Mariusz Cieśliński - Nasz nowy kompan w TREC''''u WITAMY

Witam Mario-pozdrowionka no dawno sie nie widzielismy to teraz czasem na forum sie migniemy.

Pozdrawiam.

U mnie trening -nawet siłowy nigdy nie miał za zadanie kształtowamia sylwetki czy też budowania masy mięśniowej.Bardziej nastawione treningi siłowe są na poprawę siły uderzenia oraz dynamiki i pomocne przy budowaniu szybkości.Zmiana kategorji wagowej przychodzić powinna naturalnie.częto zawodnicy SW,którzy szybko przeskakują o kilka wag do góry , mają problem z dynamiką i koordynacją do walki na poziomie mistrzowskim.często nie nadąża za szybkim przyrostem wagi układ nerwowy i zawodnicy wyglądający na gladiatorów w ringu poruszają się jak worek ziemniaków przewieszony przez ramę roweru.

witam mariusz mam pytanie w REBEL opisales ze bierzesz bcaa G-force przed treningem a rano bcaa system czy jest to spowodowane tym ze g-force ma glutamine czy sa jakies inne powody???

pozdrawiam

Witam Mariusz, świetnie że dołączyłeś do nas!!
Bardzo fajnie prowadzony blog, ja swój zacząłem właśnie wczoraj.
Wszyscy chętni, którzy chcieliby podejrzeć co u nas zapraszamy
http://www.trecteam.pl/ 

to moze na dzien dobry jakie suple polecasz pod SW? co pomaga przy budowaniu szybkosci-dynamiki a co przy wytrzymalosci?

Witam Giszman.Nie znamy się bezpośrednio ale miejmy nadzieję,że będzie ku temu okazja.Z Tomkiem spotkałem się w wakacje w Międzyzdrojach i mieliśmy okazję do pogawędek.Pozdrawiam również.

Do sołtys88.
Sporty walki są na poziomie wyczynowym składową wielu dyscyplin.Różne parametry treningu.Wręcz różne treningi w zależności od czasu pozostającego do startu.
Ważne też czy masz problem z osiągnięciem limitu kategorii wagowej.
Stąd dobór supli tak na pozór łatwa rzecz a sprawia fajterom zwłaszcza, początkującym trochę klopotów.
Fajnym suplem do dymamiki i szybkości jest reactor pro lub nitrbolon energizer czy też nitroXpack.
Na treningi wytrzymałościowe polecam max carb lub vitargo z olejem mct wspomagane w zależności od czy mamy trochę fatu l-carnitynę,clenburexin lub lipoXpack
niezależnie na każdy rodzaj treningu Bcaa.

dzieki Mariusz za odp
czy przy robieniu dynamiki i szybkosc po nitrobolonie itp nic Ci nie puchnie przeszkadzajac w ruchach itp? Wiadomo nitro ma duzo argininy itp...
co do wytrzymalosci: l-carnityne traktujesz jako suplement podnoszacy wytrzymalosc czy na odchudzanie?

Nitro np. wrzucam idąc na grę w piłę i nie zauważam usztywnienia.Karnitynka zarówno jako spalacz jak i podnoszenie wytrzymałości.Mi się wydaje,że jak wrzucam karnitynę to mój organizm wyczuwa trening wytrzymałościowy.Poza tym karnityna dla mnie jest bardzo ważnym suplem,który stosuję od bardzo wielu lat i pasuje mi bardzo.

dzieki, a w jakich dawkach stosujesz karnityne? bo rozumiem ze glownie przed treningiem ale jakie dawki?

Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-12-05 02:53:25