M

O ku*wa jak błoto smakuje tak jak wątróbka to po deszczu wp*****l*m błoto. A tak na marginesie skąd wiesz jak smakuje błoto?

skitzz wg mnie te 6 miesięcy które ćwiczysz to bym poczekał jeszcze z 4miesiące, dokupił mono np OLIMPU i zrobił dobry cykl , PS:dokup witaminy OLIMP multiple m jak masz możliwość sprzedaj HMP i kup BCAA,Beta Alaninę

Zmień siłownie i nie oglądaj m jak miłość :-/

Symbol hormonu wzrostu to GH lub STH, a nie jakieś hgh. Sendes - dobrze wnioskujesz, w stresie GH i nie tylko (m.in. hh. płciowe) zmniejszają swe wydzielanie.

Dzięki za odpowiedzi, zrobię na ten 1.8 m, sogi jak wejdą ;)

Wyniki 1 kolejki: Typerem kolejki został dort Gratulacje !!! Oto tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0b9c69ea97e47f3a08cc6b679e90e1c.jpg 2 kolejka 31.08-2.09 Mainz-Greuther Bayer-Freiburg Hoffenheim-Eintracht Nürnberg-Dortmund Schalke-Augsburg Werder-HSV Fortuna-M'Gladbach Wolfsburg-Hannover Bayern-Stuttgart Zmieniony przez - ted15 w dniu [...]

2 kolejka 31.08-2.09 Mainz-Greuther 2:1 Bayer-Freiburg 1:0 Hoffenheim-Eintracht 1:2 Nürnberg-Dortmund 0:2 Schalke-Augsburg 3:1 Werder-HSV 2:1 Fortuna-M'Gladbach 1:2 Wolfsburg-Hannover 1:2 Bayern-Stuttgart 3:1

Siema Karol. Mam takie pytanie. Jak według Ciebie powinna wyglądać suplmentacja potreningowa? Bo krąży wiele opinii. M.in taka, że po trenie same białko (np WPC) a dopiero potem normalny posiłek to najlepsza opcja, czy też standartowo, że po siłowym proste węgle+ np WPC i za ok godzinę normalny posiłek. Co Ty polecasz?

Mainz-Greuther 1:1 Bayer-Freiburg 2:1 Hoffenheim-Eintracht 0:1 Nürnberg-Dortmund 0:2 Schalke-Augsburg 2:1 Werder-HSV 0:1 Fortuna-M'Gladbach 1:0 Wolfsburg-Hannover 2:2 Bayern-Stuttgart 3:1

jaki to ma miec sens? musisz tak robic? ogolnie jako amatorsko jezeli bedziesz trzymal bilans 0 to bedzie ok. W dni treningowe powinienes jesc wiecej niz w nietreningowe. ogolnie ja obliczam ile kalori w calym tyg powieniem zjesc, wiem ile m/w wychodzi dziennie i staram sie to pozamykac. jak omine jakis posilek 1 dnia to te kalorie rozloze na 2-3 [...]

24.08.2012 TRENING: siłownia - rozgrzewka na orbim 1) przysiad klasyk 4x10: 28kg/ 38kg/ 48kg/ 58kg (sama sie zdziwiłam, ostatnia seria poszła w sumie lekko 8-O była MOC!) 2) martwy ciąg 4x10: - (tzw. chooy bombki strzelił choinki nie będzie - podnosząc sztangę 35.5kg z ziemi, coś mi niemiłosiernie strzeliło w lędźwiach, po czym poczułam potworny [...]

Chodzi Ci pewnie o wytrzymałość tlenową i beztlenową. Tlenowa charakteryzuje się niską intensywnością i dłuższym czasem trwania np. bieg średnim tempem przez kilkadziesiąt minut. Beztlenowa, to ta gdzie nie da się już wytworzyć wystarczającej ilości energii używając m.in. tlenu. Tutaj jest odwrotnie, duża intensywność, krótki czas trwania np. [...]

Jeśli jednak Palikot rzeczywiście jest szczery i wierzy w to co robi to chyba jest nieświadomy tego do czego może to doprowadzić. Podałem tylko wycinek wywiadu pokazujący że jednak za gazem łupkowym on jest, bo Korwin go zjechał w wywiadzie za to m.in.

j.w. mozesz dać śmiało pod koniec 1000 j.m. co 2-3 dni

Mainz-Greuther 2:1 Bayer-Freiburg 2:0 Hoffenheim-Eintracht 1:1 Nürnberg-Dortmund 1:3 Schalke-Augsburg 2:0 Werder-HSV 1:0 Fortuna-M'Gladbach 1:1 Wolfsburg-Hannover 2:1 Bayern-Stuttgart 3:0

sąsiad ma racje, ja moją brame też na początku miałem wąsko rozmieszczoną, później przerabiałem i teraz jest na około 2,3 m, o wiele się poprawiła technika jak i komfort ćwiczenia

[...] 8.42,38 zajął piąte miejsce w biegu na 3000 m z przeszkodami w mityngu Diamentowej Ligi w Birmingham. Także na piątej pozycji w konkursie rzutu dyskiem uplasował się Piotr Małachowski (WKS Śląsk Wrocław) uzyskując 63,41. Wicemistrz olimpijski z Pekinu zaczął rywalizację od próby na odległość 60,38. W następnej poprawił się na 62,47. Kolejne [...]

Mainz-Greuther 3;1 Bayer-Freiburg 1;0 Hoffenheim-Eintracht 1;1 Nürnberg-Dortmund 0;2 Schalke-Augsburg 3;0 Werder-HSV 2;2 Fortuna-M'Gladbach 1;4 Wolfsburg-Hannover 2;2 Bayern-Stuttgart 3;1

[...] przed wyjściem tylko niechęć a jak przyszło mi z kimś rozmawiać to dostawałam szału - w związku z czym słuchawka od domofonu wisiała, telefon wyłączony - drzwi nawet nie otwierałam. Z resztą do tej pory mam okresy że nie chcę się z ludźmi kontaktować, obecność M. znoszę dzielnie ale jakoś unikam kontaktów socjalnych. Swój do swojego ciągnie %-)

Mainz-Greuther 2:0 Bayer-Freiburg 2:1 Hoffenheim-Eintracht 1:0 Nürnberg-Dortmund 0:2 Schalke-Augsburg 2;0 Werder-HSV 1:1 Fortuna-M'Gladbach 0:1 Wolfsburg-Hannover 2:1 Bayern-Stuttgart 3:1