M

szkoda, ze ci nie wcisnął m-drola i antka! Wypelnij ankiete, bo malo wiadomo o tobie. mz wciska ci jakby chcial sie pozbyc tego antka (sprawdz termin) i podaj jakiej firmy to ma. Antek +meta = smierc watroby nawet na tak "mocnej" osłonie watroby.

ja bym to zrobił inaczej bo twój cykl mi się nie podoba,deka za krótko.potem zejście z dwóch środków na raz itd 1-6 metka 30 mg 1-12/14 deka 300 mg week ( dwa razy w tygodniu po 150 mg) 1-5 enan 250 mg co 5 dni 6-18 enan 250 mg 2 razy w tygodniu ) po mecie podbicie testa) 14-20 wino 50 mg co 2 dni 6/12/20/21/22 hcg dwa razy w tygodniu np [...]

Koniec kariery Mirka to to raczej nie jest, bo ma kontrakt na kilka walk. Niemniej ta - bez wątpienia największa w jego karierze - porażka niezmiernie utrudniła mu życie. Pas UFC oddalił się baaardzo. Rewanż, jeśli będzie to później, bo teraz Gonzaga zawalczy z Couture'm. Ja osobiście chciałbym zobaczyć Mirka z Arlovskym w tym momencie. Bo AA nie [...]

Myślałem może nad wzięciem glutaminy i ZMA zamiast Animal M Staka i Stak2 - mam wybór albo albo... na wszystko moge nie wyrobić z pieniędzmi. Hehe... nie zapomnę :D Jeśli bd miał podobny efekt jak po ostatnim Stormie to nie wykluczone że podbije rekord (...marzenia) hehehe Dzięki... jeśli jeszcze dostać jakąś cenną wskazówkę to bd bardzo [...]

m oim zdaniem to już lekka przesada.. ale jak kto lubi

"To zadna sztuka lykac kreatyne i potem sie zdziwic, ze sie przybralo 8 kilo i trzeba sie meczyc na zawodach w wyzszej kategorii. to jest opisane w tych artach, zawsze mozna wybrac inny rodzaj kreatyny, nie powodujacy takiej retencji wody jak najprostsza forma monohydrat, i wtedy nie ma wiekszej obawy o znaczacy przyrost masy , sam u siebie [...]

[...] odpowiedź na jedno z podstawowych pytań: które produkty obecnie są liderami popularności w swojej grupie? Wyróżnienia przyznawane przez organizatora konkursu - Grupę Media Partner - są tak naprawdę nagrodą polskiego konsumenta. Ponieważ wyboru najwyżej cenionych produktów dokonują sami klienci, dlatego wartość takiego godła dla zwycięzców [...]

Jak jesteś sceptyczny i nie masz doświadczenia, to racz poczytać wypociny tych, któzy takie doświadczenie mają. Po to m.in. jest to forum. A dopiero później bierz się za wypisywanie jakichś tekstów.

lepiej rozpisales trening niz diete hehe ale jakos sobie poradze Rano jem płatki owsiane na mleku dodaj jajka gotowane oliwe warzywa później w szkole 3 kanapki na pełnoziarnistym chlebie+warzywo i jakaś wędlika z indyka poczytaj co jesc w szkole post s.m.p.a jesli sie nie myle Następnie jem obiad: jakies mięso + ryż jakies hehe szczegolowo ryz [...]

Żadnych batonów. Może źle usłyszałeś a chodziło o banany, a te mogą być. Bułek żadnych, to gorsze od tłuszczu, a z chleba jedynie razowy, ale musisz patrzeć w składzie żeby nie zawierał mąki pszennej (tylko żytnią), cukru i nie był zaciemniany karmelem. SONBATY

[...] normalne ale u mnie w Lublinie w jednym sklepie jest -15% na wszystkie modele więc wychodzi 1360 wygląda mniejwięcej tak (na żywo jeszcze lepiej) http://rowery.shop.pl/index.php?m=ass&s=0ojrjayzdatbkj62yycu4fkadsiu63ir&id_ass=24128 Moze w twoim miescie tez jest jakas promocja, poszukaj Zmieniony przez - wujass w dniu 2005-07-08 12:24:36

powinno pomoc: http://www.itf.prv.pl jest tam m.in. o laczeniu SW i silowni.

poczytałem, będę robił te ćwiczenia, ale teraz, co zrobić z dietą? Czy to musi być faktycznie liczone co do grama/m.c białka itd. dziennie, czy wystarczy jednak jeść jak najwięcej ryb/mięsa, warzyw, owoców i unikać tłuszczy, cukrów prostych i węglowodanów?

Moglby ktos sprawdzic czy dobrze obliczylem swoje zapotrzebpwanie;) bo ten program co mam cos m sie wiesza itp;/ zapotrzebowanie na kalorie - 3101 bilako-154 gr. (2,2gr./kg masy ciala) tluszcze-105 gr. (1,5gr) wegle-385 gr. (5,5gr.) waga to 70 kg;)

Płeć : m Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 168 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ostatnio przerabiany plan: ten z pierwszego postu przez rok Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 75kg, klasyczny martwy ciąg 100kg, wyciskanie [...]

Uriel, ja wiem. nie mowie, ze miales jakies zle intencje. dziekuje za pomoc. co do samego cyklu to jestem w 9 tygodniu obecnire i za 2 tygodnie koncze metke nie bardzo wiem jak to winko, bo koles mi rozpisal ze po 2 strzaly na tydzien.... juz z wasza pomoca doszedlem do wszystkiego (chyba) przypomni to wam raczej kurcze jakis tani kryminal ale [...]

-Baca- no chyba nie po polsku Ja kiedys, jak tylko zaczalem sie uczyc angielskiego, w szkole podstawowej wyslalem list do MU. Naiwny prosilem o koszulke i tego typu rzeczy. Po jakims czasie przyszedl list w ktorym byly: ksero autografow calej druzyny (m.in. Cantony), broszurke o klubie, broszurke o muzeum klubowym wraz ze zdjeciami i formularz z [...]

w celu m.in. polepszenia samopoczucia a Provi do tego celi nadaje się wręcz idealnie Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2009-03-21 13:18:33

Budujesz miesnie brzucha, zeby potem jak nie bedzie tluszczu miec co pokazac. M. brzucha widac kiedy masz niski % bf. Na poczatku piszesz, ze masz diete , robisz redukcje itp. a teraz ze chcesz bica powiekszyc. Hmm.. to nie idzie w parze! Albo masa albo redukcja.

Reis zamiast Maldonado powinien dostać 50 tys$! Martin konsekwentnie ładnie wyciągnął kimure, Camoes emerytura. Burns świetnie, ma przed sobą kolorową przyszłość. Fili-Arantes dobra walka :-)) pełna efektownego grapplingu. Reis świetnie. Pierwsze to kopnięcie w korpus, które chyba połamało mu żebro/żebra no i świetne przejście do trójkąta rękami. [...]