M

A ja mam pytanie Czy jakby nagle hmmmmmmm Mike Tyson zaczał trenowac Tai chi tez byś kasował kasety i go nagrywał PRZYZNAJ SIE ZE BEZ RÓŻNICY CO TAM TRENUJE TO NAGRYWASZ TO DLA NIEJ A NIE TEGO CO TRENUJE ;-P hehe alem detektyw ehh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people [...]

Eh ten Fracos.. zawsze mnie ubiegnie :) Dodam: GDYŃSKI KLUB KICK BOXINGU MAXIMUS -------------------------------------------------------------------------------- Możliwość zdawania na stopnie, brania udziału w turniejach, zawodach organizowanych pzrez PZKB. Zapisy do sekcji w Gdyni: Chętnych zapraszamy do: HALI SPORTOWEJ SKS START (koło [...]

[...] jednak po pewnym czasie zdecydowalem sie przeniesc na treningi do Gdanska. W Gdyni treningi byly zbyt 'hard-core'owe' jak dla mnie. Shidokan to takze fantastyczna sprawa. Moze nie czuje sie z ducha Karateka ale mila osoba prowadzacego i bardzo wysoki poziom merytoryczny zarazily mnie sympatia do tego stylu. Idz w oba miejsca i zobacz, co Ci [...]

Franos - w moim wieku o releks juz trudno.. starosc nie radosc ;) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.

Boogie - wszystko w toku. Niestety sa to sprawy 'poza' mna, wiec sam jestem przynajmniej zniecierpliwiony i niezadowolony. Mam nadzieje, ze jeszcze uda sie nam na macie spotkac :) Ta fotka to Twoja? <----/ Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA [...]

ja nic nie wiem :) Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Za to macie blisko w obie strony :) Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Zajrzyj tutaj , może coś wybierzesz http://m.sfd.pl/Przedtreningówki_ranking-t1137262.html

Pisi92 jak masz 24 lata to spoko, sorry za jakies pouczenie, ale nie przychodzilo mi nic więcej do głowy co mógłbym napisać 17 latkowi. LADY M no co zrobisz?Tak to już jest...

s.m.p.a. orzechy zwieksze do 50g bedzie ok? do 3,4 dam po 20ml oliwy, do 5 lnianego ile dac? warzywa tez zwieksze chcialem dodac ze 1 posilek jest 1h przed a 2 posilek 1h po treningu pozdro

[...] wynik, ten się dostanie. Przypuśćmy, że żeby się dostać trzeba mieć min. lepszy wynik niż 70% społeczeństwa. Bieg na 50 m (ok. 6.08 sek) - Nie mam tu dokładnych pomiarów. Mogłem się sugerować tylko kalkulatorami biegaczy. Więc po przeliczeniu mam 85/100 pkt (już jest dobrze, ale wiadomo, chciałbym jeszcze lepiej - zejść poniżej tych sześciu do [...]

Przepraszam, zapomniałem jeszcze o skoku z miejsca w dal - około 195 cm (u mnie jest to praktycznie loteria - czasem skoczę 2 m a czasem 160), też raczej miernie bo 57 pkt

Przy rozmiarze M : rama 2,350 gr. + widelec 1,450 gr.

Poćwicz jeszcze trochę. Czytaj. W moim profilu masz potrzebne linki dotyczące m.in. diety. Skoro nie masz za dużo kasy to inwestuj ją w jedzenie. szkoda kasy na suple jak dieta kuleje, chyba że musisz ja uzupełnić białkiem/gainerem.

Witam, potrzebuję kwas alfa-liponowy. Jaki jest dobry i tani? Pozdrawiam, Damian Preparat uzupełniający dietę w najwyższej jakości kwas alfa liponowy (ALA), usprawniający produkcję energii oraz ochraniający organizm przed niekorzystnymi skutkami utleniania. Kwas alfa liponowy działa antyoksydacyjnie i może przyczyniać się do wspomagania [...]

Nie wiem jakie leki masz i czy wszystkie kortykosteroidy działają tak samo ale na sylwetkę mogą wpłynąć negatywnie.. Niestety działają m.in.tak ze sprzyjają odkładaniu sie tłuszczu i zanikaniu mięśni jeżeli tak to można określić,nie czuć nabicia.. Zależy tez pewnie od dawki i jak długo będziesz stosował..ja pisze ze swojego doświadczenia a [...]

no jak przed startem bedziesz sie bał to cie spali i bedzesz tak jak ja przed 300ppł sparalizowany , ale ja sie podrajcujesz i powtarzał jestem najlepszy to tak adrenalina podskoczy jak mojemu koledze na 300 płaskie pierwsze 200 m 23,9 a ostatnie 100 19 sekund . jak za duzo bedziesz sie jarał tym to też ci nie wyjdzie ,,,

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ezzoteric7 PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:39(L i P) OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD KLATKI [...]

Wez ze soba 1,50 m papieru toaletowego, idz na siłownie lub do sklepu i sobie odrysuj- proste

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 58 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu : dwa hantle 3kg każdy Dieta : Jest - 2800 kcal. Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach : -