MCT

[...] z reguły dają większą sytość, niż inne, więc tutaj najlepiej będzie dać odżywkę białkową, której objętość jest niewielka. Do takiego koktajlu dodajesz np. migdały, olej MCT i mąkę ryżową/owsianą. Bez problemu dostarczysz 50g tłuszczów, 150 gramów węglowodanów i 50 gramów białka. https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html

[...] jakości komponenty roślinne, do tego ma sporo niższą zawartość białka niż zwykłe odżywki, ale nadal jest to odżywka wysokobiałkowa, z dużą ilością dobrych węgli, oleju MCT, kompleksem pro i prebiotycznym. Naprawdę warto pomyśleć. Wypicie takiej solidnej porcji rzędu 50-60 g nasyca dość mocno i czuć, że coś się wypiło, nie jak wypicie tej [...]

[...] najcenniejszymi kwasami tłuszczowymi w nich zawartymi, czyli Omega-3, a dokładniej EPA i DHA. Na jeszcze jeden rodzaj kwasów tłuszczowych chciałbym zwrócić uwagę. Olej MCT, najczęściej pozyskiwany z oleju kokosowego, charakteryzuje się ciekawą właściwością. Dostarcza mianowicie bardzo szybko energii. Również z tego powodu z dużym [...]

[...] wielokierunkowe role regulacyjne takie jak wspomniane wcześniej CBD. Ponadto pomocne mogą być źródła szybko przyswajalnej energii, m.in. średniołańcuchowe trójglicerydy (MCT), czy elektrolity ułatwiające regulację nawodnienia. Stosowanie wszelkich preparatów w okresie „dochodzenia do siebie” powinno być konsultowane z lekarzem prowadzącym.

[...] jęczmienne, żytnie, orkiszowe, ryżowe, różne rodzaje kasz, ryże. Do tego dodajesz źródło białka, np. twaróg, serek wiejski, skyr, odżywkę białkową. Źródło tłuszczów np. olej MCT, orzechy, pestki, nasiona, masło orzechowe. Żeby nabrało konsystencji koktajlu możesz dać jogurt naturalny, mleko. Do smaku różne owoce, czy erytrytol. Tutaj nie ma nic [...]

Dzień jedzenia Siemanko . Wczoraj nie pilnowałem michy bo czułem się fatalnie .. Chorubsko mnie złapało . Dziś z rana wykręciłem na czczo 60min cardio . Próbowałem zrobić burpees ale było mega słabo . Wyskakalem 25 , dwa razy robiłem przerwę . Nie było sensu ... 1. 200g wątróbki 200g mini marchewki smażonej na oleju koko + ziarna 2. Serek [...]

Dzień jedzenia Omlet z 4jaj + ser Jogurt naturalny , pekany , chiaa, wiórki kokosowe i gorzka czekolada 25g Wątróbka 200g + warzywa +Kawa z mct Makrosy B 115 T 125 W 20 kcal 1700 /SFD/2021/11/9/d3c259a5b4e5451bb82f574d78dfdabc.jpg /SFD/2021/11/9/99d3802efea6482f9a2f61ca879efcf3.jpg /SFD/2021/11/9/57a05e4b0ff5487f9bc567b3bb4e4b2d.jpg

Dzień jedzenia Dosyć monotematycznie Jaja + kiełbasa "Jogurt śmietankowy" + pestki i frużelina I znowu jaja + Kawa z mct Makrosy B 103 T 132 W 23 kcal 1700 /SFD/2021/11/10/8b0ac67c30bd4dafad6cd600621d0e21.jpg /SFD/2021/11/10/ffbedb9710a547b78ef3bd21b9b9b5dc.jpg /SFD/2021/11/10/07e9a89697484bb2b59b67d73d5f9bc6.jpg

Dzień jedzenia Jaja + zupa brokułowa Podrabiany jogurt grecki + 65g orzechów laskowych 300g mielonego + 200g fasolki + Kawa z mct Makro B 120 T 120 W 33 kcal 1750 /SFD/2021/11/11/25b7f0f3e988437e8169d1b08d835246.jpg /SFD/2021/11/11/d3c8bf0ecff74a0e9c8e8ab389f10574.jpg /SFD/2021/11/11/c246f9b3c85d4c1dbf17e783fcb4f02e.jpg [...]

