M

wiktor7 a w czym jest problem,aby zastosowac oba sposoby i wybrac ten,ktory lepiej sie sprawdzi w twoim konketnym przypadku? przeczytaj co napisalem nt.zwiekszania obciazen tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html http://www.sfd.pl/spilt_po_8_miesiącach-t473695-s2.html pozdrawiam. ps. i jeszcze jedno pytanie: dlaczego przy stazu-6 [...]

Ok , no więc jednak mam m - drola nie epi...kumpel zamawiał na allegro i zbyt późno mu powiedziałem że nie to ma być. No i spróbuje jednak na 1 cykl, moje pytanie jest takie: Jak to brać najlepiej, o jakich porach(rano/południe/wieczór?) no i po treningu czy przed? No i w opakowaniu jest 90 sztuk, jak polecalibyście to rozłożyć? Czy w ogóle jeść [...]

SebaWlkp osłonki dokup coś porządnego. Cycle Assist się świetnie nada. Z apteki Esseliv. Całości nie zjesz bo flaki Ci zryje. Zacznij od 1 caps na dzień. Możliwe, że nie będziesz musiał zwiększać. I tak około 4 tygodni. Bierz z posiłkiem jak Ci pasuje. Przy m-drolu przydałoby się zazębienie, bo masa idzie bardzo szybko, ale równie szybko spada. [...]

M-drola z metą bym nie mieszał. Coś lżejszego lepiej. Epi, h-drol itp. Osłony tak czy tak możesz kupić. Albo wydaj więcej i kompleksowo Cycle Assist 130 zł, albo Esseliv. Ale przy skutecznym dawkowaniu cena wyjdzie podobna, więc ja bym uderzył w Cycle Assist. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-09-14 13:07:08

[...] zrezygnuje, pomyśle nad epi. A osłonki myśle wziąć esseliv, sylimarol i coś takiego na żołądek : http://www.i-apteka.pl/product-pol-2820-GASTRO-PROTECT-x-80-kapsulek.html Myśle że wystarczy. Dałbym soga, ale już ci tu dawałem Zdrowia Edit: Właśnie doszedł mi m - drol. Malutkie te kapsy, takie niepozorne Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu [...]

dzięki s.m.p.a. jak zwykle profesjonalnie ;) masz soga :) tylko jest jeszcze ta kwestia, że mam wf a nasz facet jest ostry i na każdych zajęciach katuje nas 6 - cio kilometrowym biegiem i sprintami na 100m ;/ z przejściem do truchtu, takie jakby interwały i sie sporo kalorii pali, albo całą godzinę skok w dal (czterogłowe bolą na maxa) zrobię te [...]

ja do psychologa nie pójde to i tego nie robie Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-09-14 17:29:15

Guarana jest źródłem kofeiny, czy zdrowa to na dłuższą metę raczej nie m.in. wypłukuje magnez z organizmu, ale nie to jest tu najważniejsze, mianowicie guaranę nie każdy toleruje i miałem kilku kumpli, którzy dostawali pikawy po guaranie i lipa była, dlatego musisz sprawdzić na sobie, zdobądź jakąś próbkę, nie kupuj od razu całego suplementu z [...]

ja tam sobie na przedramieniu jakiś napis pier.do.lne od Wanda może ściągne ;) bo takie mnie nie kręcą najwyżej jakiś tribal Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-09-14 18:12:57

a jak na 1 cykl nie lepiej żeby walnął coś solo?? np. h-drol? @malykce, czytałem że m-droll na 1 cykl nie jest zbyt dobry.

Olympique Marseille - AC Milan 0:0 FC Zürich - Real Madrid 0:2 Chelsea FC - FC Porto 1:0 Atletico Madrid - Apoel Nicosia 2:1 Maccabi Haifa - FC Bayern München 1:2 Juventus Turin - FC Girondins Bordeaux 1:0 VFL Wolfsburg - CSKA Moscow 1:1 Besiktas JK - Manchester United 0:2 Vfb Stuttgart - Glasgow Rangers 1:1 FC Sevilla - Unirea [...]

Trening nr 9 (5A) 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 62.5kg (+2.5kg) 2 PRZYSIADY 85kg (+5kg) 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 12.5kg (+2.5kg) 4MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) 15kg (+2.5kg) 4PROSTOWANIEM RAMION W DOL 72.5kg (+7.5kg) = 1 sztabka 5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM 5 sztabek (+1 sztabka) [...]

kompletnie sie nie znam na rozmiarach,moge ci powiedziec ze metka jak juz zauwazyles to M a koszulka dosc elastyczna rozciaga sie dobrze,na mnie byla ok jak przymierzalem wazac 80 kg przy 180 wzrostu i 40cm w karku ale to juz dosc obcisle wiec spokojnie osoba do takiej postury wejdzie wieksza wydaje mi sie ze bedzie maila problem...koszulke raz [...]

Olympique Marseille - AC Milan 0:0 FC Zürich - Real Madrid 1:3 Chelsea FC - FC Porto 2:0 Atletico Madrid - Apoel Nicosia 2:1 Maccabi Haifa - FC Bayern München 1:3 Juventus Turin - FC Girondins Bordeaux 2:0 VFL Wolfsburg - CSKA Moscow 2:1 Besiktas JK - Manchester United 0:1 Vfb Stuttgart - Glasgow Rangers 1:1 FC Sevilla - Unirea Urziceni [...]

Olympique Marseille - AC Milan 1-1 FC Zürich - Real Madrid 0-2 Chelsea FC - FC Porto 3-0 Atletico Madrid - Apoel Nicosia 2-1 Maccabi Haifa - FC Bayern München 1-2 Juventus Turin - FC Girondins Bordeaux 1-0 VFL Wolfsburg - CSKA Moscow 2-1 Besiktas JK - Manchester United 0-2 Vfb Stuttgart - Glasgow Rangers 1-0 FC Sevilla - Unirea Urziceni [...]

s.m.p.a. my mówimy jak mają robić ale i tak większość robi po swojemu /pzdr.

Też bym wziął Cycle Assist zamiast Esseliv. Lub połączył bym oba środki. M-drol to nie zabawka. I żeby kolega o odbloku nie zapomniał.

Witaj Meraviglia! na wstepie życzę powodzenia w osiągnięciu kolejnych sportowych celów i wytrwałości Jesteś po przerwie i wg mnie targasz niezłymi już ciężarami. Ja miałam przesżło m-c przerwy, a siła spadła zupełnie, z wyglądem ciała - tak jak piszesz, bardzo szybko wraca do starego stanu Interesuje mnie, czy dobrze Ci się wykonuje przysiad [...]

[...] kiepsko, zły humor oczywiście też się odbił na samopoczuciu, a przerwy miałam troszkę więcej: m-c (licze z urlopem, bo po wakacjach zrobiłam dopiero 5 treningów), dobra koniec narzekania! DZIŚ JEST PIĘKNA POGODA, SŁOŃCE ZAGLĄDA MI PRZEZ OKNO, HUMOR MAM.....TROCHĘ LEPSZY, BOLĄ BARKI I POSLADY, WIĘC OGÓLNIE REWELACJA Plan na dziś - biegi!!!!!

W Lechu grali bardzo dobrze, tylko zawaliło przygotowanie fizyczne. Właśnie drużyny Franza bazują na przygotowaniu fizycznym, m.in. dlatego Lech w zeszłym sezonie dawał radę odrabiać straty w ostatnich minutach. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-09-15 11:18:57