M

W I T A M S E R D E C Z N I E !!! Obserwując rozwój wydarzeń strona po stronie chcę podkkreślić i powiedzieć coś bardzo głośno:JOGGER JESTEŚ N I E O C E N I O N Y !!! Ogromnie dziękujemy Ci za wiedzę którą dzielisz sie tu z nami. Fajowo... Mija właśnie 7 dzień diety. Czuje się bardzo dobrze. Ludzie mówią, że piękno siedzi w głębi...czuje się [...]

oki dam wam ten plan ale ratami jutro ide z nim pierwszy raz na silke i powiem wam jakie cwiczenia z nim robilem,nietwierdze tez ze to jakis wielki kulturysta i spec ale chodzi juz sporo czasu na silke(1,5roku) i wie jak cwiczyc,najprostrzym dowodem jest jego wyglad koles rosnie jak na drozdzach i podobno m swoj jakis wlasny magiczny trening na [...]

[...] when increased levels of FSH, LH, and T were seen at maximized effect. Levels of T and FSH are only significant, with T at miniscuel proportions Fertil Steril. 1983 May;39(5):700-3. Related Articles, Links Increased sperm count in 25 cases of idiopathic normogonadotropic oligospermia following treatment with tamoxifen. Buvat J, Ardaens [...]

Masz dużo racji Wytrysk i słowa szacunku za to że włączyłeś sie do dyskusji ale mi chodzi jedynie o to żeby zawcześnie nie zaczynać , a 18 lat to troche mało jak dla mnie.M

siemka chłopaki widze ze niezła gadka sie tu rozwineła wiec dołączam sie ze swoimi problemami a wiec jest tak jestem rocznik 86 czyli mam juz rocznikowo 19 lat mam 170 cm wzrostu waze ok 76 kg dodam ze kilka latek na silce juz spedzilem jesli chodzi o sile fizyczną to jest dobrze<profil>od niedawna zaczalem trenowac takze nogiuderzenie [...]

Alg czemu na koncu Twoich wypowiedzi jest zawsze .M ?? zawsze jak czytam twoja wypowiedz to mi to po glowie chodzi...

OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY PO WYKONANIU ZAŁOŻONEJ LICZBY POWTÓRZEN POZOSTAWAŁ ZAPAS 2-3 POWTÓRZEŃ, KTÓRYCH NIE WYKONUJEMY. (!!) ===================== TRENING AEROBOWY: Razem 4-5 sesji aerobowych/tyg. (marsz szybszy, pod górkę, rower, trucht. waazne aachowanie tętna na odpowiednim poziomie) W OPCJI PO TRENINGU SIŁOWYM: 25-30 min.z tętnem [...]

Czy masz/przebyłeś jakąś kontuzję tych stawów? Czy tylko chesz (wiedzieć jak) je wzmocnić? Kolan wzmacnia, wbrew pozorom, m.in. przysiad.

to znowu ja hehe zapmnialem dodac ze nogi i m.c zaczolem dopiero robic miesiac temu (kazdy musi kiedys zmadrzec:])i nie wiej jak dla nich ustalic maxy ?? bo to stosunkowo kortki staz na te grupy miesniowe no a w tym tyg. ide ustalic maxy na kazda grupe 15 10 i 5 i po sd zaczynam hst zobaczymy jak to bedzie pozdro

WIem o tym ale tak sobie wszystko rozplanowalem i wyszlo m oina to ze BIAŁKO zacząłbym brac w marcu.Diety jako takej nie stosuje ale od kad ciwcze staram sie jesc z głową:) CZy myślicie ze jak będe brał białko,to np przez ten czas zrobie SZYBCIEJ postępy??

a teść ile go było czy żródło było pewne?M

a co do twojej rozpiski dla niego to chyba zapomniałeś o kilku dodatkach, niesądzisz?M

Jeasne nawet nie wypełnił profilu jak należy i już na chura wszyscy mają mu doradzać.M

sustanon nie jest dla poczatkujących ,ilośc tablet zaduża poza tym jesteś troche młody jak na saa.M

Dzienki za odpowidz ale podaj jeszcze dawki.Ja polecam Ci białko serwatkowe (najlepiej izolaty) , glutamine i batony energetyczne.Jest tylko jeedno ale co z twojmi nerkami i wątrobą , skonsultuj żywienie z lekażem bo duże ilości białka żle działają na te organy.M

Scyz jak nie rozumiesz tego co pisze Uriel i mówisz że to niepoważne - to oznacza że jesteś kolejnym z grona - leni strzykawa załatwi wszystko.M

na koksowanie masz jeszcze czas ,najpierw zdobądz doświadczenie , dopracuj diete , a koks zostaw na czas kiedy wyczerpiesz naturalny potęcjał organizmu.M

"sprawcnych, zwinnych, wyrzeźbionych i zadbanych" no i tu bywa roznie m,wiesz wszystko kwestia gustu i zapewniam cie ze jest naprawde sporo kobiet co lubi zmasowanych kolesi

[...] problemem wtedy byly uszy i wyrownywanie w nich cisnienia ?? Hmm, ale jak nurek wtedy pozbywa sie dwutlenku wegla? Dzieki za ciekawy link. Aha jeszcze jedno, niejaki Patrick Musimu bedzie probowal pobic rekord w no limits, celuje on w 200 m !!! Dodam ze do wyrownywania cisnienia stosuje on technike zalewania woda zatok. [...]

[...] wapnia 10.0 mg Rutyna 20.0 mg Żelazo 10.0 mg Wapń 90.3 mg Fosfor 70.0 mg Fluor 0.2 mg Miedź 1.0 mg Potas 8.0 mg Mangan 1.0 mg Magnez 10.0 mg Cynk 1.0 mg Lecytyna [...]