SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Najlepsza odżyywka przedtreningowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    na pewno coś znajdziesz dla siebie http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_NOWEGO_MESOMORPHA!_podsumowanie_str_30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t650333.html http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_opinie_od_strony_8!!!-t660467-s15.html#post2 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2012-05-24 20:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pani w obuwniczym_redukcja

    Post
    Ladies SFD

    na stres to zen i ziolka, a kortyzol zbija m.in. phosphatidyl serine, obecny m.in. w kurzych sercach

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 12:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - TYPER (sezon 2012)

    Post
    Inne dyscypliny

    1.L.Hamilton 2.M.Webber 3.F.Alonso FL:M. Schumacher

    Odpowiedzi: 803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 13:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 47-60-60-65 Week 3: 2 x 6, 2 x 4 47-60-65-70 A2. ½ wyciskanie leząc Week 1: 4 x 6 80-93-109-109 Week 2: 3 x 6, 1 x 4 95-100-110-115x4 Week 3: 2 x 6, 2 x 4 95-105-115x4-115x4 MDS plecy B1. ściąganie drązka z gory szeroko 8-10 reps B2 ściąganie drązka z sredni chwyt szeroko B3. ściąganie drązka z gory wąsko 8-7-6-6 Week 1: 3 sets 42-52-52 Week 2: [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 17:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 47-60-60-65 Week 3: 2 x 6, 2 x 4 47-60-65-70 A2. ½ wyciskanie leząc Week 1: 4 x 6 80-93-109-109 Week 2: 3 x 6, 1 x 4 95-100-110-115x4 Week 3: 2 x 6, 2 x 4 95-105-115x4-115x4 MDS plecy B1. ściąganie drązka z gory szeroko 8-10 reps B2 ściąganie drązka z sredni chwyt szeroko B3. ściąganie drązka z gory wąsko 8-7-6-6 Week 1: 3 sets 42-52-52 Week 2: [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 14024 Data: 2012-05-27 17:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W bloku startowym nie czułem tej eksplozji - przyznał po rywalizacji rekordzista świata na 100 i 200 m. Zawody odbyły się na pamiętającym lata 30. ubiegłego wieku Stadionie Miejskim w Ostrawie - Vitkovicach, ale organizatorzy w biurze prasowym prezentowali plan rekonstrukcji obiektu, która ma kosztować 18 mln euro i zakończyć się w 2014 roku. [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 17:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny bol wokol Piszczela ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    po rekonstrukcji acl zawsze wieksza uwage w trakcie rehabilitacji zwraca sie na ta noge operowana,w zwiazku z czym jest ona czesto potem lepiej umiesniona i przygotowana motorycznie do wysilku niz ta noga nie operowana.wydaje mi sie,ze idziesz w dobrym kierunku i po prostu miesnie tej zdrowej nogi(m.in m.piszczelowy przedni) odzwyczaily sie od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2012-06-01 00:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o.k s.m.p.a mówisz i masz wyłączam capsa Powiem wam chłopaki, ze faktycznie 10-15 min.to za krotko!!!Po upływie 5 min czułem,ze dopiero wchodzę na obroty.Około 10minuty zaczął "skraplać się" upragniony pot w okolicach czoła!A ja już czułem zmęczenie(tak,wiem panowie niestety kompletny brak formy:'-(). Na początku z użyciem skakanki wykonałem 3 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11065 Data: 2012-06-01 16:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • już od teraz wbijaj hcg 500 j.m. co dzień lub 1000 j.m. co 2 dni do końca cyklu i jeszcze tak z 5-6 dni po ost testo,10 dni po ost enanie dajesz clomid możesz dać pierwsze 2-3 dni po 100 mg potem 50 mg do końca