Dzień jedzenia keto Dziś dwa posiłki Pomiędzy kawa z mct Makrosy całego dnia B 120 T 125 W 18 kcal 1700 400g mięsiwa /SFD/2021/11/12/1ff38c350ebf49bfa639a879b6f2b85e.jpg Tutaj również 400g mięsiwa /SFD/2021/11/12/b8f416c9703846dab907c76debeb1ecb.jpg /SFD/2021/11/12/de4f9628ef5f452f99c419f55a87fdf5.jpg Zmieniony przez - PumpIron w dniu [...]

Dobrym patentem jest też kawa kuloodporna( kawa + 10g oleju mct/0lej kokosowy/masło klarowane

[...] przed snem. Optymalnie jest 30mg ale najlepiej 40mg. Wsypanie pod język omija drogę pierwszego przejścia. Jeśli chcesz jeszcze zwiększyć przyswajalność to kup sobie olej MCT pipetke i jak wysypiasz kapsułkę pod język daj kilka kropli mct jest świetnym nośnikiem wiąże substancje czynną a podawane podjęzykowo docierają bezpośrednio do krążenia [...]

[...] Ponadto produkt ten dostarcza cennych źródeł energii w postaci węglowodanów ze słodkich ziemniaków, izomaltulozy, czy mąki owsianej, a także szybko przyswajalnych tłuszczy MCT (trójglicerydów średniołańcuchowych). Dodatkowym atutem jest obecność bakterii probiotycznych szczepu Bacillus coagulans, usprawniających funkcjonowanie przewodu [...]

Dzięki Panowie. Popróbuje z MCT jeszcze. Z innej beczki. Fajne video znalazłem na YT. Gość omawia stare, nieznane audio z rozmową Nassera El Sonbaty. Nasser przyznaje się tam, że średnio walił 2-3 gramy towaru tygodniowo.. i uwaga.. z samym teściem doszedł raz do poziomu 5000 tygodniowo! Przy tym mówił, że nie ma nigdy żadnych skutków [...]

[...] olej arachidowy coś tutaj oddziałuje. Zmieniłem na jeden strzał Enabol (pewne źródło) 0,4ml bo w 1ml jest 250mg więc żeby dawka się zgadzała, bo on jest robiony na oleju MCT. Ale to samo. W pierwszym dzień iniekcji częste takie uczucia jakby lekkiej duszności, letargu, trochę lęku. Skupienie uwagi na sercu itd. Dodam tylko, że raz na rok [...]

Dzięki Panowie. Popróbuje z MCT jeszcze. Z innej beczki. Fajne video znalazłem na YT. Gość omawia stare, nieznane audio z rozmową Nassera El Sonbaty. Nasser przyznaje się tam, że średnio walił 2-3 gramy towaru tygodniowo.. i uwaga.. z samym teściem doszedł raz do poziomu 5000 tygodniowo! Przy tym mówił, że nie ma nigdy żadnych skutków [...]

Spróbuj czy trawienia nie spowalniać będzie dodanie tłuszczu, stopniowo po 10 może sobie dodawaj co kilka dni, a nie od strzała +40. Łatwo przyswajalny jest np. Olej MCT, jak nie masz to olej z avocado, olej lniany, oliwa, avocado. Wrzuć większą pulę tych tłuszczy na wieczorny posiłek aby w trakcie dnia nie siedzial na bebechach poprzedni posiłek [...]

Może masz uczulenie na GSO i co chwilę ci się trafia ten olej. Zapytaj czy na MCT ktoś ci nie polapie. ja np mam chyba uczulenie na gso bo każdy lab strasznie boli , a na mct wogole zero bólu

Może masz uczulenie na GSO i co chwilę ci się trafia ten olej. Zapytaj czy na MCT ktoś ci nie polapie. ja np mam chyba uczulenie na gso bo każdy lab strasznie boli , a na mct wogole zero bólu Właśnie spectrum jest na mct oleju to zobaczymy, no ok ale panax jest na jakim oleju robiony? Bo właśnie mi się ta jazda ze stanami zapalnymi zaczęła na [...]

Każdy reaguje inaczej, rzadki olej to zwykle mct ns które ja mam uczulenie i nawet po 0.5 ml tydzień stan zapalny i gorączki.