M

w 8 tyg zaczynasz podawać hcg pon,śro,pią,nie,wtorek po 1000 j.m. 3 dni po ostatnim wbitym hcg dajesz clomid 2-3 tyg po 50 mg

witam - carbo to weglowodany proste/cukry proste - które najczesciej uzywaja po treningu by uzupelnic glikogen w miesniach po treningach silowych lub wytrzymalosciowych... Czesc osob stosuje carbo takze przed i w czasie treningu - by miec energie podczas calego treningu - czasami ma to tez zwiazek z tym, ze zdaża sie osobom trenujacym nie zjadac [...]

Uprzejmie prosze o skasowanie moich zdjec ktore dodalem w http://m.sfd.pl/BICEPSY_SFD_VOL_II-t531720-s144.html#post4 wkleje nowe po redukcji. Dziekuje i sorry za klopot

Dziękuję za zainteresowanie. Siłowo na maszynach (nogi, ręce), w opisie wyżej dałam wzmiankę o tym, m.in. przywodziciele(40-45kg), odwodziciele(40-45), suwnica (100kg w ostatniej serii), ręce ściąg rączek (25-30kg), ergometr (2000m). Ja chce poprawić elastyczność sylwetki (brzuch mi najbardziej przeszkadza), bardziej mi zależy na wytrzymałości, [...]

Płeć : m Wiek : 19 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : zwiększenie masy, efekt wyrzeźbionego ciała Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : raz na tydzień piłka nożna czasem siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia wyposażona dobrze, ławki, brama, wyciągi itd. Dieta [...]

[...] wygląda fajnie, ale zawsze mogłaby leżeć lepiej. Zależy mi na zrzuceniu ok. 7-10 kilogramów. Do takich efektów jak u Was jeśli chodzi o mięśnie to ja pewnie nie dotrę @-) Mam nadzieję, że zmiana nawyków żywieniowych i poprawa kondycji zostanie ze mną już na zawsze. Zostawiłam w tyle słodycze, które mogłam jeść na okrągło (tabliczka czekolady [...]

Wydaje mi się, że dawki mogą być tutaj podobne. Zobacz, dlaczego po kapsaicynie robi się gorąco...? Receptory waniloidowe, które odpowiadają m.in. za odczucie gorąca, ulegają normalnie aktywacji przy temperaturze powyżej 40 stopni. Kapsaicyna obniża próg ich wrażliwości do bodaj 25 stopni, więc robi się nam gorąco przy normalnej temperaturze [...]

Wiem krzykacz, ze nie jestem zadnym specjalista. Sam mialem i duzo fatu, i gino na klatce piersiowej i sugerujac sie m.in. na moim przypadku wywnioskowalem, ze przy takiej ilosci tluszczu, jaka ma incydent123, gino byloby widoczne (sam gruczol raczej musialby byc bardzo powiekszony i golym okiem widoczny). Stad moja pewnosc co do lipomastii.

[...] Kre-alkalyn. Nie posiada Beta alaniny,czyli tego co pozniej nazywamy mrowieniem,czy to zle? nie sadze,nie kazdy lubi takie uczucie i nie kazdemu wtedy dobrze sie cwiczy. Jezeli mialbym wystawic ocene to PLASMA PUMP otrzymuje u mnie 10. a Black Bulldog 9,ze wzgledu na to iz lubie mrowienie :) oraz kwasny smak,w przypadku BB jest on lagodniejszy.

Mój znajomy właśnie założył bloga, gdzie ma zamiar pisać o siłowni i m.in. o muzyce której słucha podczas ćwiczeń. http://lanthierx.blogspot.com/ chciał żebym go trochę zareklamował na forum.

A pomyśl sobie chłopie logicznie-m.in wyciskanie będziesz powtarzał kilka razy w tygodniu.Szybciej opanujesz technikę,szybciej znajdziesz najlepszą dźwignię..itd. Wniosek? Szybko dołożysz kg na sztangę(5kg co tydzień to standard) + masy mięśniowej jeżeli będziesz się dobrze odżywiał.

[...] do domu biegiem, jakieś 800 m. Pies szczęśliwy, ja mniej bo nie wyrobiłam na zakręcie i zaliczyłam glebę. Ślisko strasznie było%-) Poza tym brzuch i pompki 7. Brzuch- troszkę na raty przy skosach dzieliłam na 15 jedna strona 15 druga i za chwilę po 10 na stronę. Masakra:) Pompkki: 3/3/1 Miałam wrażenie, że trochę niżej się udało dzisiaj zejść.

http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-g.ak/hphotos-ak-prn1/544526_423229831094391_2005110229_n.jpg

DNT Kupiłam dziś owoce goji, zaskoczyła mnie ich wartościowość m.in.: posiada 18 aminokwasów, dużą zawartość wit. C, są bogate w 21 minerałów śladowych, 11 minerałów oraz przeciwutleniaczy. Nie na darmo zwane owoce wiecznej młodości,warto wypróbować:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efe0105540b944fc82fa128457e8688a.png

Jak najbardziej zgadzam sie z Magor:kuba_n -jak chcesz osiagnać dobre rezultaty-zapomnij o jedzeniu smieciowym,jakims dniu,gdzie mozna sobie na to pozwolić itp. Jeden taki posiłek-nawet naa tydzeń,dwa,miesiąc ..moze zepsuć poprzednie,pełne wyrzeczeń kilkanaście dni... Obejrzyj film uwaznie i posłuchaj co mówi m.in MMMmaster(młody chłopak,który [...]

[...] serca, nowotwory, cukrzyca, a także w samym procesie starzenia. Powszechnie znane i stosowane antyutleniacze (np. witamina C, E, selen) unieszkodliwiają wolne rodniki. Muszą być jednak dostarczane organizmowi z zewnątrz - w zbilansowanej diecie. Biorąc pod uwagę podstawowe znaczenie antyutleniaczy w zachowaniu zdrowia, nie dziwi fakt, że [...]

"miękkie nogi" - super WOD cięzko się pozbierać z podłogi:) Jeżeli tabata squats Cię nie wymęczą (nogi powinny być zabite) możesz dodać jeszcze tabata push up i na koniec tabata sit up z 1 min przerwami pomiędzy ćwiczeniami (TSQ - 1 min rest - TPU - 1 min rest - TSI). Właściwie można każde ćwiczenie z ciężarem własnego ciała robić tabatą (m.in. [...]

Płeć : M Wiek : 21 Waga : 107 Wzrost : 200 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : JEST ! Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : izolat, bcaa [...]

a co to za lista byla? bo mnie chyba ominęło to Dlaczego Borussia, a nie Real? Nasze argumenty Oto kilka argumentów, dlaczego 13 lutego TVP pokaże mecz Ligi Mistrzów Szachtar Donieck – Borussia Dortmund, a nie Real Madryt – Manchester United. Wiemy, że nie da się dogodzić wszystkim. Znamy i rozumiemy argumenty kibiców, którzy optują za spotkaniem [...]

U poorleno nawet nie wiadomo, czy to jest ginekomastia. Co do podrozy powrotnej - ja osobiscie nic a nic nie czulem. Dopiero po nocy, na drugi gdzien bol byl porownywalny do zwyklych zakwasow. Nie powinienes sie jednak martwic, bo dr po zabiegu przepisuje odpowiednie tabletki (m.in. przeciwbolowe). Nie wiem czy dobrze zrozumialem. Wizyte [...]