MIĘŚNIE

jakies kwadratowe te miesnie, ale kopyta to ma konskie.

Fakt, na pierwszych fotkach z tego tematu wyglada rewelacyjnie. Pozniej juz cos niedobrego sie dzieje. Np. na stronie 32, wyglada jakby mu cos "pozjadalo" miesnie. Pewnie jakis nastepny magik zaja sie jego kariera i chlopaka niszczy. Szkoda takiego potencjalu. Ale jest jeszcze b.mlody, nic nie jest przekreslone.

czemon: chyba strzałów ;p mnie on troche na zwodach brewera przypomina , wypalone miesnie , zmeczona sylwetka i ogolny brak formy ...;/

On nie ma długich nóg, te są króciutkie. Chodzi o wałkowato ułożone mięśnie.

prze h.. z goscia oby nie stalo sie z nim to samo co z johny jacksonem ktory rowniez ma wku... sily i jego miesnie na tym traca

Dokładnie. "Po co ćwiczyć i trzymać się tej diety jak przecież i tak kiedyś wszystko sflaczeje?" To po co kupować nowe buty skoro i tak kiedyś się rozlecą? Mięśnie tak jak i wszystko kiedyś się skończy. To czy Aleksey pożyje jeszcze max 20 lat nikt nie jest w stanie stwierdzić. Równie dobrze może mu jutro kometa wpaść do pokoju i go zabić takie [...]

Czyli zakladajac twoj tok rozumowania, to robiac pompki jestem w stanie rozbudowac sile i miesnie klatki piersiowej, tak samo jak przy cwiczeniach z wolnym ciezarem?

Minęło trochę czasu którego jednak nie marnowałem, ułożyłem sobie wyjściową dietę w tej postaci którą widzicie na zrzucie. Ćwiczę 3 razy w tygodniu metodą FBW. Ćwiczenia to: Przysiady ze sztangą 3x10 Martwy ciąg 3x10 Wyciskanie na ławce płaskiej 3x10 Wyciskanie stojąc 3x10 Abcoaster 3x10 Do tego po treningu siłowym aeroby 45 min (rower stacjonarny [...]

Zalewa Cię, bo nie buduje się masy z dość wysokiego poziom tkanki tłuszczowej. Nie masz 24%, ale mimo to warto redukować. Dopiero później budować mięśnie z niskiego poziomu. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Rzeczywiście ciężko tutaj zauważyć różnicę. Nie zmienia to faktu, że mięśnie głębokie zdecydowanie warto wzmacniać.

Ja pamiętam jak czytałem o Dallasie w którymś z numerów MD, że rośnie nowy król Olimpii, że scena jego, ale z tego co widzę (i obym się mylił bo trochę świeżości jest potrzebne!) jest jakoś ... gorzej. Wielki jak dąb, mięśnie jakiegoś specjalnego kształtu nie mają, bęben jak ciąża... Mnie się nie podoba, jednak jak piszę, dla świeżości na [...]

ludzie tacy jak Ty próbują przekonać wszystkich do koła,że bycie ponad przeciętnym w jakiejkolwiek dziedzinie nie ma sensu,a czemu?bo sami są przeciętni do bólu,wiedzą o tym dobrze i boli ich to,że ktoś w jakikolwiek sposób wyróżnił się z szarego tłumu i nie ważne czy to przez wielkie mięśnie czy przez np.piękny operowy głos chcesz być przeciętny [...]

Podobne powiększenia serca mają osoby bardzo otyłe-serce od 500 do 1000 gramów . Dlatego też warto pilnowac wagi-bo czy to mieśnie ćzy tłuszcz-serce dostaje ostro w kość.

Ogromną siłe miał Nasser ,a triceps to miazga ile on tam wyciskał .Zawsze jego sylwetka robiła na mnie wrażenie takie wielkie twarde mieśnie i wyżylenie .Gdyby miał lepsze plecy brakowało mu grubości

Aminokwasy rozgałęzione BCAA, a więc te aminokwasy które bezpośrednio syntetyzują się w komórce mięśniowej one stanowią bardzo duży procent komórki mięsniowej, jest jeszcze bardzo istotny aminokwas nazywa się glutamina i ten aminokwas często jest podawany razem z BCAA i ja jestem przeciwnikiem takiego podawania nawet sa produkty zawierajace BCAA i [...]

chce troche mięsnie oszczedzic bo uda juz podziurawione troche. Poza tym czytalem gdzies, ze skuteczniej dziala podane w żyłke

z tadem jest to dziwne że jeden strzał boli,drugi w ogóle a mięśnie spinają mi się zawsze. Zawsze w 3 centach rozrabiałem.

Dzieki rownizez, lap sogacza :D bo o babkach nie czytalem jeszcze i tadku :D Wlasnie jej wbilem, na poczatek w 3 ml rozrobilem i nic jej nie bolalo a straszylem ja :) ... moze laski maja mniej geste miesnie i latwiej sie rozchodzi. mnie na poczatku jepalo mocno takie uczucie "rozpychania" sie plynu wewnatrz miesni, teraz juz nic nie czuje ale mam [...]

Poprostu zyebales, nie umiesz to lepiej bij w miesnie wtlaczac mozna szybko

U mnie raptem minus 3 kg ale w pasie z minus z 4 cm Jednak zle bylo podejscie za duzo ww Kolejne podejscie bedzie z vlcd hgh t3 tren test master min 4 tyg Wiadomo ze zrobisz jak uwazasz, jednak osobiscie robilem kazdy schemat i najlepiej wlasnie wychodzi solo test i ketoza, i pod koniec dnp uderzyc w mocne androgeny wtedy rebound jest [...]