze Pytanie jak brać bcaa skoro bcaa i 1 mr powinno lądować się 30-40 min przed treningiem ? jedno z drugim można normalnie łykać ? Pozdrawiam