MCT

[...] 90,TAURINE,seria WHEY czy GLUCOSAMINE. Wszystkie te preparaty były dostępne dla naszych mistrzów dużo wcześniej niż ich premiera rynkowa. Innym przykładem niech będzie olej MCT,Mariusz Strzeliński korzysta z jego dobrodziejstw od kilku lat a preparat w wersji sklepowej będzie dostępny dopiero teraz. POZDRAWIAMY SERDECZNIE TEAM OLIMP

hehehe,no ja od dziecka chcialem zostac lotnikiem nie wyszlo normalnie,to moze chociaz tak sie uda A co do skladu,to teoretycznie nie powinno byc nic wiecej poza wymienionym,wiec nie tak zle lecytyna + omega 3 + omega 6 + MCT nawet hehe Juz widze jak Olimpowi spada sprzedaz pozdr

rozpisz tą dietę redukcja tutaj do zrobienia a nie masa , chyba ,ze sylwetka to nie priorytet na sniadanie platki, mleko, wyciskany sok z pomaranczy i jablek oraz mct oil, lunch kasza/makaron/ryz/kuskus + kurczak/ryba/indyk/krowa + warzywa,, przed treningiem aminokwasy, po treningu gainer, obiad tak samo jak lunch tylko w wiekszej ilosci, kolacja [...]

[...] być kłopoty. Problematyczne będą także batony. Ale z odżywek w płynie lub żelu wybierałbym te, które składają się głównie z węgli złożonych np. Carbo albo Carbosnack Nutrenda (Żel w tubce). Niektórzy komponują napoje dodając do izotonika lub Carbo olej MCT. Ale to może nie służyć każdemu - kłopoty żołądkowe, a przynajmniej wymaga przyzwyczajenia.

[...] po 2 ... Glukoza przed wyscigiem to pomysl ... i tu znowu odsylam do literatury jak wplywa dzialanie glukozy na organizm w czasie wysilku , na dluzzsza mete ... JAk ktos dobrze i madrze uzasadnil ... Weglowodany typu "CARBO" / Sa doskonalym rozwiazaniem przed wyscigiem ... tak samo jak i lekka dawka oleju MCT ... To by bylo na Tyle

Do sołtys88. Sporty walki są na poziomie wyczynowym składową wielu dyscyplin.Różne parametry treningu.Wręcz różne treningi w zależności od czasu pozostającego do startu. Ważne też czy masz problem z osiągnięciem limitu kategorii wagowej. Stąd dobór supli tak na pozór łatwa rzecz a sprawia fajterom zwłaszcza, początkującym trochę klopotów. Fajnym [...]

IG do lamusa, jak juz cos to bardziej miarodajny jest LG (ladunek glikemiczny), ale tez nie zawracaj sobie tym glowy. olej kokosowy jak najbardziej tak, to zrodlo MCT wiec moze byc :-))

ja polecam tylko olimpa i biogenixa bo sam na tym jade i wiem ze dziala... gainer MCT spelni twoje oczekiwania...

[...] prostego wykonuje dynamiczny wyskok maxymalnie w gore po czym po opadnieciu schodzi znowu do kata prostego itd- ilosc powtorzen zalezy jak juz napisalem od intensywnosci treningu. JEdnak njalepsze efekty daje wykonywaie 10-15 takich wyskokow. stosuje Carbo i kreatyne oraz tauryne oraz multiwitaminy i niedawno zaczal MCT i jest bardzo zadowolony

misyogi40 polecam spróbować, popijałem też z kreatyną, a gdy biegałem z dodatkiem oleju MCT. Jak się odnieść do tego co jest opisane ? Spróbować doświadczeń innych bo dużo osób tak robi i sobie chwali.

Poki co nie wiem-wszystko zalezy od pieniedzy. Na pewno bede mial Gainera MCT z Olipu 3,8kg. Przymierzam sie do Xpanda i do wiele innych rzeczy. Ale pieniadze tu rządzą...

Rozpiska wygląda ok. Pamiętaj o warzywach w każdym posiłku. Urozmaicanie na inne źródła makroskładników, jak np tłuste ryby morskie, różne rodzaje mięs, mozzarella, ziemniaki. W powyższych rozpiskach brakuje nasyconych kwasów tłuszczowych. Możesz spokojnie dodać wiórki kokosowe, olej kokosowy, mct.

Na tych kaloriach chudlbym przy duzym wysilku,juz na tyle zdazylem poznac swoj organizm. Na IF jestem od poniedzialku. Waga ruszyla dwa kilogramy w dol. Czuje sie spoko. Dorzucilem suplementacje.. Multipack sport, d3+k2, supercuts3, olej mct. Mimo niskich kalorii pilnuje zeby nic mi nie zabraklo.

Gainer - gainer MCT dla Ciebie jest najlepszy sądzac po wadze, wez jeszcze witaminki i mineraly, dita pewnie jest ? i cwicz soldierr, niedoczytalem

wiek 16 lat to dobry czas zeby zacząć cwiczyć i rzeczywiście dobra dieta i trening zrobią wszystko ale gainer MCT na pewno nie zaszkodzi, podejrzewam że m ożesz nie mieć idealnej diety a organizm potrzebuje energii, także bierz śmiało

Olive z olivek zakupie na 100%. A ten olej MCT to się w ogóle przydaje :D? Po treningu nie będzie carbo. Wolę nie przecholowywać z ww. Ostatnio strasznie się "zmasowałem" na masówce . Pepo, co zrobić, nie ma mocnych na rodziców. Będę zwracał uwagę na posiłki około treningowe i tylko tyle mogę w tej sprawie :D. Zmieniony przez - DUDEK w [...]

Okey postaram się tego nie jeść . No i mam jeszcze jajek dużo :D. Zobaczcie czy mogę mieć takie posiłki okołotreningowe: 2 godziny przed treningiem: 150g ryżu 180g makreli wędzonej łyzka oliwy z oliwek 1 godzina po treningu 150g ryżu 35 gram odżwyki białkowej łyżka oleju MCT

Dobra, kumam mniej prochu. Wydawało mi się, że carbo jest lepsze od banana czy ryżu, bo szybciej się wchłania. W maju/czerwcu jadłem 2900kcal. Zapierdzielałem fizycznie po 8-10h, ćwiczyłem codziennie po 60-90 min i zrzucałem fat w miarę spoko tempie. Teraz, gdy już nie pracuję fizycznie i ćwiczę po 60 min i nie aż tak intensywnie, to [...]

mhmm ja bym planowla moze mase ale z tym poczekam jak zejde jak najnizej ,w sumie chce zobaczyc jak nsiko znow zejde ,teraz przed swietami robie 14 dni przerwy na rozruszanie metabolizmu i startuje z UD 2.1 potem sprbuje ud 2.0 w wersi mass gein a ostanio jesli chodzi o suple jem ich coraz mniej (bo wiem ze malo daja ) oparelm sie na : mct - [...]

Gdzies pisales o ile mnie pamiec nie myli o ilosci omega 3 6 9 w diecie, nie pamietasz moze linka do tego posta??? OPTYMALNY STOSUNEK OMEGA 3 DO 6 POWINIEN WYNOSIC 1-1 DO 1-2 GDZIE OMEGA 3 NIE POWINNO PRZEKRACZAC 5 G DZIENNIE OMEGA 9 NIE ZALICZAM DO NIEZBEDNYCH DLA ZDROWIA O co chodzi z tym postem o tym nowym super hiper oleju kokosowym? OLEJ [...]