SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Cykl 2MIESIĄCE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] CREATINE POWDER z ON? 2.Animal Flex spoko,ale lepiej cissus+flexit/Skoro lepiej to biorę ;) 3.Animal Pak moze zostac jak chcesz nieco lepsze witaminy, mozna tez dac np ADAM now/Zostane przy Animalu 4.Omega 3 2x120kaps. jaka firma/ olimp? Tak 5.K2 D3 Gold Vit 2x30kaps. tez olimp? Tak 6.A.M.G On oki 7.Agmatyna daj cytru/z jakiej firmy? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 2017-10-09 09:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Makroskładniki są podanie w g/kg m.c. w nawiasie obok procentów. Na pierwszym zdjęciu jest 88.5cm, na drugim 83cm a na trzecim 80cm w talii. Skoro waga stoi prawie w miejscu (wykres wagi nad zdjęciami sylwetki) a widać sporą różnicę w poziomie tkanki tłuszczowej to chyba udaje się rekompozycja, bo czymś ta tkanka tłuszczowa na wadze jest [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-09 15:02:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Radosław Słodkiewicz

    Post
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    Kolejne sukcesy na koncie Radka, po ostatnim weekendzie w Mrozach I miejsce - Mistrzostwa Polski Weteranów 2017 w kategorii 40-44 lata oraz wygrana w OPEN! https://www.youtube.com/watch?v=b_VUoQnqZ-M /SFD/2017/10/9/627e2f81e7fc40ecb0ead8f09310ba10.jpg /SFD/2017/10/9/6ec1aebb9c2740bd841f49df9f122c83.jpg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-09 17:58:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Enzymy trawienne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Również sugeruję zwrócić uwagę na dietę. Problem występuje z jakiegoś powodu i na pewno nie jest to zbyt mała produkcja enzymów. Zapraszam do działu odżywianie: http://m.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-10 07:38:54

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8167 Data: 2017-10-10 07:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Na stronie Platinium Labs są właśnie zdjęcie m.in. tej metki i wina. Opakowania różnią się właśnie od tych wrzucanych tu na forum. Nie ma m.in. tej naklejki na otwarciu. Ale czemu kody nie wchodzą, to nie wiem. Chyba, że ta stronka to jakiś wał.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 09:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13435)
  • Mąka - jaka najlepsza ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mąka jest produktem powstałym w wyniku rozdrobnienia ziaren różnego rodzaju zbóż, jak również orzechów, migdałów czy ryżu. Cechuje się ona drobną granulacją i sypkością. Powszechnie w przemyśle spożywczym stosuję się ją w celu produkcji: - pieczywa, - makaronów, - wyrobów cukierniczych. W większości domów używa się jej głównie do przygotowania [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 15296 Data: 2017-10-10 09:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    z doswiadczenia Ci powiem,ze majac aparat (nawet aparty) w domu i tak za chwilę będziesz robił telefonem bo szybciej i prosciej %-) ale fakt jakosc nie ma porównania , no i jak jest po co go jeszcze wykorzystać to na pewno lustrzanka dobry pomysł :) dobrze wiedziec z tym problemem z bateria, ale odpukac u mnie poki co przez >10 m-cy zadnego , [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 12:44:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1773)
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 97.5kg/5 110kg/5 120kg/5. 3a. Unoszenia sztangielek bokiem stojąc - 7kg/5 9kg/5 12kg/5/5 15kg/5. 3b. Wyciskania sztangielek stojąc - 7kg/5 9kg/5 12kg/5 15kg/5/5 4a. Mlotki naprzemienne - 9kg/5 12kg/5 15kg/5 18kg/5 21kg/5. 4b. Prostowanie do dołu na wyciągu - 15kg/15 20kg/15 25kg/15 30kg/5 35kg/5. 5. Wiosłowanie jednoracz siedząc, wyciag [...]

