M

spoko:) ja osobiscie zawsze korzystam glownie z monohydratow, sprawdzaja sie bardzo fajnie i nie podlewa. sam mechanizm kreatyny polega m.in. na tym, by zwiekszyc ilosc sarkomplazmy w komorce miensiowej, co ma za zadanie przelozyc sie na wieksza anabolicznosc miensia. wiec tutaj stwierdzenie, ze kreatyna ciagnie wode trzeba ustosunkowac do dwóch [...]

A więc dieta? ;-) No dobra, postudiuję forum i podpatrzę czego mam się trzymać. trudno powiedziec, bo nie dales nam podstawowego info:) Nie wiem czy w Twoim wypadku suple będą potrzebne . Zacznij może od wypełnienia ankiety działu : http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html kolega flex wkleił instrukcję

bardzo podobny przebieg "walki" do Ken Shamrock vs Kimbo Slice. tez Bellator, tez duszenie, ktore w zasadzie musialo zakonczyc walke, tez nagly zwrot akcji i pseudo sweep i zakonczenie walki 30 sekund pozniej przez tego, ktory przed chwila "niemal" byl uduszony. to ja juz wole wałki sedziowskie niz takie szopki, no ale widocznie to taki popisowy [...]

Nie wiem czy w Twoim wypadku suple będą potrzebne . Zacznij może od wypełnienia ankiety działu : http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

tu masz krok po kroku wszystko elegancko wyjaśnione: http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

I:m szybciej zdecydujesz się na wybór siłowni, tym mniej czasu stracisz.

Z małymi przerwami 6 m-cy.

Wylicz wg wzoru http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html Edytuj posty bo robi się śmietnik w temacie

[...] krótka przerwa - dlatego cisza w blogu Od wtorku męczył mnie ból brzucha, na szczęścia trwało to tylko około 1.5 dnia, jednak grypa nie puściła i złapała na całego. Męczący suchy kaszel, była obawa o zapalenie oskrzeli/płuc, na szczęście wizyta u mojego znajomego lekarza rodzinnego to wykluczyła. Mówił, że jest wysyp chorych na grypę (i [...]

Uogólniając w Twoim menu występuje skrajnie niska ilość tłuszczy, co może doprowadzić m.in do spadku poziomu testosteronu, deregulacji gosp. lipidowej jak i zaburzenia eikozanoidów .. także nie wolno tego bagatelizować. Generalnie Twoja dieta ( sposób żywienia ) składa się z wysoko przetworzonych produktów, no oprócz 4 posiłku. Taki model [...]

https://m.youtube.com/watch?v=BUg8oei153g. Pofer moze sieainteresuue i, obeirzy calerzecz bo mu sie nudzi a lubiale takie cosjak ale przewijanie to hoy nie.ogladanir

[...] w ogóle nie powinien być używany do frytek i smażenia/pieczenia w wysokich temperaturach. 100 razy lepiej pokroić kilka ziemniaków w plasterki i usmażyć na odrobinie tłuszczu - oleju rzepakowego, kokosowego, smalcu... P.S. Olej słonecznikowy nie wytopi się z gotowych kupnych frytek. Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-01-21 22:06:15

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem KTP Creatine - 6tab po treningu C6 - po treningu AMG - przed treningiem /SFD/2017/1/21/2abe467dad3d4c7b816f972319f683a6.jpg [...]

Relanin czy Rellanin a moze Relanium? Dobre masz wyniki a estro to najmniejszy problem i jak wyzej poczekaj troche bez stresu. Nie jeden by chcial takie wyniczki. Jednego tylko nie rozumiem piszesz poprawnie nazwe estra testa w tym przypadku enana a zamiast napisac obok prop piszesz nazwe ug? To nie jest Twój juz kolejny temat z tym Roy...m??? [...]

Bayer ma kilka pozycji w aptekach całego świata, m.in test, prima, provi. Reszta środków o których pewnie mówisz to podszywka, to nie jest real bayer. Musze sie dokładnie popytać co tam ma. Mówił jeszcze o środkach z apteki wiec może rzeczywiście by sie trafiła apteka. Sprawdzę co tam ma. Fajnie jakbyś mógł napisać jakie środki ma ten Bayer. [...]

Bayer ma kilka pozycji w aptekach całego świata, m.in test, prima, provi. Reszta środków o których pewnie mówisz to podszywka, to nie jest real bayer. Musze sie dokładnie popytać co tam ma. Mówił jeszcze o środkach z apteki wiec może rzeczywiście by sie trafiła apteka. Sprawdzę co tam ma. Fajnie jakbyś mógł napisać jakie środki ma ten Bayer. [...]

Bayer ma kilka pozycji w aptekach całego świata, m.in test, prima, provi. Reszta środków o których pewnie mówisz to podszywka, to nie jest real bayer.

Najlepsza dziewczyna na niemieckich zawodach w Wetzlar 2017. Czapki z głów przed tą Pania! Zrobiła z pauza 32 repy i to dodatku z pełnym przeniesieniem. Na ostatnich M.P zajeła by 1 miejsce OPEN wśród facetów :) https://www.youtube.com/watch?v=f_6ZDto7QRA Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-01-21 18:26:12

Witam myślicie ze Orginał ? Jeśli tak to dobrze klepie ? /SFD/2017/1/21/7786b7acf6f54278854278dc3321a606.jpg Do B.M. Masz kody weryfikacyjne.

No BRO nawet w m jak miłosc typ zacytował ze muwiom " wszystko co dobre to albo niezdrowe albo niemoralne " xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-21 16:33:54