łap smaczny i pożywny: kostka twarogu - 100-150g banan 1 sztuka oliwa z oliwek 3-4 łyżki stołowe mleko /ilość ml zależna od konsystencji jaką chcemy uzyskać/ do smaku 30g gainerka/białka/carbo - co mamy do dyspozycji ja dodaje mct waniliowy i smakuje to wszystko pysznie polecam
trec ma duzo mniejsza zawartość ww, dodatki witaminowe, MCT. Gainer i tak sluzy jedynie do uzupelnienia diety i jedna porcja/dzien w zupelnosci wystarcza
wanilia spoko banana nie bylo i pewnie znow nie bedzie... zostane przy MCT
zmiana rodzaju gainera uzasadniony byla by tylko TWoja checia odmiany jesli wchodzil Ci dobrze MCT i jestes zadwolony ze stosowania to zakup go znowu jesli chcesz malej odmiany to mozesz sprobowac jak ktos napisal Monster Massa czy SWG 4000
ok dzieki moze sie rzuce na SWG 4,5 kg a jak nie to MCT
SWG 4000 4,5kg zakupione jedna kwestia pisze na op. dawkowanie: 1-3 razy dziennie porcje(150g!!!) to producent zaleca prawie 0,5 kg dziennie? w gainerze MCT jedna porcja byla 50 g Zmieniony przez - gdz w dniu 2005-02-22 22:43:09
Aha no spoko Artliote wiec poprostu dokopie sobie sobie decka i tescia i bedzie Oki. A co do tych odzywek to po cyklu wezme kreatyne. A w tej chwili biore Olej MCT na mase.
na sucho ćwiczysz to w końcu wody się napij.... ćwicz na mokro :) -na dobry początek polecam jednowodzian kreatyny <creapure> lub/i inne formy kreatyn -możesz "pobawić się" w zmniejszenie/zwiększenie spożycia białka <możliwe iż 2g białka na 1kg masy ciała wystarczy>, proponuję zmniejszyć spożycie bialka <nieznacznie> [...]
Trzymaj proporcje tłuszczy 1:1:1 Jeśli przedobrzysz z lnianym to równowaga zostanie zachwiana. Wrzuć oliwę z oliwek, olej mct ;)
[...] NAG) – 1000 mg Opatentowana formuła XPANSION MATRIX™ składająca się z glikcojaminy, glukoronolaktonu, l-cytrulliny, kofeiny (nowość) GPA, oleju MCT, Winpocetyny 99%, Winkaminy 99%, siarczku krzemu) – 3000 mg NOWOŚĆ Opatentowana formuła RECOVERY MATRIX składająca się z BCAA, L-tyrozyny, vanadylu - 2078 mg [...]
qazar sory,ale nie zgodze sie z twierdzeniem ze magnum nie jest gorszy od mct
nie udalo mi sie kupic tego mct niestety :/ zamowilem mass xxl treca 4800g i teraz male pytanie, jak dobrze polaczyc takie suple wlasne ten mass xxl+kretka+koncentrat bialka serwatkowego treca 2500g ?
Jak masz ostry trening to dałbym coś z rana lekkostrawnego, czy olej MCT jak byś go dobrze tolerował.
[...] masz problemu z tłuszczykiem, to lepszym rozwiązaniem byłby dla ciebie gainer, a nie bulk (proporcje w bulku białko/węglowodany 1:1). Z dobrych i niedrogich spróbuj Gainer MCT Olimp, Mass XXL Trec, Mass Gain Hi-tec (wszystkie mają ok. 20% białka i ok. 70% węgli). Gainera spożywaj na godzinę przed i bezpośrednio po treningu ewentualnie pomiędzy [...]
Gainer MCT ma 21% białka i jest bardziej wskazany dla osób o szybkiej przemianie materii. Tyle procent białka wystarczy Ci. Moderator w dziale OLIMP
Dlaczego tak uważasz przecież mass gainer 4000 ma białko serwatkowe które jest najlepiej wchłaniane przez nasz organizm a jeżeli chodzi o gainer MCT to nie jest określone jakie jest to białko czyli uważam że nie jest serwatkowe ???? "Trening czyni mistrza"
W MCT masz mieszankę koncentratu serwatki z białkiem jajka w stosunku 80/20% ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
obydwa są bardzo dobre gainery, swg w sumie tez będzie dobry bo nie wazysz bardzo malo, jak czujesz ze masz bardzo szybki metabolizm bierz mct, jak mniej szybki swg Życie jest za krótkie by być małym.....
Faktycznie jest biało serwatki nie dokładnie przeczytałem a ty także uważasz że gainer MCT bedzie lepszy dla mnie jak super gainer 4000 ??? ponieważ przymieżam się nad kupnem któregoś z tych suplementów ??? "Trening czyni mistrza"
[...] na niego jest po treningu... co do ilosci i jakosci bialka...jesli jestes ektomorfikiem to bialko w diecie powinno byc na najnizszym poziomie ze wszystkich makroskladnikoow...dlatego tez nie jest tak wazne w tym przypadku jakie to bedzie bialko...wazne ile go bedzie...a w MCT jest odpowiednio :) misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