    Odpowiedzi: 1781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 15:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 778)
  • Achilles zerwany czy nie ??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To jest wydruk z wizyty. Klinicznie - poszerzenie(mierne) obrysu podudzia. Twardy opór w zakresie dystalnej cześci brzuśca m trójgłowego po stronie przyśrodkowej. Czynność mięsnia trójgłowego zachowana. W USG - cześć dystalna ścięgna prawidłowa. W zakresie granicy trzpienia ścięgnistego oraz brzuśca mięsnia trójgłowego obszar organizującej się [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2017-10-10 16:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 217: Bisping vs. St-Pierre

    Post
    Scena MMA i K-1

    “He didn’t want to fight because Johny Hendricks hit him in the head so many times, he thought he’d been abducted by aliens,” Bisping snapped back. “I’m surprised you’re not wearing a tinfoil hat today to stop the f*cking messages coming. Dude, I’m going to hit you so many times, you’re going to think you’re going to disappear on the mothership.”

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 16:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • DT Anchy - remastered :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] podobny do piątkowego: 1. Wskoki na podwyższenie 3x10 2. Rdl szeroko 4x15 3. Ściąganie drążka szeroko 4x12 4. Uginanie na piłce 4x12 5a. Unoszenie ramion z rotacją 4x15 5b. Monster walk 4x75s 6. Plank na piłkach 3x30s Dziś były łyżwy, więc wrzucę filmik :-) Przygotowuję się też do trudniejszych skoków ale na razie jeszcze nie czuję się gotowa. [...]

    Odpowiedzi: 652 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 19:15:57 Szacuny postu: 5 (cały temat: 153)
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czawaj - to prawda. po spotkaniu tej "bestii" trochę o nich poczytałam i wszystko co piszesz się zgadza. mega ciekawe zwierzęta. ale ponoć szkodniki okrutne i właśnie tylko z pozoru takie milusie. (co nie zmienia faktu że przeurocze z pyska i futra) Rion - też się cieszę, że z tym niedzielnym treningiem, jaki by on nie był, jakoś się udało. jak [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 19:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 118)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w tym 6x2 min na 340W, wieczorem basen 3 000 m. Kona coraz bliżej, takie przewidywanie czasowe wyliczył mi Best Bike Split dla danych wyjściowych: moc taka jak pojechałem IM w Poznaniu oraz pogoda taka jaka panowała w dzień MŚ 2016. Według tego co udostępnił BBS dla zawodników PRO Kienle ppojedzie pewnie gdzieś około 4,23,x. Z ciekawości [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 21:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 96)
  • dieta do oceny i prośba o wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wstaw diete wg schematu http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2017-10-10 22:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O_o, Też kupiłem ovitrelle 250 mkg / 0,5 ml / 6500 j.m., 80 zł w aptece (jakiejś sieciowej, chyba im zalegało, bo coś tam gadali, że to już z rabatem, jakby się cieszyli, ze toto ktoś kupuje, ale w terminie, jeszcze kilkanaście miesięcy), strzykawka (nie pen), taka lepsza insulinówka zespolona z igłą, na igle plastikowa zatyczka wyścielona gumą, [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 22:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 27)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    ovitrelle 250 mkg / 0,5 ml / 6500 j.m / apteka / strzykawka (nie pen) /SFD/2017/10/10/2196909590b7490292d0e945e858588b.jpg /SFD/2017/10/10/286016691bae42fd8f689f4ea33d7886.jpg

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 22:44:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7460)
  • [...] nie mały wydatek, a trzeba myśleć o innych sprawach. Transparentów nie było :C gulasz na 4 potreningowe? szacun ! ja jak zrobię z np. 2kg mięsa to nie ma na drugi dzień 8-) Muszę jakieś opcje na posiłki B+T ogarnąć z mięskiem właśnie, może jakieś szybkie pomysły? Na śniadanie pewnie będą wlatywały jakieś posiłki na bazie jaj, jednak ja nie [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-11 09:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6723)
  • Gdzie o takich faktach można się dowiedzieć? Bo morda robi się czerwona to jest ten fakt z tego mÓzgu?

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-11 09:53:21 Szacuny postu: 3 (cały temat: 123)
  • Pytanko o redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Otóż to. Po tzw. głodówce, daleko posuniętych restrykcjach kalorycznych w dość szybkim tempie można odrobić stracone kilogramy, a skutkiem tego jest m.in: - nadmierne i trudne do opanowania łaknienie (możesz się teraz zarzekać, że panujesz nad apetytem, ale to nie będzie trwać wiecznie ) - spowolniona przemiana materii (spalamy mniej kalorii niż [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 2017-10-11 15:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Regulamin działu http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2017-10-11 16:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)