M

sympatyczne stworzonko MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

O kufa to jest komos dopiero :) Dzieki za linki zaraz dam sog'a :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

To ja wlasnie na ten japonski na UG chce chodzic :))) Ciekawi mnie jak szybko mozna dojsc do takiego poziomu jak np. FCE w angielskim... Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

a co skonczyles i jak z praca? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

bo to glupki sa :))))) a tak serio skoro koles z wyzszym zna 3000 to po mi wystarczy 1000 w zupelnosci chyba... no nie wiem - dzieki za info i czekam dalej. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Bez nauki portugalskiego wiem, ze jestem casca grosa choc moze nie taki ze mnie guereirro jak z Ciebie :P Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Płeć : M Wiek : 22 Waga : 90 Wzrost : 171 Cel treningowy : siła i masa, za jakiś czas redukcja Staż treningowy na siłowni : na poważnie od lutego 2010, wcześniej jakieś epizody Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : b:2,3 t:0,7 w: 2,5 Przeciwskazania medyczne : Zażywane [...]

Proszę o wysłanie katalogu na [email protected]

testy mam z biegu na 50 m bieg na 1000 bieg zwinnościowy, podciąganie, ścisk silniejszą ręką dynanometra, skok w dal z miejsca, robienie brzuszków na czas przez 30 s, i skłon w przód zwłaszcza chce poprawić te konkurencję co napisałem wyżej jeśli dałoby rade inne to też dobrze przy okazji dodam że nie chce rezygnować z treningu kickboxingu.Wiem że [...]

Wiekszosc osob trenuje styl bjj. Gorąco polecam. Co do K.M jest bardzo skuteczne w walce z kilkoma napastnikami, ale nie nadaje sie kompletnie do walki turniejowej. Pewnie zaraz Mrs.Boruta wprowadzi poprawki. Rene

elite - d****em nie jestem , skoro zakładam post wiec oczekuje odpowiedzi m nie tam nigdzie zestawienia tych dwoch środkow! om tak ma dłuższy okres połtrwania bo clen na cały dzień mniej wiecej styka a salb. nie. Ale skoro coś jest bezpieczniejsze bo o ile wiem to salb. nie działa na wsyztskie receptory. Pozatym tańszy łatwiej dostepny... [...]

'elite - d****em nie jestem , skoro zakładam post wiec oczekuje odpowiedzi m nie tam nigdzie zestawienia tych dwoch środkow!' tego tez nie rozumiem :(

a czemu zdrowe tłuszcze? te niezdrowe powodują spadek m,asy lu to , że nie idzie?czy tylko chodzi o cholesterol i przyrost brzucha?

zapraszam do eksperymentu i podzielenia sie wynikami z nami :-) przesledz rowniez caly cykl Sila na 102 (4ry czesci) - prezentujacy rozne metody/sposoby periodyzacji (m.in.) w nastepnym numerze Perfect Body - czesc finalna

Hehe nie no Silka wypas. Macie spore pomieszczenie, u mnie niby ta suszarnia 12 m, ale mniej wiecej w 1/3 dlugosci jest taka spora kolumna i troche przeszkadza, a nawet bardzo... Będe kombinowal, postaram sie w najbliższym czasie zamieścic fotki "silki" w garazu .

No wlasnie to dziwne bo akurat w tej pralni wybija tylko szambo ;/ gosp. domu coś mówił że tutaj jakoś przy budowie spier....li i za mała średnica rury jest i dlatego co roku to pęka ;/. A "***ie" (bardzo delikatnie mówiąc) przez cały tydzień na klatce schodowej że tylko w domu siedziec hehe. A ile by mniej wiecej kosztowało [...]

m staka sobie daruj jaki staz? dieta jest?

Rekreacje i poprawe kondycji, dziekuje bardzo! Lady M: Karate Kyokushin chyba najbardziej, do tego w moim rodzinnym mieście jest też klub KK, a Ty za co się wzięłaś i jak długo już trenujesz?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daro PŁEĆ: m WIEK: 29 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzien (10 lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84 OBWÓD KLATKI [...]

Zasady walki zapaśniczej Celem walki zapaśniczej jest położenie przeciwnika na łopatki. Jest to najbardziej cenne zwycięstwo w zapasach przez tzw. "tusz". Wystarczy przez 1 sek. przetrzymać przeciwnika, aby dwoma łopatkami dotykał maty zapaśniczej. Aby osiągnąć ten cel stosuje się różnego rodzaju "chwyty" (techniki zapaśnicze), [...]