MR

[...] sie nasilił, zrobiłem rezonans. Opis ponizej: Wysiek w jamie stawu kolanowego, głównie w zachyłku nadrzepkowym. Brak cech podwichniecia przedniego kości piszczelowej. Cechy MR obrzęku szpiku w zakresie kłykcia przyśrodkowego kości piszczelowej. Brak cech MR chondromalacji chrząstki szklistej kłucia przyśrodkowego i bocznego kości udowej oraz [...]

Austriacki Dąb wzbudza niemałe kontrowersje. Jedni zarzucają mu, iż nieuczciwie zdobył niektóre ze swoich tytułów Mr. Olympia (np. w 1980 r.), inni twierdzą, iż jest hipokrytą, gdyż całą karierę jadł mięso (tak został jednym z najlepszych kulturystów, 7-krotnym Mr.Olympia), a teraz promuje dokument „The game changers”, w którym opowiada się za [...]

[...] Gdyby nie dzieci i zona ............... Pisze bez skladu i ladu ale takie emocje mam w sobie , rozpacz i nie moc ze jak nigdy Ok, dzięki. Jeśli TK nic nie pokaże ciśnij o MR. Jeśli też bedzie ok, wróć do laryngologa niech jeszcze raz zbada i zleci badanie słuchu. Jeśli będzie ok, ciśnienie też ok itd podst bad diag można zacząć się zastanawiać [...]

jeżeli nie zamierzasz zostać mr olympia to nie masz co się martwić, po prostu taką masz budowę

[...] 19 / 16 / 14 2. Wioslowanie na hammerze jednoracz 3x8-10 10x45kg / 10x45kg/ 10x45kg 10x45kg / 10x45kg / 10x45kg / 10x45kg 3. Ściąganie wyciągu górnego wąskim neutralem - MR 2x6 6x35kg (5s) / 6x35kg (5s) 4. Wioslowanie nachwytem na Smithie - 3x10-12 15x70kg / 12x90kg / 12x90kg 5. Sciaganie szerokim nachwytem na Hammerze - 15,12,10 15x80kg / [...]

Ostatnio zastanawiam się nad sprawą genetyki i predyspozycji do uprawiania tego ciężkiego sportu, jakim jest kulturystyka.Wiem osoby z genetyka Buendii, czy Phila heata zdarzają się raz na milion.Ale patrząc na zdjęcia z młodości kulturysci jakoś znacząco się nie różnią od przeciętnego Kowalskiego.Np arnie niby 7 krotny mr Olympia a jednak [...]

Pod koniec października ogłoszono, że na scenie zobaczymy wracających do startów czołowych zawodników - zdobywcę Mr. Olympia 2018 Shawna Rhodena i ulubieńca publiczności Egipcjanina 'Big Ramy'ego' /SFD/2019/12/6/b803ecbb6e6446bcad26ca3e7e23527a.jpg

Na razie nie wiadomo niestety co ze startem Rhodena, 14 zdobywca Sandowa w związku z podejrzeniem o gwałt został dożywotnio wykluczony ze startów w zawodach Mr. Olympia, mało brakowało, a kara miała obejmować degradację w całym IFBB PRO. Potem stracił sposorów, a na dodatek nie uiścił składki uprawniającej do rywalizacji wśród zawodowców (więcej [...]

Kolejnym zawodnikiem, którego zobaczymy na scenie jest Sergio Oliva Jr., syn legendarnego 3-krtonego zdobywcy Mr. Olympia. Wywiad i trening na 16 tygodni przed startem. https://youtu.be/kBy5IYC9Ryo

Właśnie zakończył się Dubai Muscle Show. Na tym wielkim wydarzeniu sportowym, pojawiło się wielu topowych sportowców, w tym legendy i zdobywcy prestiżowego tytułu Mr. Olympia - Phil Heath oraz Ronnie Coleman. Phil wstawił na swój Instagram zdjęcie przedstawiającego jego i Colemana przeprowadzających promocję radiową. W poście na Instagramie [...]

