SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • No dobra i przez Ziomala Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-12-06 22:14:38

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 22:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielkie dzięki s.m.p.a. a jak myślisz te odżywki mogą być czy lipa?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2009-12-06 22:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki s.m.p.a jak będę miał jakieś problemy to napisze post na forum. Jeszcze raz dzięki. Trzymaj soga pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2009-12-06 22:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dnos i jego dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak nie umiesz zmienić żeby wszystko ostylowało koło 100% możesz zostawić czy zaleje musisz poznać org Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-12-06 22:50:03

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17946 Data: 2009-12-06 22:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a sog :) no to na nowo musze w dzienniku porobic zmiany, ale teraz spac musze isc bo dzisiaj mialem duzo roboty a jutro wstac trzeba o 8 wiec narazie ;] Postaram sie cos zmniejszyc .;]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2009-12-06 23:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ostatnich dwoch tygodniach kiedy bedziesz bil propa dajesz hcg 500iu codziennie.Skonczysz propa dajesz jeszcze dwa dni hcg i w ten sam dzien zaczynasz brac clomid i nolve pierwszy dzien 6 tabsow cloma 300mg i 20 mg nolvy.Od drugiego dnia 1 tabs clomidu i 20mg nolvy.Ciagniesz to 4 tygodnie chyba ze wczesniej sie poczujesz dobrze to odstawiasz [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5085 Data: 2009-12-07 03:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeprowadzano badania i dlaczego najlepszy skutek jest jak sie wali w czasie cyklu przed clomidem i nolvadexem 500 iu tygodnio rozbite po 2 strzaly 250 iu co 3 - 4 dni Eric M. Potratz has developed his education in the field of endocrinology and performance enhancement through years of research, counseling, and real world experience. Over the [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5085 Data: 2009-12-07 03:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran + białko ZAMIAST ryb?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zakup sobie GOLD OMEGA 3 z olimpu dodatkowo kup do diety olej lniany np z eurolenu kurczaki ,jaja, twaróg jako źródło omega 3 nie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-12-07 06:43:06

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2009-12-07 06:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    Zestaw spotkań 6 kolejki: A AFC Ajax RSC Anderlecht 3-1 A NK Dinamo Zagreb FC Timişoara 3-0 B LOSC Lille Métropole SK Slavia Praha 2-1 B Genoa CFC Valencia CF 1-1 C SK Rapid Wien Celtic FC 1-2 C Hapoel Tel-Aviv FC Hamburger SV 0-1 D Hertha BSC Berlin Sporting Clube de Portugal 1-1 D SC Heerenveen FK Ventspils 3-0 E FC Basel 1893 Fulham [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 9425 Data: 2009-12-07 07:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uda i pośladki

    Post
    Trening w domu

    Pewnie sie zdziwicie ale rownie dobre na ksztaltowanie miesni posladkowych jest ich ... zwykle napinanie w ciagu dnia - tyle razy ile chcecie i gdzie chcecie :) Czyli jak to sie mowi: spinacie poslady na 2 - 3 sekundy i rozluzniacie. Najlepiej robic w seriach po 8 - 12 spiec. Liczba serii w ciagu dnia nieograniczona. Co do kolan to bol moze byc [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2009-12-07 13:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER Liga Mistrzów 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A Juventus FC Bayern München 2-0 A Maccabi Haifa FC FC Girondins de Bordeaux 1-0 B Beşiktaş JK PFC CSKA Moskva 1-2 B VfL Wolfsburg Manchester United FC 1-1 C FC Zürich AC Milan 1-3 C Olympique de Marseille Real Madrid CF 0-2 D Chelsea FC APOEL FC 3-0 D Club Atlético de Madrid FC Porto 1-1 E Liverpool FC ACF Fiorentina [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 16425 Data: 2009-12-07 15:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split do oceny do Krzycha Pumy Apokalipsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chyba musialem sie źle wyrazić; to jest to ćwiczenie; http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#10 tylko jesli go nie wykonywales jeszcze nigdy znajdź jakis opis - w kilku tematach o m. brzucha było o nim

