MIĘŚNIE

Sprawdz sobie preparat o nazwie DICLAC (diclofenacum) w strzalach - dostepny na recepte ale glukozamina tak naprawde goowno daje a to dziala na stawy mniej wiecej tak skutecznie jak sterydy na miesnie i mase kostną. Przyznam sie bez bicia, ze kiedys koles mial mi zalatwic ome, przyniosl pudeleczko diclacu i powiedzial, ze "niby pisze, ze na [...]

no pewnie miesnie pleców,najszerszy grzbietu,barki

niezly artykulik znalazlem wsieci ------------------------------------ Dzień miał się rozpocząć od ciągnięcia wozu strażackiego ważącego trzydzieści ton. - Wozu nie znaleziono - opowiada "Pudzian". - Nie dziwię się zresztą. Taki ciężar, to trzy normalne tiry z naczepami. Ostatecznie ciągnęliśmy ciężarówkę. - Podchodzę sobie do liny na pełnym [...]

co ty opowiadasz - bialko nie jest ważne? a niby z czego masz budowac miesnie? z powietrza czy wody???

wieksze zdjecie mi niestety nie wchodzi...sprobuje raz jeszcze...w tej chwili jestem dalej na diecie i chce zejsc do 55 kg... Na silownie chodze jakies 4-5 razy w tygodniu , diete przestawilam calkowicie ( 0 weglowodanow wieczorem itp.) Na silowni ok 1,5 godziny ( z tego 45 bieznia) Pozniej jeszcze narzady. Z poczatkowych 6 km/h zrobilo sie teraz [...]

nie jestem znawca jesli chodzi o diete ale chyba jest to mozliwe chociaz raczej trudne, jesli Twoim priorytetem jest redukcja tkanki tluszczowej to zastosuj diete reducyjna, a kto wie moze spod tluszczyku po tych wszystkich cwiczeniach pokazą sie miesnie? pozdrawiam

Co nie oznacza że tylko i wyłącznie na najlepszych suplementach za horrendalne kwoty - możemy uzyskać mięśnie. Zakup 1kg bilka za 150zl mija się z celem dla chłopaka 19to letniego który chciałby nabrać masy (już nawet w pojęciu ogólnym) i doskonale o tym wiesz. ps. Nie zdementowałeś fryzury ani tatuazy - gratulacje z mojej strony dla sztabu osób [...]

W swoim treningu nóg (ud) chciałbym poświecić więcej uwagi mięśniom dwugłowym, ale ćwiczę w domu, a tam posiadam jedynie ławkę łamaną z modlitewnikiem, sztangę prostą i hatle. Brak maszyn i wyciągów. Z tego co znalazłem w atlasie ćwiczeń to przysiady ze sztanga, które angażują głównie mięsnie czterogłowe, choć wg. mnie przy prostowaniu pracują [...]

a ja mam takie pytanie czy organizm kiedy wlasnie skoncza mu sie juz dostarczone przez pozywienie substancje odzywcze i zaczyna "zjadac sam siebie" to po co najpierw siega - po zgromadzony tluszcz czy moze zaczyna niszczyc miesnie czy moze troche tego i troche tego naraz - bo tak kombinuje ze gdyby zaczynal od tluszczu to moznaby sie [...]

Ta insulinozależnośc to ciekawa sprawa Wazne jednka jest to ze komórka mięśniowa nie wychwyci więcej kreatyny niż moze Ponad pewien poziom kreatyny w komórce nie wskoczysz niestety. Co do glukozy samej w sobie - nie - nie potrzeba jej. Spróbuj zrobić cykl kreatyny bez glukozy - wierz mi że efekty (jesli chodzi o mięśnie) nie będą się różniły od [...]

tak,źle bo mięsnie rosną podczas regeneracji a gdy ćwiczysz je ocdziennie nie mają kiedy się regenerować czyli nie mają kiedy rosnąć jakby

ale jacy zawodowcy? pływacy? plywacy to się regenerują poza basenem. basen jest o tyle dobry, ze pływanie odciąża stawy i mięsnie, ajednocześnie poprawia ich ukrwienia/dotlenienie. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-09-30 15:13:49

Ty no miesnie palcow nie sa wazne? bierna praca miesni:P

W sumie to u mnie z kondycja coraz lepiej...Na narazie biore jeszcze odzywke bialkowa bo ja za bardzo miesa nie lubie i spozywalam za malo bialka. Na tej odzywce czuje sie lepiej i jakbym miala wiecej sil. Poza tym cera mi sie poprawila.No ale przeciez nie bede na niej do konca zycia... Myslicie ze 55 kg bedzie ok (167 cm)? Czy moze najlepiej jest [...]

zaręczam że mam nogi i ręce, i na pewno mam mięśnie :P

Mam skoliozę powstałą na skutek ćwiczeń na siłowni. Podobno mam za słabe mięśnie pleców, które nie mogły ustabilizować kręgosłupa podczas ćwiczeń. Nie mogę wykonywać ćwiczeń siłowych. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać aby wyprostować kręgosłup? (Pomijając zwisy na drążku, to już wiem.) Czy będe mógł wrucić jeszcze do ćwiczeń na siłowni?

- Ale miałem jazdę na koniec! To się w pale nie mieści - mówi Mariusz Pudzianowski o ostatnich konkurencjach eliminacji MŚ Strongman na Bahamach w wywiadzie dla „SuperExpressu". Dzień miał się rozpocząć od ciągnięcia wozu strażackiego ważącego trzydzieści ton. - Wozu nie znaleziono - opowiada "Pudzian". - Nie dziwię się zresztą. Taki ciężar, to [...]

Inne mały też są silniejsze od nas, nawtet szympans podobno. Naukowcy mówią, że to człowiek słabnie z wiekami, z ewolucją. Mieśnie ludzkie są słabsze niż mięśnie małp czy "nas" sprzed dziesiątek tysięcy lat wstecz. Gdyby nasze mięsnie miały taka siłę czy gęstoś jak mięsnie klatki orła, to pewno człowiek by podnosił 200 kg na ławeczce, a [...]

Warto więc ćwiczyć i męczyć się, bo to może dac bodzieć naszym genom, że mięśnie jednak się przydają. Inaczej może się bowiem zdarzyć, że ewolucja doprowadzi do tego, że będziemy wygladać jak UFOki. Czyli wielki łeb i chyde łapki i nogi, tylko na tyle by unieść łeb.

Dokładnie do działu trening. Ale to normalka, wszystkie mięsnie są asymetryczne, oczywiście nie do przesady.