MCT

[...] ale zdecydowanie nie jest to jedyny czynnik istotny dla tej kwestii. Przy takim problemie często pomocne jest wprowadzenie suplementacji magnezem (glicynian lub cytrynian), ewentualnie dodanie do diety oleju kokosowego/MCT, co akurat może mieć również inne korzyści, włączając zmniejszanie uczucie głodu na diecie niskowęglowodanowej.

[...] FBW/Hit 6x w tygodniu, przy dużej objętości - bez sensu. -nie biegaj na czczo. -około treningowo porządne posiłki węglowodanowo-białkowe, nie banany. -śledź w oleju nie może być. - oliwa, nasiona, awokado, MCT, olej rzepakowy, tłuste mięso - kilka przykładów źródeł. -Venom odpada. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-19 23:43:14

[...] rotacji, czyli zjadasz jeden, próbujesz inny. Osobiście odradzam Vitalmaksa, bo jest pioruńsko słodki - mnie nie podchodzi, choć niektórzy lubią... Wydaje mi się, że ciekawą propozycją może być XXL Treca i nieśmiertelny MCT Olimpu. Heh... ten drugi jest już na rynku parę ładnych lat... Sprawdzona formuła, chociaż pewnie po części modyfikowana..

monster mass ma 25g białka wg producenta i "dużą dawkę oleju MCT", czyli aż 1,9g.

Rozpuszczalność: Wszystkie smaki rozpuszczały się bardzo dobrze, z pianą na góra 1cm, tylko pinacolada miała małe grudki. 0 problemów z żołądkiem Teraz smaki cappucino- smak idealnie odwzorowany na bardzo dobrym cappucio, mi smakowało pinacolada- pierwszy raz próbowałem ten smak, troche za słodki ale z więcej mleka (tj >200ml) byłby ok, [...]

[...] nie tak przesadzony zeby nie dało sie wypić . Ocena : smak 10/10 rozpuszczalność 8/10 Duzym atuatem tego gainera jest mala ilość cukru , bialko z izolatu serwatki oraz olej MCT , oba smaki maja bardzo intensywny zapch zaraz po otwarciu opakowania, nie zamulaja po wypiciu i najwazniejsze ma sie ochote na kolejna porcje . Dobrze syca . 2.Optimum [...]

SUPLE: Green Magnitude Soczysty smak zielonego jabłka Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn Natychmiastowo się rozpuszcza Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową Przyspiesza tempo syntezy białek Opis: Green MAGnitude to suplement, którego działanie polega na zwiększaniu poziomu energii wewnątrzkomórkowej, dzięki czemu następuje [...]

[...] Easy GainMass Fitmax - Fire fit Fitmax - Kre-Alkalyn Fitmax - Kre-Alkalyn + R-ALA Fitmax - Monohydrat Kreatyny Fitmax - L-Carnitine Liquid Fitmax - Mass Active 20 Fitmax - MCT Oil Fitmax - Slim Diet Fitmax - Therm L-Carnitine Fitmax - Whey Protein 81Plus Muscletech - Anabolic HALO Trec - Digest Plus Trec - L-Carnitine Gold jeszcze wiecej bedzie [...]

proszę o wstawienie nowych produktów TRECA http://trec.com.pl/red/produkty/mct.htm OlejeMCT http://trec.com.pl/red/produkty/dextrotech.htm Dextro Tech http://trec.com.pl/red/produkty/hammer.htm Hammer

[...] Professional PEAK - HMβ PEAK - Hyperfusion PEAK - HypoInsul NOWOŚĆ PEAK - Joint Juice PEAK - Lysin PEAK - Leusteron PEAK - Magnesium / Calcium PEAK - MCT-Öl PEAK - Mega-BCAA 5000 PEAK - Mega Protein PEAK - Mg Juice PEAK - NitrOX NOWOŚĆ! PEAK - Octan FX NOWOŚĆ! PEAK - OxiCare NOWOŚĆ! PEAK - Phospholipids NOWOŚĆ! [...]

[...] olej rzepakowy tloczony na zimno. I komponuj posilki np 30 g bialka 75 ww 15 tluszczy.Okolo treningowo raczej omijaj jak juz cos to przed treningiem zarzucaj wiorki bo maja MCT. Bialko trzymaj na 2.2 np g na kg masy czyli np u ciebie to 180 g z roslinnym i zeby 70% z tego bialka to bylo zwierzece pelnowartosciowe (jakie patrz wyzej) tluszcze [...]

Okolo treningowo raczej omijaj jak juz cos to przed treningiem zarzucaj wiorki bo maja MCT. Jakie wiórki, bo te białe z netto zawierają skłądnik niedobry i w ogoóóle sa nie dobre ;p

ednak jesli by taki gainer powstal z duza dawka mct tak jak pisal ziomek to nawet bym sei slusil dodajac po prostu 10g bialeczka do gainera.

[...] zmodyfikowanej zawartsci do calosci dodac glutamine ,tauryne i np. zma- tylko nie wiadomo wtedy jak by wygladala cena takiego pakietu Olimp moglby takze wypuscic 2 produkty- jeden na wzor mass XXL- 15 % bialka,75-80 % ww ,duzo oleju MCT , BCAA i glutaminka a 2 to np. kreanabol nowa formula- kreatyna, 30 % bialka, tauryna, BCAA, glutamina oraz ZMA

bez kreatynki ale za to z odpowiednim wsadem glutaminki taurynki oleju mct to bylo by cos nawet z 10% zawartoscia bialka i rozsadna cene podejzewam ze popyt na taki gainer bylby bardzo duzy

A ja chciałbym aby co zrobił w stylu Meal Replacement Powder, taki bulk z olejem mct i jeszcze jakimiś tłuszczami nienasyconymi, choliną, peptydem glutaminy, bez kreatyny. A białka np. sojowe plus jajeczne lub kazeina.

[...] cos ruszy sie jego masa. Nie ma co pisac, ze dobrze by bylo jak by bylo wiecej bialka, bo takie produkty Olimp ma juz w swojej ofercie ---> Super Whey Gainer 4000, Gainer MCT i sprzedaja sie bardzo dobrze. Co do dodatku kreatyny to wiadomo kij ma 2 konce, kwestia wyboru ale brak jej moze wplynac pozniej na opinie klientow, ktorzy moga [...]

[...] wcale ani super się odżywiać ani super trenować. Nie podszedłbym do serii wiosłowania jednorącz na 125kg będąc na czczo. Już próbowałem takie zabiegi robić i nawet nie wiesz jak szybko spada energia po takich ciężkich seriach. Analogicznie w przypadku przysiadów, zawsze musi być coś energetycznego jak nie węgle to chociaż olej MCT, chociaż to!

Dzień 4 Siema . Dzień zacząłem od szejka . Główne źródło tłuszczu to 5 żółtek jak + olej mct. Zrobiłem sobie też coś do przegryzienia na później bo czeka mnie trochę pracy poza domem . Śniadanie kcal 660 B 49 T 46 W 10 Posiłek 2 kcal 1050 B 32 T 98 W 10 /SFD/2021/8/5/0022c8cc7384412e8ce5fcc9487a3e35.jpg [...]

Dzień 7 + podsumowanie Siemanko dziś mija pierwsze 7 dni wyzwania lchf/keto :-D Na pierwszy ogień moja micha. Na dzień dobry kawa czarna + 2 łyżeczki mct. Potem szybki spontan . Akcja , reakcja , decyzja... i wypad z młodym na pobliski szlak i wieże widokową. Także szybko zapakowałam do plecaka coś i wypad w teren Śniadanie na szkalu [...]