M

Wylicz poprawnie zapotrzebowanie wg wzoru : http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html. Jak moge wyliczyc ok. 12godz pracy fizycznej tygodniowej wzorem? czy intuicja i zachowaniem organizmu. Do wypowiedzi powyzszej moj bf ok.18%, endo wysportowany. Zmieniony przez - vAsher w dniu 2018-07-24 [...]

skoro masz exe to tamo nnie potrzebne do hcg ja tam daję zawsze większe dawki hcg aby jądra dostały bodziec takie smyranie po 500 m dla mnie mija się z celem

[...] moich przyjaciół wiec mam spokój heh.Najczesciej atakowane sa pojedyńcze osoby. Ps.Inna sprawa ze wiekszosc moich znajomych ma opinie zadymiarzy wiec to cyba też + KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "The ground is my ocean, I'm the [...]

http://m.sfd.pl/%5BM%2EA%2ES%2EA%5D_Plan_treningowy_do_oceny%2E-t1075197.html Może najlepszym sposobem będzie stosować do ww planu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - wojdzi1522 w dniu 2015-05-15 10:44:49

[...] do dyspozycji tylko hantelki to dobry wynik A tak na marginesie autor postu dla domatorow mial w okresie feri napisac kolejny post dla nie majacych sprzetu Bynajmniej tak zapowiadal widac , ze na tym sie to skonczylo ! A szkoda bo z chcecia zaczerpnal bym nowej wiedzy i wcielil niektore wskazowki w zycie. ( GOSTECZEK ) DOMATORZY CZEKAJA !

m drol tez dobry ale jako starter najlepiej to zalatw sobie 100 polskiej mety 20 ampol propa testovis dopnij djeyte i bedziesz mial swoja dobra mase bez wydziwiania meta ztestowana przez miljony prop tez jak bierzesz z glowa niema problemow ph to gowno w ladnym papierku nikt niewie czy za rok nie urosnie ci 3 reka

[...] http://yadda.icm.edu.pl/yadda/element/bwmeta1.element.dl-catalog-007b1a88-82bb-46f0-aad7-c42774ccc316/c/17_Jankowiak.pdf Czyli warto jadać mało tłuste kawałki , ewentualnie jeśli ktoś chce tłuściej - wybierać tłustsze z natury części, jak boczek, a nie kupować tłustą szynkę czy tłustą karkówkę. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-23 19:58:01

M-ka jesteś wspaniała :-) Dzięki za pomoc! Wiele mądrości napisałaś, przetrawię to przez weekend i może spróbuję obliczyć Twoim sposobem jak to u mnie wychodzi, a potem zmodyfikuję ewentualnie dietę. Co ciekawe ja nie piję w ogóle oleju lnianego, a zamiast rzepakowego smażę na oliwie - chyba muszę to zmienić . Będę smażył na rzepakowym , a olej [...]

M-ka oto zrzut wsyzstkich tłuszczy, które jadłem tego dnia obliczeń - w sumie 160 g tłuszczu tego dnia. Oprócz tego kapsułka omega3 1000mg:) /SFD/2016/9/29/b3ddc16133a344e8a39683754ecdd36d.jpg

1-10 prop 1-7 tren 3-11 wino,po odstawieniu trenu mozna lekko podbić propa.Hcg dał bym wtedy od 11 tyg po 1000 j.m. co 2 dni skończysz hcg 3 dni później dajesz sermy

I po co te kłamstwa? Nigdy nic nie brałeś? Chciałeś się dowartościować...? http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_nowy_cykl-t547374.html

niezbyt jeśli kaszka manna to nie płatki jeśłi płatki to nie kaszka manna. Kaszka manna z twarogiem może być lub jeśli uzupełnisz o jajka na przykład. kasza to źródło węgli do śniadania przydałoby się białko jeszcze... Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-21 22:55:39

deka w temp pokojowej w ciemnym miejscu jak wszystkie praktycznie leki,zrobił bym przy tym cyklu hcg 500 j.m. co tydzień po propie i hcg clomid 2 tyg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-05-07 15:44:27

maly001 nie przesadzaj ****a ze słowem frajer bo pewnie frajer cię zrobił a poza tym nie wiesz pewnie co to znaczy.Jesteś ***anym w dupę h u j e m.Ważysz k u rw o pewnie niecałe 60 kg i przychodzisz na forum.Idź jeszcze na siłke poćwicz a nie udawaj że grypsować umiesz ****u j e bany

Zapomniałem ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hulaszuszz PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4-5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI [...]

Z kasą to nie problem. Niestety w moim otoczeniu nie ma żadnych piekarni jest jedynie sklep firmowy Fawora. Tutaj jest ich oferta. s.m.p.a. myślę o tym chlebie co powiesz??? fawor.pl/katalog.php?cpath=10&prodid=74 Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2009-05-05 17:14:12

co mnie zastanowiło - zawody tej rangi a maty śmiesznie małe. 4 na 4 metry, plus po metrze czerwonej strefy ostrzegawczej, metr ochronnej poza pasem i ławki? zawodnicy non stop wypadali poza matę, stąd kontrowersje z przerywaniem i wznawianiem. nie ma w Krakowie obiektu z lepszymi warunkami, np matą zapaśniczą czy pełnowymiarowym tatami 8 na 8 m [...]

Witam , wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

[...] uprawnienia do nauczania Jun Fan Jeet Kune Do, a także Filipino Kali, Pentjak Silat i Shootwrestlingu. Biuro czynne: ul. Łanowa 85 Łódź DH "Jagna" pon. - pt. 17:45 - 20:45 tel. +48 (42) 640 58 88 tel. inf. 0 601 307 106 Adres filii: ZSZ ul. Słowackego 2 Ozorków Adres filii: Zespół Szkół im M. Kopernika ul. Sieradzka 54 Wiluń

Wczorajszy trening drużynowy: 300m kraula Potem praca nóg z deską, praca rąk z pullboyem, dokładanka i jakieś inne pierdoły 200 m grzbietu I 200 kraula na cooldown. Generalnie jak się nie macha górnymi mackami to zegarki nie zliczają dystansu. Szkoda. /SFD/2019/10/16/3121cd0c4b50405bb80400c6508725b7.jpg