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2012-06-01 19:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała zmiana planów, zamiast mety poleci m-drol, a więc po korektach, tak to wygląda: 1-4 M-drol 20-30mg ed 1-12 Deca 200mg e3d 1-14 Cypio 200mg e3d 4-14 Prop 75mg e3d (Przy takiej dawce, myślę, że nie odczuję skoków stężenia) 15-24 Test Mix 250mg e7d 25-37 Prop 150mg e2d 25-34 Npp 100mg e2d 25-? Tutaj jeszcze coś wrzucę, może znów winko. A HCG [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2012-06-03 17:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydaje mi się , że nie będziesz zbytnio ruchał na tym cyklu , a jeszcze gorzej PO ! leci cały cykl deca , do deci jeszcze M-drol który wyj**ie prolaktyne niesamowicie szybko , w 2 tygodniu na M-drolu padło mi libido i dopiero po tygodniu od odstawienia całe szczęście wróciło do normy , a ty jeszcze przed końcem cyklu dajesz NPP . Masakra , [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2012-06-03 18:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydolność na zawodach a treningu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Staraj się trenować do zawodów! Biegając rekreacyjnie nie trenujesz do nich, ale poprawiasz wydolność tlenową. Wiadomo rywalizacja powoduje, że dajesz z siebie wszystko. Powinieneś ustalić sobie limity czasowe i zwiększać okresowo tępo biegu. np. Biegniesz 500 m normalnym tempem, a drugie 500 m przyśpieszasz imitując to co będzie działo się na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2012-06-05 12:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym to zrobił tak 1-8/9 prop i ost 2 tyg propa hcg 1000 j.m. co 2 dni lub 500 j.m. co dzień 48 h po ost propie i hcg clomid,provi bym nie dokładał do tego

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2012-06-05 17:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ;-] TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis recti:(Tutaj lista ćwiczeń) oraz vacuum i ćwiczenie m. kegla kilka razy w ciągu dnia. Burpree – Challange – 26 szt. MISKA 6:00 Placek z 3 jajek z mielonym sezamem i siemię lniane na wierzch mleczko kokosowe i ananas (przyprawy: cynamon, kakao) garść pistacji. 10:00 łosoś wędzony, ryż [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 19:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "ja bym to zrobił tak 1-8/9 prop i ost 2 tyg propa hcg 1000 j.m. co 2 dni lub 500 j.m. co dzień 48 h po ost propie i hcg clomid,provi bym nie dokładał do tego " Poprosiłbym jeszcze tylko o doprecyzowanie: Ostatnie 2 tyg cyklu podaję równo propa z HCG w zaproponowanych dawkach, natomiast 48 godzin po ostatnim zastrzyku propa startuje z 3 tygodniową [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2012-06-05 20:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://dcs-188-64-85-16.atmcdn.pl/scale/o2/tvn/web-content/m/p3/i/43cca4b3de2097b9558efefd0ecc3588/8ac5a2dc-b1e6-11e1-be3e-0025b511226e.jpg?type=1&quality=85&srcmode=4&srcx=0/1&srcy=0/1&srcw=541&srch=335&dstw=541&dsth=335 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 12:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wymiekac na samym poczatku.....:) To nie tylko próba siły i innych cech motorycznych-to przede wszystkim próba hartu ducha,odpornosci psychiki.... Przeciez mozna tu proponowac nie tylko cw silowe-moga byc np wyskok dosiezny,skok z mijsca w dal-bieg na 30 m,na 100 m itp,rzuty na odleglosc,plywanie,sprint na rowerze....Przy twoim wzroscie [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-10 16:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_NOWEGO_MESOMORPHA!_podsumowanie_str_30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t650333.html http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_opinie_od_strony_8!!!-t660467-s15.html#post2 http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver_!!!-t667521.html [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2012-06-10 20:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie zdenerwowało delikatnie mówiąc to to że po zakończeniu moich podejść samochód był o 1 m dalej!!W zawodach w Czechach jak zawsze "reklamacji nie uwzględniają". Mój wynik dał mi drugą pozycję w tej konkurencji. Ostatnią rozegraną konkurencją było ciągniecie tira 7,5T. Uzyskałem czas 24 sek i był to 6 rezultat. Generalnie zajmuję 4 [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-11 23:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] π/4 z prędkością równą połowie prędkości ucieczki. Piłka nigdy nie osiągnie odwrotnego celu, to znaczy nigdy nie spadnie na ziemię. Zakładając, że znamy promień (Rz) i masę (M) kuli ziemskiej, zaniedbując jednocześnie jej obrót oraz opór powietrza oblicz: A) Stały ruch piłki B) Jeżeli Międzynarodowa Stacja Kosmiczna znajduje się na orbicie o [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 19:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)