Chris Cormier (52 l.) to znana postać w branży kulturystycznej. Jest sportowcem, który doświadczył zarówno sukcesu w profesjonalnej kulturystyce,  ale też i ciemnej strony tego sportu. Od 1984 do 2007 roku startował w zawodach kulturystycznych, a w 1993 roku zdobył kartę pro. W sumie startował w 70 zawodowych konkursach, zdobywając miejsce [...]

/SFD/2019/12/9/f3208b14709d4cb5bc5012f6255cefad.jpg Hunter Labarda urodził się 17 maja 1992 roku. Jest synem zawodnika startującego w latach 80 i 90 ubiegłego wieku - Lee Labrady. To właśnie dzięki ojcu Hunter zainteresował się kulturystyką, która towarzyszyła mu od najmłodszych lat. Z czasem wciągnął się do tego stopnia, że sam zaczął startować w [...]

Weźmy pierwszy z brzegu artykuł. Tutaj oprócz jego walorów dla osób trenujących naturalnie autor zwrócił także uwagę na walor tejże mieszanki dla osób stosujących doping - sterydy. "Arginina i cytrulina: razem czy osobno? Idealna kombinacja dla stosujących doping!" [...]

Instagram to świetna aplikacja, gdzie można obserwować piękne i seksowne dziewczyny w Internecie. Podobno niektórzy panowie wchodzą na “Insta” tylko po to, żeby nacieszyć oko. Fitplota wiele razy przedstawiała Wam piękne i wysportowane kobiety według różnych kryteriów. Jednak ta lista będzie trochę inna. Wiemy, że na Instagramie nie brakuje [...]

[...] / 10x140kg / 8x150kg / 8x150kg 2. Wioslowanie polsztanga 3x8-10 10x70kg / 10x95kg / 10x110kg 10x65kg / 10x85kg / 8x110kg / 8x110kg 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego - MR 2x6 6x45kg (5s) / 6x45kg (5s) 4. Sciaganie wyciągu dolnego do brzucha szerokim neutralem- 3x12-15 15x35kg / 15x40kg / 15x45kg 5. Narciarz - 3x12-15 15x21kg / 20x21kg / [...]

Wcześniej było że wziałeś chyba 100 przeciwzakrzepowych, nie ze teraz przy cyklu. Prawda, po operacji, po złamaniach to zazwyczaj standard. Teraz juz rozumiem jaki był powod brania tych zastrzyków, dlatego też pytałem czy z krwia jest wszystko ok. Monitoruj i ciesz sie z cyklu. Czellista masz racje, trzeba miec gen do efektów ubocznych. Dlatego [...]

Mr. Olympia 1985 /SFD/2019/12/14/384708e7cb374ad8a7e12096f850939a.jpg /SFD/2019/12/14/be52f28d90b94bc9a1bec958bb5bd289.jpg

[...] / 8x180kg / 12x210kg 2. Wioslowanie na hammerze jednoracz 3x8-10 10x45kg / 10x45kg / 10x45kg 10x45kg / 10x50kg / 10x50kg 3. Ściąganie wyciągu górnego wąskim neutralem - MR 2x6 6x35kg (5s) / 6x35kg (5s) 6x40kg (5s) / 6x40kg 4. Wioslowanie nachwytem na Smithie - 3x10-12 15x70kg / 12x90kg / 12x90kg 15x80kg / 15x90kg / 12x100kg 5. Sciaganie [...]

Piernik jest ogień bo w nocy troszkę skublem to przepisy są mr fit trenera z instagrama ale już więcej nie skosztuje bo po sprzeczne zarzeklem się że nie tkne tego co robiła:D będzie ciężko

Dobrze zbudowana klatka piersiowa, to z pewnością ważny element układanki u kulturystów. Nie jest to łatwa partia do zbudowania, o czym wiedzą wszyscy ci, którzy gorliwie trenują z ciężarami. Są jednak sportowcy, którzy oprócz ciężkiej pracy jaką wykonali na siłowni, mają po prostu świetną genetykę klatki piersiowej. Bez względu na to, jak ciężko [...]