M

[...] Wnioskuję też (czytałem dokładnie, ale nie znalazłem o tym wzmianki), że inne ćwiczenia na klatkę podczas takiego treningu (nawet w inny dzień treningowy) odpadają... Hmm.. Jak będę chciał o coś zapytać kolejny raz, to najpierw przeczytam ponownie, a dopiero później napiszę :) Pozdrawiam i dzięki za cierpliwość, M. We are just a moment in time...

[...] generał Petelicki. Pomysł filmu narodził się kilka lat temu. Grupa polityków i aktorów, w której był m.in. Piotr Fronczewski, podpisała list w obronie GROM. Ale wszystko się wykrystalizowało dopiero niedawno, gdy firma "Gladio" podpisała umowę ze scenarzystą Cezarym Harasimowiczem. "Praca nad tym tekstem jest [...]

Stary podjedź troche na siłe,i potrenuj wytrzymałość.Od września zapisz się na kicka i wymienimy sobie poglądy po jakimś czasie. Tak też się składa że na kicka miałem iśc od stycznia ale trener powiedział że niedam sobie rady.Bo jakby nie było to grupa już trenuje te kilka m-cy.

Dzięki wszystkim za pozytywne komentarze. Ciesze sie ze doceniacie moją prace. Hej, Mawashi - jestem czyściutki, nie brałem nic. Czy wierzysz czy nie, Twoja sprawa. A tak wogóle to moim marzeniem jest start w debiutach, ale........... Bardzo dużo mi jeszcze brakuje, poza tym nie znam nikogo, kto by mi pomógł się fachowo przygotować. Jutro [...]

Ważysz 103, to dużo, tylko że z tej wagi 75 kg to twój bęben "I'm going to change my passion for glory"

Niepamietam, ale kiedys to nie byl treinng na mase. Zawsze możemy porozmawiać jeszcze raz P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

No Józiu, widać że od sexu to mięśnie Ci nieźle rosną. Ale oprócz wkładania członka, wkładaj też troche więcej ciężarów na sztangę, a będziesz wypasiony gość. "I'm going to change my passion for glory"

Michail mógl byś jeszcze raz mi pomóc? teraz będe się słuchał, kiedys sluchalem się tylko mniejscowych pakerów, teraz to zmieniam i prosił bym zeby jeszcze raz mi ktoś w tym pomógł, nie moge znaleźć tamtego tematu... P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Mc może ten text rozjaśni ci bardziej sprawę "Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród ludzi bliżej związanych z uprawianiem sportu. Są oni przekonani, że przyczyną bolesności mięśni szkieletowych na drugi dzień po wysiłku jest [...]

1,3 - trenuje systematycznie 6 mies., doszłem już do satysfakcjonującej mnie masy i teraz chcem poprciwać nad rzeźbą' 2 -dotychczasowy trening wyglądał tak : poniedziałek klatka - wyciskanie sztangi na poziomej 4 x 12/10/8/6 rozpiętki 3 x 12 wyciskanie sztangielek na skosie 3 x 12/10/8 biceps - 3 różne ćwiczenia ze [...]

[...] Czterech Skoczni postanowił w ciszy i spokoju i przygotować się na zakopiańskie konkursy PŚ. Jego występ w stolicy polskich Tatr okazał się jednak katastrofą. R E K L A M A czytaj dalej Niemiec w sobotnich zawodach uplasował się na 30. miejscu, zaś do niedzielnych nie przystąpił, opuszczając Zakopane przed czasem. "Mam [...]

[...] w Zakopanem Leszek Nadarkiewicz stwierdził w wywiadzie dla „Dziennika Polskiego”, że najwięcej satysfakcji sprawiły mu słowa Waltera Hofera. R E K L A M A czytaj dalej - Hofer powiedział: - Przed 3-4 laty jeździliście podglądać, jak się organizuje konkursy pucharowe, teraz inni mogą przyjeżdżać do Zakopanego [...]

Tajner: Szturc jest po prostu wspaniały - Za wcześnie mówić o stabilizacji formy Małysza. Ale po zawodach w Japonii powinniśmy już mieć jasną sytuację - mówił przed odlotem do Japonii trener Apoloniusz Tajner. R E K L A M A czytaj dalej - Zresztą my już przed konkursami w Zakopanem wiedzieliśmy, że Małysz skacze lepiej, ale nie [...]

Przed konkursami PŚ w skokach narciarskich w Japonii Adam Małysz, Marcin Bachleda i Wojciech Skupień będą reprezentować Polskę na trzech konkursach Pucharu Świata w skokach narciarskich, które odbędą się w Japonii. W czwartek skoczkowie rywalizować będą w Hakubie, a w sobotę i niedzielę w Sapporo. Mimo obfitego kalendarza PŚ tym razem, inaczej [...]

PŚ: Małysz już w Japonii Adam Małysz, Marcin Bachleda i Wojciech Skupień będą reprezentować Polskę na trzech konkursach Pucharu Świata w skokach narciarskich, które odbędą się w Japonii. Polacy są już w Hakubie, gdzie w czwartek odbędą się pierwsze zawody. "Jesteśmy już w hotelu i odpoczywamy. Nastroje w ekipie są bardzo dobre, ale jesteśmy [...]

[...] Hannawalda i Austriaka Andreasa Widhoelzla. Ten pierwszy, po słabym wyniku w sobotnich zawodach w Zakopanem (był ostatni, 30. w finale), w niedzielę już nie startował. - Muszę odpocząć psychicznie - mówi Sven Hannawald. - Jestem w znakomitej formie fizycznej, a skacze źle. Hannawald prawdopodobnie pojawi się dopiero 7 lutego na skokach na [...]

I i II trening: Bardzo słabe skoki Małysza Na dwóch pierwszych treningach na skoczni olimpijskiej w Hakubie (K-120), które odbyły się w środę rano naszego czasu znakomicie prezentował się lider klasyfikacji generalnej Pucharu Świata - Janne Ahonen. Fin w pierwszym treningu był drugi - 126,5 m (17. belka startowa). Lepszy od niego okazał się [...]

Hakuba: Małysz w czołówce trzeciej serii treningowej Adam Małysz zajął 10. miejsce na treningu przed czwartkowymi zawodami Pucharu Świata w Hakubie. Polak poszybował na odległość 123,5 metra. Znacznie słabiej spisali się pozostali reprezentanci Polski. Wojciech Skupień skoczył 104,5 metra, co dało mu 46. lokatę, a Marcin Bachleda – [...]

co za cep z ciebie - ja nie biore koxow i nie bralem mialem zamiar ale zrezygnowalem a co do mojej budowy to zdupiaj przynajmniej naturalna - nie wiem co on tam wlewa ale nie bede sobie strzepil jezyka na rozmowe z toba moze olej moze woda nie istotne - zegnam ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

zbyt nietechniczny sport... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<