M

Hamburger SV - Hannover 2:1 Koeln - Kaiserslautern 1:1 MSV Duisburg - Borussia D. 0:1 Schalke - Borussia MG 3:0 VfL Wolfsburg - B. Leverkusen 2:3 Bayern M. - Hertha Berlin 3:1 Eintracht - Nuernberg 0:1 Arminia Bielefeld - FSV Mainz 1:0 Werder Brema - VfB Stuttgart 2:1

dzibryl z Ek jest dobre masz racje ale z F = m X a nie bardzo. I do kolegi wyzej - doswiadczenie wskazuje co innego. Jesli wypchnie dalej kule wypchnie dalej i jablo. A co do kobiety - jesli masa jej reki bedzie taka jak i masa boksera to jesli wypchnie dalej jablko cios bedzie miala silniejszy - bo niby dlaczego mialaby miec slabszy, skoro masy [...]

mam to w podpisie co do tej diety za mało węgli , za mało tłuszczy i troche za mało białka tu masz linki : http://www.sfd.pl/temat155269/ http://www.sfd.pl/temat39176/ http://www.sfd.pl/temat215071/ Spamowar to powinno wygladac m/w tak 30 gr bialka 90 - 120 gr wegli 10 - 15 gr tłuszczy Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-08-28 17:08:41

Na wstępie od razu uprzedzam,że 15 kg masy to Ty nie zrobisz,cudów nie ma. 1. HMB dziennie 3 g, nie wiem ile masz tego. Gram z rana, gram po treningu, gram na nockę. 2. Kreatynka 5g na czczo rano, 5 g po treningu 3. Ostrowia zależnie od braków w diecie 4. Po cyklu mono robisz 4 tygodnie przerwy i wjeżdżasz na ostro ze stakiem kreatynowym - jeśli [...]

tak jesli niemasz cieżaru aby dołożyc:( to rób od 6 do 12 powtórzen rosnaco serie:)czyli pierwsza seria 6 druga 8 trzecia 12 i czwarta załózmy 15 ale najpierw zrób porzadna rozgrzewke aby zpompowac mięsien a pózniej dobic sztangielkami:) ale to tlyko w tych cwiczeniach które sa w danym planie uzywane sztangi:) natomiast wszystkie cwieczenia w tym [...]

Ja jeżdżę Mongoose'm Pro Rockadile ALX (z 2002r). Ten rower jest bezawaryjny i bardzo wytrzymały.Twierdzę tak po "teście" jaki mu zrobiłem. Miałem wypadek na kamyczkach w lesie przez zbyt dużą prędkość. Jedynym ubytkiem po paru odbiciach od nawierzchni były starte rogi i jedna mała ryska na ramie... No i pare rysek na mnie... Zmieniony [...]

Zbiger również ma rację. Teraz w średniej wszystko się może zdarzyć. Szkoda, że Chuck nie wystąpił w turnieju GP, mógłby namieszać. O Randy'm nie mówię, bo nie wiem jakby sobie radził w ringu, ale jego klasa jest bezdyskusyjna. Za Aroną nie przepadam, dobrze, że Shogun go zdeptał (dosłownie - i to jest piękne!). Czekam na walkę o tytuł między [...]

Heh to jak ty musisz nienawidziec Juventusu, za to ze w ostatnich 2 edycjach LM Wyelminowal ten jak ze nie poradny zespol ze stolicy Hiszpani, mowa oczywiscie o Realu M. Juve Forever

Bul, mordka, rozumiem, że zamiast p miało być m pozdro

Crocop ma niezłe, ale powinien częściej stosować low-kick z prawej, bo prawie nigdy tego nie robi, a zawsze jest okazja. Co do niedowiarków w sprawie lowów Arony polecam walki z Rampage'm, Mezgerem (gdzie nawet Rutten zwrócił uwagę na to), Silvą i jego walki w Rings. Kiedyś oczywiście Pedro Rizzo

[...] , w pazdzierniku zapodam sp80 i tcm, (do tego stala suplementacja zma, tauryna) Ogolnie pytenie jest takie czy po zakonczeniu planu ktory tutaj wkleilem a ktory jest Twojego Michail autorstwa zaczac grupe III od planu ktory jest na pazdziernik czy zaczac w pazdzierniku od poczatku grupy III czyli w pazdzierniku robie wrzesien?? CZy moze masz [...]

Czyli jak to wyglada dokladnie... mioze mi tto ktos przedstawic albo zarzucic jakims artem bo nic juz nie kumam z tego :/ wychodzi m z tego Hst

marysia sie dziś udzieliła w uderzanych kurfa mac ej die dziśdo szkoły ( chyba ) ale tak m isie ****a nei chce że o ja pierooleeeeeeeeeeee hrhrhr http://www.sfd.pl/temat219576/#post15 o tu sie udzieliła Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-09-02 09:34:44

ja ostatnio atakowałem pierwszego od dawna browara to po moze połowie zlłay mnie poty jak***** jakos ałabo m sie zrobiło chciałem usiasc gdzieś i odpoczac... naszczescie sie szlugami i kolejnym piwem podleczyłem

i`m a playa spadam na clubbing pa :*

spoko don mam nadzieje,ze sie nie obrazisz - jak ktos chce przykladowe treningi act i spliciki 3 /4 dniowe...to tutaj moze cos znajdzie -> http://www.sfd.pl/temat220104/ w przyszlosci beda ciezzsze i bardziej zaawansowane plany..naraize light bo tez wracam po 4 m-cach przerwy (no ale to nie moja wina ze bylem chory, mialem matury, znalazlem [...]

zapraszam na strone kumpla narazie dopiero zaczyna swoją działalność ale mam nadzieje że z czasem , m.in dzięki wam się rozrośnie Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-09-03 12:45:13

Dymatize x-pand info --> www.sfd.pl/search.asp tutaj m.in. go dostaniesz www.sport-nutrition.pl

branie kreatyny w wieku 14-16 lat jak i ćwiczenia siłowe w tym wieku uważam za całkowicie bezcelowe. Pronouję sztuki walki dzięki którym zyskasz m.in giętkość , a tego niestety w kulturystyce brakuje. A co do kreatyny i "zamykania kości" to nic takiego nie ma miejsca :)))

ten z białkową olej. Mówię o tym "zanim zaczniesz się odchudzać". Tam masz m.in. tabele stosunku wagi ciała do wzrostu. Faktycznie nie znalazłem słonecznika w dzienniku. Mówi się trudno. Trzeba sprawdzić na opakowaniu w sklepie.