Zadne, tluszcz odklada sie z nadmiaru kalori a nie z samego tluszczu,a tluszcze ktore wplywaja na nasza sylwetke pozytywnie to cla,rodzina omega i wielonienasycone, co do mct to zdania sa podzielone
"Lukashek" zadałeś bardzo dobre pytanie , dziwią mnie troche odpowiedzi "fachowców" Jest pewna grupa tłuszczy która powoduje "efektywniejsze" budowanie masy mieśniowej bez nadmiaru tkanki tłuszczowej, np MCT,ALA,CLA,OMEGA-3 itp . Inforamcji jest duzo szukaj wedłóg wymienionych haseł. Pozdrawiam Andrzej
charakteryzuje się dwa razy większą energią spalania, niż ww, natomiast jego największą zaletą jest wchłanianie się do krwioobiegu równie szybko jak glukoza, a ponadto do spalenia. olej MCT nie ma tendencji do magazynowania w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-06 13:16:28
mct można -mysle z powodzeniem- dodawać do okresów wzmożonego zapotrzebowania na kalorie, gdy sie ich nie może w wymaganej ilości dostarczyc lub z obawy o przyrost tk. tłuszczowej. napewno można wyciągnąc z tego korzyści, jednakże jak z wszystkim trzeba zachować umiar- i raczej należy przyzwyczajac się do tego -biorąc coraz to wiecej bo lubi [...]
jesli ci tluszczy brakuje olej mct wiecej oliwy z oliwek omega wegle latwe i szybkie rozwiazanie gainer/carbo bialko - odzywka bialkowa oczywiscie odZywki polecam w wypadku gdy juz nie potrafisz dostraczyc z posilkow tyle kcal
...gdzies widzialem art. z takim samym pytaniem; z tym, ze wątpliwości tam zostały rozwiane ; pisano, że olej mct juz jest w sprzedaży- lecz nie pamietam tytułu i nie moge go odnaleźć
[...] byl to koles powiedzial ze tez mi zamowi glutarol bo to komplet jest i glutarol zwieksza transport odzywki do miesni hmm... tak samo bylo z wyborem top massa-powiedzial ze wlasnie ta odzywka jest najlepsza na przyrost miesni a gainer MCT to jak ktos ma mase ale nie ma sily-dokladnie tak powiedzial... ogolnie nie oplaca sie kupowac tego suplementu
aha właśnie mam smak waniliowy i jest bardzo dobry (może minimalnie zbyt słodki), ale dorzucam do dwóch miarek mct 50g mxpro, bo jak dla mnie to mam on za mało białka...