MR

Mr. Retencja

Shawn Ray.- Rysunek ktory zaczalem dawno temu, podobnie jak kiedys tutaj wrzucony Coleman, tylko ze wyjatkowo Ronniego skonczylem, a Ray poszedl w odstawke. Teraz natknalem sie na Shawna przy okazji porzadkow w szafce i naszlo mnie zeby dokonczyc ten rysunek. Tak na marginesie, Ray powinien przynajmniej jeden tytul Mr.O zdobyc. [...]

prace przedstawiające zdobywców tytułu Mr. Olympia autorstwa Freda Dunna Larry Scott /SFD/Images/2015/11/15/141ef3639b2e4cba8aa86d9ce8e402b7.jpg https://www.youtube.com/watch?v=LEitDrKPeDY Sergio Oliva /SFD/Images/2015/11/15/334eb75bc6084b918caf07a15adfd41a.jpg https://www.youtube.com/watch?v=-taC2fnT27M&index=2& Arnold Schwarzenegger [...]

kabelki są...ale poza rodem z Mr. Olimpia

Dzienniki Kuby i RafalRRR z zeszłego roku to chyba najlepszy przepis na dobrą sylwetkę-dopasować się wg zdjęć autorów rodzajem sylwetki i dosłownie robić dzień po dniu dokładnie to samo,jedynie korygując ilości jedzenia w zależności od aktualnej swojej wagi-sukces-murowany! Kuba-coś dla Ciebie zamieścił ukraiński kulturysta Mr Universe z zeszłego [...]

ale mam pomysł na 100% czyste ładowanie - mój mega smakołyk z młodości, mogłem jeść takie coś na okrągło zapiekana kasza manna/ryż z owocami (jabłka starte/pokrojone lub jakieś inne owoce) + białko z kefirem/mlekiem Białko z kefirem w młodości - hardcorowo mama Ciebie żywiła, dobry fundament pod Mr Olimpia %-)

zapomniałem napisać że redu ruszyła dość konkretnie, miskę oczyściłem i kontroluję ją, ale oprócz tego ograniczyłem mocno aeroby 88-O już nie ma biegania rano i puki będzie waga spadać nie będę uruchamiał, a biegania idzie u mnie tylko 2x/week chce zrobić eksperyment i sprawdzić czy zejdzie mi lepiej fat z nóg niż w 2013 roku gdzie biegałem jak [...]

Łoł kurde ale produkcja Niczym „Road to Mr.O” ;-D Z telefonu to dpa nie produkcja.

Łoł kurde ale produkcja Niczym „Road to Mr.O” ;-D

Łoł kurde ale produkcja Niczym „Road to Mr.O” ;-DZ telefonu to dpa nie produkcja.Żadnej dupy nie widziałem!}:-(:-? Czucie mięśniowe widać. Dziękuję za filmik.

[...] że okres pojawiał się co 2 miesiące. Luteinę dostałam na uregulowanie od 16 dnia cyklu 10 dni. Lekarz podejrzewa zbyt małą czynność jajników. W wakacje mam mieć jeszcze MR przysadki dla pewności. nightingal, jak dużo kalorii masz na myśli żeby dołożyć? Jak z białkiem? Co z treningiem? Dzisiaj mam w planie siłownię ale nie czuję żeby [...]

Potwierdza to tezę MR o ocenianiu stopnia zaawansowania, z którą się w pełni zgadzam. To nie kilogramy na sztandze decydują o zaawansowaniu i nikt mnie nie przekona, że jest inaczej. Musiałem zrobić edit bo tel znowu jaja sobie ze mnie zrobił. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-06-30 16:58:26

Dexter Jackson /SFD/Images/2015/11/18/87d9ba2ae97847078a0ea2b678cc93b7.jpg info: Data urodzenia: Listopad 25, 1969 Wzrost: 168 cm Miejsce zamieszkania: Jacksonville, Florida Najlepsza część ciała: grzbiet i dwugłowe uda Ulubione ćwiczenia: na klatkę i tricepsy Najmniej lubiane ćwiczenia: na łydki Ulubiony film: Menace II Society Ulubiony [...]

Witam Dexter Jackson urodził się 25 listopada 1969r. Jest on od wielu lat jednym z najlepszych kulturystów świata, reprezentuje IFBB. Jego największym osiągnięciem jest zdobyciu tytułu Mr. Olympia w 2008r, jednak Dexter nie spoczywa na laurach i cały czas walczy o obronienie tytułu. Na uwage zasługuje fakt, iż jest od aktywnym zawodnikiem od 1992 [...]

Zdjecia z goscinnego pozowania na Mr. Mexicali 2016, 9 tygodni przed Mr.Olympia. ( na poprzedniej stronie tematu filmik z tego wystepu wrzucony przez ASNF) /SFD/2016/7/21/fa1a28f6e5b74c8395113e1c1c4d65a8.jpg /SFD/2016/7/21/7ae6c56d1b78497e81195df4fc991726.jpg /SFD/2016/7/21/2ded45140c8f478cbabdea7dacd421ac.jpg [...]

W tak slabej dyspozycji Dexter nie byl od dawna moim zdaniem. Jego nogi z wiekiem wydaja sie coraz slabsze. 3ci na MR. O 2009 4ty na AC 2010 Poczatek konca kariery? Kolejne Mr. Olympia moze skonczyc sie jeszcze dalej.

Forma rewelacyjna i zasłużone zwycięstwo tak jak i 2 m-sce na Mr.O... Mimo wieku wygląda na coraz to lepszego i ciut większego :-D Olbrzymi szacunek dla Mr.O 2008 i 7 krotnego mistrza AC :-)

gościnne pozowanie na Mr. Mexicali 2016, 9 tygodni przed Mr. Olympia 2016 https://youtu.be/VFo0sIXaDb8

Szkoda ze Dexter nie zdobyl nigdy Mr.O bo do prawdy bije tych wszystkich klockow o glowe swoimi proporcjami. Zdecydowanie moj ulubiony kulturysta. Sog dla Dextera

Perfekcyjna sylwetka... nie patrząc na wzrost o wiele lepsza od wszystkich mr olimpia