M

Bedziemy trzymac. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

Płeć : M Wiek : 25 Waga : 63 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa miesniowa Staż treningowy na siłowni : miesiac Uprawiane inne sporty : bieganie - wstrzymane na czas silowni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full (silownia) Dieta : http://www.sfd.pl/witam_panowie%2C_jestem_początkujący-t812169.html [...]

W tle ututułowany Szymiec w roli sędziego i Irek z tvn'u, ma dobre poczucie humoru, opowiadał dowcipy, m.in: ze 'wymyslono viagre light- nie stawia ale elegancko ustawia w spodniach' hehe :)

Mirek M. w tym co piszesz jest sporo prawdy, jednak pamietaj, ze pas "The Ring" to w zasadzie dodatkowy argument do promocji walki. Czyli tak naprawde narzedzie marketingowe, ktore sluzy tylko wydawcy magazynu, telewizji oraz oragizatorowi gali. Dla samego zawodnika najwartosciowszym argumentem jest tytul prestizowej federacji. Reszta [...]

Przeczytalem wszystkie tematy juz o tym chyba. Duzo osob chwali eq-plexa, h-drol wedlug opini dobre efekty, nie za duza szkodliwosc (Aras akurat mowil, ze cisnienie wyp*****la w komos), M-drol juz ponoc kosa i mieszane mam zdanie co do "trendrola" Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2012-10-20 13:08:18

http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Malo czytelne co tam nabazgrales. Moze o rybach, cos tam o nich wiem. Dorsz norweski? To raczej ten atlantycki, ktory smiga do Norwegii zimnymi wodami, nie sugerowalbym sie nazwa bo to raczej wymysl niz realny gatunek ryby. To juz lepiej czarniaka (czyli dorsza czarnego jesli ktos nie jest w temacie) z m. Polnocnego, o ktorym piszesz (ma [...]

Jak masz M lub L to biorę!

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: affan33 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3-4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:96 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 120x2 [...]

Napisałeś m.in. "jakaś Alchemia, albo coś..." Sorry, ale coś słabo się przez te 2 lata przygotowałeś z teorii dopingu. Nawet bardzo słabo, po tym co tu wypisujesz.

tutaj nie m co teoretyzować pct pod konkretny cykl jak będzie wyglądał

Dawki rzędu 500 j.m dziennie przez 3 tygodnie byłyby odpowiednie? Większe podobno blokują no i jest ryzyko ginekomastii zgadza się? A później zamiast clomidu proviron? A co z później z estrogenami znowu zbijać? Pytam sie o to bo nawet jak udam się na wizyte to wolę miec większe rozeznanie w temacie. Do tej pory jakoś się nie poddawałem ale po [...]

I'm cool with this. Podobam sie sobie i nie musze nic udowadniac. Jesli dla kogos ten 1 cm w kablu jest wazniejszy niz cokolwiek innego to pora na psychiatre.

marian ta kielich samsonik ja wiem ze na tyle;) redred 170 mam profil m,am wypelniony pozdro 600!!!

[...] zawodnik/team który zajął wysokie miejsce (np finaliści) mają z automatu udział w kolejnych mistrzostwach, bez eliminacji? Nie mówiąc o kimś kto jest wielokrotnym MISTRZEM ŚWIATA i legendą tego sportu? A wy mówicie o UKŁADACH i ZNAJOMOŚCIACH? Nie pozwolicie MAriuszowi , żeby BRONIŁ tytułu MISTRZA ŚWIATA , który to tytuł jest w tym [...]

[...] jest na pewno bardzo dobrym strongiem co pokazał chociażby wygrywając z Pudzianem. Czy to zmienia ich hierachię w tym sporcie, czy to zmienia dokonania ich karier??? i co najważniejsze i to właśnie jest powodem moich tyrad - CZY TO JEST POWODEM ŻEBY MÓWIĆ że pudzian sukcesy zawdzięcza układom , i nie powinien móc bronić tytułu mistrza świata?

MASA Z EL.SIŁY: MOŻESZ NIECO "ZŁAGODZIĆ" TEN PROGRAM I SPRÓBOWAĆ: Treningi po 50-70 minut. Przerwy 120-180 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 90 - 120 sec. Poniedzialek - Klatka 1.Wyciskanie na lawce plaskiej sztanga 15,12,8,6,4 progresja 1<2<3<4<5 2.Wyciskanie w skosie sztanga 4x 10,8,6,6 progresja [...]

[...] pomaga zachować odpowiednią sylwetke i pomaga w spalaniu tłuszczu. Heh, chyba troszke zakręciłem. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--

Polecam ten artykuł, tam będzie m.in wyjaśnione że dużo nieznaczy dobrze. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Skoro nigdy nie ćwiczyłeś FBW to najlepiej się zapoznać jak taki trening działa wykonując jeden zestaw ćwiczeń, ponadto dla początkującego łatwiej wtedy o adaptacje m., płynniejszą progresje ciężaru, dopracowanie techniki. co do treningu okropna kolejność. powinno być nogi, prostowniki, najszersze, klata, barki. Przeczytaj wypowiedź [...]