M

Tak dla porządku, bo kwas azealainowy jest naprawde ok (a wiec zasługuje na chwilę uwagi) na wiele przypadłości, nie jest uczulający i mozna go uzywac praktycznie stale bo nie powoduje opornosci bakterii na ten składnik: Kwas azelainowy (który jest składnikiem aktywnym Skinorenu) wywiera działanie przeciwbakteryjne, hamuje nadmierne rogowacenie [...]

[...] beczki, ale też o dieci oczywiscie :) Załóżmy, że chciałbym tak wyglądać, załóżmy, bo to raczej nie wykonalne. Po takich gościach nie widać, żeby byli bardzo napakowani, więc jak dużo muszę jeść, żeby dojść do podobnego efektu. Mam przypakować parę kilo a potem rzeźbić, czy da się delikatnie bez podnoszenia sporo masy dojść do podobnego efektu?

1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 18 3 .WAGA:94kg 4.WZROST:180cm 5 .WYMIARY: -Biceps:44cm -Klata:120cm około -Udo:65cm -Talia:85cm 6 .STAZ NA SILOWNI: troche ponad 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : sucha masa mięśniowa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : pływanie,bieganie rekreacyjnie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU :ławka skosy płaska,wyciag górny dolny, sztangi hantle, drazek, modlitewnik [...]

Przeciez juz wam napisalem ze Nastek sporo tanczyl w mlodosci ... !!! 'M jak Milosc' ... cyasem rzuce okiem choc musze przyznac, ze tylko starsi aktorzy jak Pyrkosz trzymaja poziom, mlodziez jest fatalna ...

Arminia - Bochum 2-1 Bayer - Hamburger SV 2-0 Bayern Munchen - FC Köln 3-0 M'gladbach - Hannover 96 1-2 Energie - Werder Brema 1-2 Karlsruhe - E. Frankfurt 1-1 Schalke 04 - B. Dortmund 2-1 VfB Stuttgart - Hoffenheim 1-1 VfL Wolfsburg - Hertha Berlin 1-1

Książkę D'Adamo przeczytałem. Rozmawialiśmy na kursie instruktorskim z M.Jabłońskim który również jest zwolennikiem jedzenia zgodnie z grupą krwi no i ... lata badań, a tak naprawdę czysta statystyka prowadzi do tego, że każdy z nas znajdzie u siebie zalety diety zgodnej ze swoją grupą krwi, oraz wady jedzenie niezgodnego z nią. Ta sama statystyka [...]

##########TRENING######### siady 6x12 --- 46kg obiecany filmik http://www.youtube.com/watch?v=M-WJevUOyQQ prostowanie nog 4x12 --- 35kg jutro w planie lydki do zrobienia

A witam!! Raz tylko sprubowalem M-Stek i bylem zadowolony , djete mam tyle tylko ze jestem ekto wiec ciezko z kilogramami. Generalnie to nie mialem cyklu ph czy saa. Moze jakis dobry cykl mi zaproponujesz ?? Pozdro

[...] www). Promocje na zachodzie polegaja na czyms innym. Oni tam chce sprzedac produkt, poniewaz pieniadz robi poieniadz, w Polsce to zwykla zachlannosc i tyle. (kosmiczne marze itp.) U nas promocja opiera sie jedynie na terminie waznosci, rzadko kiedy z innej przyczyny i trwa bardzo krotko. Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2009-02-18 13:26:29

adzik123 nic sie nie nauczyles przez te pare m-cy? chcesz o tym podyskutowac? czy masz wogole jakies argumenty przemawiajace na korzysc tego typu treningu? to dawaj! chetnie je obale w mgnieniu oka. w kolko te same bzdety bedziecie promowac? jaki ACT wg Weidera? to najzwyklejsze full body,no...szkoda,ze w bardzo nieudolnej wersji.

mogą być, z tym, ze prostowanie nóg wyrzucilbym i zmienił na; albo wyc. na suwnicy, albo przysiad ze sztangą z przodu dodaj także m. brzucha.

zawsze na następny cykl pamiętaj że test zawsze się przeciąga o min 2 tyg więcej niż deke.Po ok 2 tyg po ost strzale deki dajesz hcg 1500 j.m. co 2 dni podskórnie,tak lecisz 3 tyg po odstawieniu hcg clom na noc w pierwszy dzień 200 mg potem do 5 dni po 100 mg i do 3-4 tyg po 50 mg zawsze na noc,osobiście dał bym jeszcze nolve 20 mg równo z clomem [...]

trzeba bylo zblistrowac aakg, albo zrobic wręcz miksa 2-a-m , aee , aakic czy cos takiego...

apokalipsa masz calkowita racje to kwestia techniczna bardziej niz silowa, kilka rozwiazan juz znalazlem w necie i wprowadzam je w zycie, na razie bez wiekszych efektow, ale sie nie poddam. wszedzie pisza ze nauka podciagania na jednej rece to min 6 m-cy. mnie sie nie spieszy

Wczoraj wieczorem przyszła paczuszka : - 2x Plusz Wit C i Żelazo - Animal Cuts 42 sasz - 4x Olimp Vitamin Plus (120kaps) - 1x Olimp Chela MZB (60kaps) - Hi-Tec HMB JAAAAZDA ! Cholernie ciemne zdjęcie, ale jak się dobrze przyjrzycie to zobaczycie nad Pluszami literke M, to HMB.

Dwukrotny brązowy medalista ostatnich mistrzostw świata, szósty w finale olimpijskim w Pekinie w biegu na 400 m ppł Marek Plawgo po treningu w Spale przewrócił się na lodzie i doznał kontuzji łokcia. Drobny uraz w przypadkowej sytuacji dowodzi, jak krucha jest kariera lekkoatlety. Plawgo po przewróceniu się (o którym zwykły obywatel zapomniałby w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=M-WJevUOyQQ&eurl=http://www.sfd.pl/kojot15_roz%2EII_s16_co_nie_zabije_to_wzmocni_%2D_dziennik-t448260-s19.html co to za utwór???

http://www.youtube.com/watch?v=M-WJevUOyQQ&eurl=http://www.sfd.pl/kojot15_roz.II_s16_co_nie_zabije_to_wzmocni_-_dziennik-t448260-s19 co to za kawalek

[...] 5-6 serii plus sprinty 4 x 50 m !!! dieta jak dzien 1 Dzien 6 jak dzien 2 Dzien 7 i 8 jak dzien 3 i 4. Uwagi: Diete zamierzam modyfikowac tak by nie zjechac wiecej niz 4 kg. Ma to byc efekt uboczny poprawy wytrzymalosci i sily. Wg wyliczen i planu zastosowalem mnoznik 1,7 - pomiedzy praca w zwyklym trybie a ciezka fizyczna (to wynika z faktu ze [...]

rozklad byłby do zniesienia gdyby poprzestawiał dni. nogi proponowałbym rozdzielić i w osobny dzien trenować czworogłowe a w osobny dwugłowe ponadto nie widzę w opisie grup m. brzucha, a przy plecach mam nadzieję że ujete sa czworoboczne i prostowniki, a przy nogach lydki... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-18 21:24:14