M

1 P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

2 P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

3 P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

4 P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Elo,poczułeś jakąś zmianę jak wskoczyłeś z 2caps m-drola na 3 w czwartym tygodniu?

Hehe więc tak :) Lady M - trenujemy ostro o to się nie bój, jestem wykończony do tego stopnia ze aż nie mogę zasnąć :) kg. - tutaj chyba trafiłeś w sedno - organizm jest rozbudzony, pełen adrenaliny która nie chce zejść. Jashac - próbowałem brać persen czy pić melisę, nie pomaga. ZMA (apteczne) biorę od początku swojej "kariery" :)

Rumuński wystarczy jeżeli mowa o m. dwugłowych ud

Szprota94,Rabb i s.m.p.a SOG za pomoc :)

polecam: 1.poprawną i solidną rozgrzewkę 2.zmniejszenie obcxiążeń. 3.zastosowanie zasday "wstępnego zmęczenia mięsni" w treningu m.naramiennych ZASADA WSTĘPNEGO ZMĘCZENIA MIĘSNI: "Polega na wstępnym zmęczeniu dużych mięśni ćwiczeniami izolowanymi w celu jeszcze większego zmęczenia ich ćwiczeniami złożonymi. Na przykład, jeżeli w [...]

Michail - po pierwsze to dzięki. Możesz napisać jak ma wyglądać wstępne zmęczenie m. naramiennych ?? Na przykład : wyciskanie sztangielek a później sztangi ???(przyznaje że nie rozumie) I jeszcze jedno : gdybym ćwiczył 2 razy w tyg. naramienne tylko że lżej ?? "tylko człowiek głupi wie wszystko, z wyjątkiem tego, że sam jest głupi " [...]

moje sugestie, o ktore prosiłes : Nowy plan wtorek KLATA OK TRIC OK brzuch + aero OK czwartek PLECY podciaganie 3x max TU BYM DODAŁ COS BARDZIEJ NA M.OBŁE->PODCIAGANIE/SCAIGANIE DRAZKA GORNEGO CHWYT MLOTKOWY 3 SERIE wioslowanie sztanga 12<10<8=8 MC 12<10<8=8 szrugsy 12<10=8 ZROBILBYM JE W LEKKIM OPADIZE CIALA BIC [...]

Bardzo dobrze działa na mnie T-bol + DAA, jakiś czas temu po 15 tygodniowym cyklu prop + m-drol zastosowalem tylko to na PCT i dało radę, myślę, że te 12 tabs Clomidu i tu styknie.. Za dużo HCG ? Jajka są w bardzo złym stanie, malutkie.. u mnie już w pierwszych tygodniach na samym teście mocno się kurczą.. HCG wbite po suście 5 x 1000 iu [...]

W przypadku gdy mam 3 treningi FBW na masę w tygodniu (pon, śr, pt), to jak wobec tego upchać aeroby na bieżni? Ile razy w tygodniu? Przed treningami siłowymi, po treningach siłowych? I ile minut biegu? Ale jaki cel ? Aeroby możesz robić po treningu. Jednak ich długość i częstotliwość zależy m.in od celu.

kask jest dobry m.in. dla początkujących, chroni twarz przed rozcięciami :)

nie kojarze pikow poszczegolnych aminokwasow ale duza ilosc badan o ile pamietam bazuje m.i. na leucynie w tej materii

nie bo od tego poprawilem niesamowicie sile prostownikow i nie mam problemow z krzyzem ktore mialem *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

aha i tylny akton naramiennych *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

1 - pisze się CHWDP a nie HWDP jak mieli ci kolesie na koszulkach (jak zobaczyłem rynek pełen koszulek HWDP to myślałem że się wywale ze śmiechu) 2 - gościu nie był zbyt czysty. Recydywa. 3 - gość z żandarmeri nie mógł strzelić, miał 1,70 wzrostu a ten drugi 2,00. Jeżeli ten wpadł na niego, a ustalono że strzał padł z odległości 1 lub 2 m. to [...]

Slabo szukales http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

sogów niestety nie możesz dawać na 1-szy cykl krótkie estry,propek,metka,winko ja proponuje metke 1-4 20mg cd ps.co to za praca że 80 razy na 1-sze piętro wchodzisz ? Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-09-21 08:14:45