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 17312 Data: 2009-12-07 16:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bokserolog-Blog/foto6/10nowe

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiaj biegi ;] z początku było ciężko potem zaczęła mijać i dodawałem gazu przebiegłem te dodatkowe kółko 500-600 m coś koło tego bieg był bez zatrzymań :) i było znacznie szybciej ;] na początku biegałem mniej o te kółko i z 2 przerwami 2-3 min heh już widać małe efekty DZIEKI 4rScorpion ;)

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7998 Data: 2009-12-07 17:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER Bundesliga 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    Tabela po 15. kolejce Kolejka nr 16 (typować można do 11.12. do godz. 20:30) Hertha - Bayer Hoffenheim - Eintracht Bochum - Bayern Borussia M. - Hannover Freiburg - Koln Nurnberg - HSV Werder - Schalke Mainz - Stuttgart Wolfsburg - Borussia D.

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 17:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER Liga Mistrzów 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A Juventus FC Bayern München 2:1 A Maccabi Haifa FC FC Girondins de Bordeaux 1:1 B Beşiktaş JK PFC CSKA Moskva 1:2 B VfL Wolfsburg Manchester United FC 2:1 C FC Zürich AC Milan 1:2 C Olympique de Marseille Real Madrid CF 1:2 D Chelsea FC APOEL FC 2:0 D Club Atlético de Madrid FC Porto 2:1 E Liverpool FC ACF Fiorentina 2:1 [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 16425 Data: 2009-12-07 18:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 223 szynka z indyka 50g B= 10g T: 0,35g W:0 KCAL: 42 pomidor 50g B 0.45 T 0.1 WW 1.2 ogórek 50g B0.35 T 0.5 WW1.2 sałata zielona orzechy B 42,4g T 22,6 WW 49 KCAL 431 Gainer Mass XXL 100g mleko 2% 250g B 8.5 T 5 WW 9.8 kcal102 Posiłek 3 - 14:00(przed treningowy) *Ryz brazowy 100g B6.7 T0.7 WW 76.5 KCAL 344 *Piers z kurczaka 100g B 21.5 T 1.3 WW 0 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2009-12-07 20:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER Liga Mistrzów 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    Juventus FC-Bayern München 2:1 Maccabi Haifa FC-FC Girondins de Bordeaux 1:2 Beşiktaş JK PFC-CSKA Moskva 1:1 VfL Wolfsburg-Manchester United FC 1:3 FC Zürich-AC Milan 1:3 Olympique de Marseille-Real Madrid CF 2:2 Chelsea-FC APOEL FC 3:1 Club Atlético de Madrid-FC Porto 0:2 Liverpool FC-ACF Fiorentina 1:1 Olympique [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 16425 Data: 2009-12-07 20:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bezel to Ty bierzesz m-drola? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-07 20:57:40

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 20:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER Liga Mistrzów 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A Juventus FC Bayern München 1:1 A Maccabi Haifa FC FC Girondins de Bordeaux 1:1 B Beşiktaş JK PFC CSKA Moskva 1:2 B VfL Wolfsburg Manchester United FC 2:1 C FC Zürich AC Milan 1:2 C Olympique de Marseille Real Madrid CF 1:2 D Chelsea FC APOEL FC 2:0 D Atlético Madrid FC Porto 2:2 E Liverpool FC ACF Fiorentina 2:1 E [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 16425 Data: 2009-12-07 21:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A AFC Ajax RSC Anderlecht 2:1 A NK Dinamo Zagreb FC Timişoara 2:1 B LOSC Lille Métropole SK Slavia Praha 2:1 B Genoa CFC Valencia CF 1:1 C SK Rapid Wien Celtic FC 2:1 C Hapoel Tel-Aviv FC Hamburger SV 1:1 D Hertha BSC Berlin Sporting Clube de Portugal 1:0 D SC Heerenveen FK Ventspils 2:0 E FC Basel 1893 Fulham FC 2:1 E PFC CSKA Sofia AS [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 9425 Data: 2009-12-07 21:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)