M

[...] W propolisie jest chryzyna - ale jest zawartosc marna. Co do samej chryzyny: Inhibition of aromatase activity by flavonoids Jeong HJ, Shin YG, Kim IH, Pezzuto JM. Department of Medicinal Chemistry and Pharmacognosy, College of Pharmacy, University of Illinois at Chicago, 60612, USA. Summary: 28 randomly selected flavonoids were [...]

Waldi_90: Jak z supli masz tylko BCAA, to brałbym tak: DT: (na czczo), przed treningiem, po treningu, (przed snem) DNT: (na czczo), pomiędzy posiłkami. Ilość? Ja przeliczam na leucynę/kg m.c = 0,04-0,05g Leu/kg m.c. To moje podejście, jak chcesz to możesz się zastosować, w przeciwnym razie zastosuj się do zaleceń producenta.

Kubus092: Niech Cię RĘKA BOSKA broni przed aero na czczo! Jesteś samobójca czy jak? :) Nigdy na czczo!!! Najlepiej spij porcję białka (Pure Whey Isoalte 95) i za 20 min aero lub, w skrajniejszych przypadkach swoje BCAA. Ewentulanie do izolatu możesz dorzucić BCAA, w ilości 0,25g/10kg m.c. Po aero niech będize samo BCAA - 1-1,25g/10kg m.c. POtem [...]

[...] Ilość węgli jest ok. Tłuszcze daj na 1,2 g/k m.c. Jeśli jesteś w stanie tego dopilnować, to kolejną rzeczą w którą inwestujesz jest produkt witaminowo-mineralny (Vita-MIN multiple Sport) i stosujesz zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Drugi suplement w który się zaopatrujesz to Creatine Mono Power Xplode, które stosujesz w następujący [...]

Witam, wie ktoś z was które ph jest pewniejsze ? m-dro ace pharm lab CZY M-drol neogenic.

to pomoże ktoś? co pewniejsze m drol ace pharm lab czy m-drol neogenica?

[...] ilościami węglowodanów. B)Dni ładowania. C)i w naszym przypadku lość godzin uczty. Zazwyczaj A - 5-6/week B - 1-2/week C - 6-10/ed To średnie a zarazem zdrowe ilości. Można również tak jak pokazuje życie A 30/m-c B 0-1/m-c C 1-3h ed Ale to ze zdrowym podejściem mało ma wspolnego. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-13 10:42:51 [...]

Miejsce open 51 czas: 00:43:01 netto ( trasa atestowana). Średnie tempo 04:20 min/km. Poniżej podstawowe informacje: 1 00:03:49.5 2 00:03:58.9 3 00:04:09.7 4 00:04:16.9 5 00:04:15.3 6 00:04:21.3 7 00:05:27.9 8 00:04:38.8 9 00:04:31.3 Niestety na 7 kilometrze musiałem się zatrzymać i spacerować, temperatura straszna zero cienia ale i [...]

[...] 9 tyś. nad poziomem morza + 2 km. biegu ( już bez maski ) weszło lekko po 4:40 Niedziela: 17 km. w pełnym słońcu ( celowy zabieg ) starałem się trzymać w okolicy 5:00. Mimo zmęczenia i temperatury wyszło bardzo ok. Poniedziałek: Sauna i rolowanie Wtorek: 6 km. + 10 x 400 m. po 3:55 i mniej. Ostatnie dwa odcinki zrobiłem 500 m. po 3:35 i [...]

[...] ( jeśli dobrze pamiętam to około 3:20 ) Na sam koniec chciałem się dobić na maszynach ale średnio się dało ze względu na straszny ścisk. Ledo znalazłem miejsce na rozciąganie. Dzisiaj odpoczywam. Sauna i wieczorem rolka. |-O Po każdym treningu robię ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące. Mam nadzieję że to wszystko odda na zawodach!

Tak temat nie dyskryminuje brania steroidow a przynajmniej mniej banalnie mówi o sprawach które muszą człowieka dotknąć. Podoba mi się. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Mysle, ze to niemoralne. Ale to Twoj wybor. Pozdrawiam. M.

[...] to byl blad jej zycia. Chyba ze to Twoj np. brat. Pamietaj,ze jedziesz tam mordowac ludzi za pieniadze. Czyli jestes platnym morderca. A pozniej jak bedziesz starszy to bedziesz mial powazne klopoty psychiczne. Wiem bo rozmawialem przypadkiem z jedym kolesiem z misji w Sarajewie. Byl niezle pijany i chyba musial sie wyzalic. Pozdrawiam. M.

Dla Tajemniczej Ng Mui, jednakże w wydaniu meskim, oceniając forme wypowiedzi (bo chyba nie obojniak !). Niech chcę być moralizatorem, ale radzę mniej mysleć o szowiniźmie stylowym, a więcej o otwartości, pragmatyźmie i o akceptacji innych poglądów na świat. A przede wszystkim oprócz klepania standardów z kolegami lub uczniami, którzy [...]

[...] tzw. górali szosowych, ale to odsetek. Tym sformuowaniem, że tyłek w trakcie biegania pracuje efektywniej niż podczas jazdy na rowerze dałeś dobitny dowód na swoje LAMERSTWO, przynajmniej w dziedzinie kolarstwa. Chłopie, czy ty wiesz jak rower wygląda??????? Żeby nie być gołosłownym, podam DOWÓD: otórz bieganie jest przez niektórych [...]

Rozgrzewka ok, ale nie sama skakanka tylko,m jako część kardio. Po treningu wyciszenie lepiej czymśspokojniejszym np rowerek, marsz itp. no i stretching

Zjadłem tego 120 kapsów i stwierdzam, że szkoda kasy. Prawdziwie opłacalny Tribulus to moim skromnym zdaniem TT z TwinLaba (choć drogi trochę)ewentualnie to o czym pisał Will TT Complex Treca lub TT Complex Nutra Life (obydwa mają identyczny skład bo produkuje je Nutra Life m.in. dla Treca z tym, że TT Complex Nutra Life jest Tańszy. Dziś w [...]

chcesz to idz i sprobuj WARSZAWA: Sihing Marek Mikulski (3 stopień mistrzowski), tel. 0-602-410-714 treningi: Gimnazjum na tyłach Riviery-Remont, ul. Polna 7 poniedziałek i czwartek w godzinach 18:00 - 20:00 LO im. Zamoyskiego ul. Smolna 30 poniedziałek 20 -21.30 Środa 18 -19.30 Sihing Jacek Ciałkowski (2 stopień mistrzowski), tel. 0-606-963-869 [...]

wcale nie pisze ze wing tsun jest najlepsze ale to ze vt i wt nie jest to samo, rownie dobrze mozna by napisac(wedlug myslenia boruty) ze judo i bjj to to to samo gdyz wywodzi sie z ju jitsu jesli chodzi o turnieje nie ma takich ktore odbywalyby sie bez regul a w taki ludzie z wt brali udzial i odnosili sukcesy (mysle ze wkladanie palcow w oczy w [...]

[...] myslenia boruty) ze judo i bjj to to to samo gdyz wywodzi sie z ju jitsu ------------------- To nie chodzi o to co sie wywodzi, lecz o rozna pisownie nazwy TEGO SAMEGO stylu. jesli chodzi o turnieje nie ma takich ktore odbywalyby sie bez regul a w taki ludzie z wt brali udzial i odnosili sukcesy ------------------- Buachachacha. W [...]