M

[...] sposób wadliwy. Czy to split/fbw. Jesli obwody nie idą to znaczy ze dieta jest zła i nie pod tym wzgledem ze zle ulozona tylko pod wzgledem proporcji - za mało jest kalorii. Możliwe ze jestes typowym ektomorfikiem czyli nie nabierasz tluszczu tak duzo jak inne morfy ale płacisz tym samym bardzo szybkim metabolizmem. Chociaz teraz przyszło mi do [...]

[...] od wielu czynników, m.in. intensywności, diety, suplementacji, zdolności organizmu do regeneracji itd, Przy masie jak najbardziej wiele osób trenuje brzuch raz w tygodniu. Musisz poznać swj organizm i dojść do tego, jak długiego okresu regenercji wymagają Twoje mięśnie brzucha. ---------------------------------------------------------- Jeżeli [...]

Powiem Ci szczerze, ze wydaje mi, ze przy podanych wymiarach, gdybys naprawde mial - jak piszesz - "dobre miesnie", to bylyby one widoczne. Sluchaj Tyki, on wie co mowi. Na razie skup sie na zbudowaniu miesni. Bo jezeli teraz zaczniesz sie "rzezbic" to zrobisz z siebie po prostu chudzielca. "Despite all my rage I'm still [...]

[...] jest pranie - godzina przy balii znaczy więcej niż popołudnie przy tenisie" Źródło: "Ruch" 1913 wypowiedź Dudleya Sargenta znakomitego gimnastyka :) I to przecież raptem 100 lat temu, nasi dziadkowie i pradziadkowie żyli w tych czasach, co by powiedzieli jakby zobaczyli nas Lady M na ringu hehe pewnie na stos byśmy poszły

Łoooo kurrrrrrrr...de Nie, no, inkwizycja by nas ścigała, jak nic a swoją drogą jakiś czas temu czytałam okrojoną wersje "Młota na czarownice" i powiem jedno - mieli fantazje ale żywcem by nas nie wzieli Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-10 20:33:26

czyli fakt, że przebywając na siłce nie siedze i nie gapie sie z wywalonym jęzorem z kapiącą z niego śliną na okolicznych "samców", oznacza, że nie jestem zdrową samicą? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-11 09:19:47

Gdy usłyszałam, że uprawiasz boks, jakby nie było sport walki, pomyślałam: wie, co to garda, lewy sierpowy, worek treningowy, siniaki, ma dziewczyna fantazję. MONIKA RICHARDSON: Od półtora roku boksuję z dwudziestką chłopa na Warszawiance. Uczy mnie Sebastian, syn słynnego Skrzecza. W boksie fascynuje mnie, że to sport wymagający myślenia. Myśli [...]

miałam coś napisać, ale po przeczytaniu uznałam, że głupio zabrzmiało Andrew, fajnie piszesz Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-09-02 19:27:00

Generalnie bym coś napisał ale Lady M pewnie śledzi ten temat więc może się wstrzymam A tak na serio to jak chcą to niech ćwiczą.

Tyrion, każdy pretekt jest dobry Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-09-05 23:36:49

Przetestowane w proporcjach: 400g kurczaka 200 g ryżu (przed ugotowaniem, dwie torebki ryżu parboiled) 3 jajka M Przyprawy: gyros, pieprz Wrażenia z przygotowań: Robiłem je razem z dziewczyną, która ogólnie specjalizuje się w robieniu różnych placków i podsypywała małymi ilościami bułki tartej (szczególnie podczas formowania na desce, żeby łatwo [...]

przerost to oni się starają mieć wszystkiego my ćwiczymy dla zdrowia, nie dla pieniędzy,a wiadomo sport jest zdrowy dopóki jest rekreacyjny..... p.s. sory chopy ale musze w końcu spytać bo kurde jestem na forum od wczoraj i kurde do niczego nie moge przykleić tego "SAA", co to Pomyśl, w którym sporcie są zawody weteranów?Taki szkodliwy [...]

FC Twente Enschede - Inter Mailand 0:3 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 1:1 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 1:0 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 2:1 Bursaspor - CF Valencia 0:2 Manchester United - Glasgow Rangers 2:0 FC Barcelona - Panathinaikos 1:1 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 1:0 CFR Cluj - FC Basel 2:2 FC Bayern München - AS Roma [...]

FC Twente Enschede - Inter Mailand 1-2 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 2-2 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 2-0 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 1-1 Bursaspor - CF Valencia 0-1 Manchester United - Glasgow Rangers 2-0 FC Barcelona - Panathinaikos 2-0 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 1-1 CFR Cluj - FC Basel 0-0 FC Bayern München - AS Roma [...]

FC Twente Enschede - Inter Mailand 1-2 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 1-1 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 2-1 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 1-1 Bursaspor - CF Valencia 1-2 Manchester United - Glasgow Rangers 3-1 FC Barcelona - Panathinaikos 1-1 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 1-1 CFR Cluj - FC Basel 1-0 FC Bayern München - AS Roma [...]

FC Twente Enschede - Inter Mailand 1:3 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 1:2 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 2:0 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 2:1 Bursaspor - CF Valencia 0:2 Manchester United - Glasgow Rangers 3:1 FC Barcelona - Panathinaikos 3:0 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 0:1 CFR Cluj - FC Basel 0:1 FC Bayern München - AS Roma [...]

FC Twente Enschede - Inter Mailand 0:2 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 1:1 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 2:0 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 2:0 Bursaspor - CF Valencia 0:2 Manchester United - Glasgow Rangers 2:0 FC Barcelona - Panathinaikos 3:0 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 1:2 CFR Cluj - FC Basel 1:1 FC Bayern München - [...]

FC Twente Enschede - Inter Mailand 1:2 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 1:1 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 1:0 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 3:1 Bursaspor - CF Valencia 2:1 Manchester United - Glasgow Rangers 1:0 FC Barcelona - Panathinaikos 2:0 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 1:1 CFR Cluj - FC Basel 0:1 FC Bayern München - AS Roma [...]

FC Twente Enschede - Inter Mailand 0:2 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 2:1 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 1:1 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 2:1 Bursaspor - CF Valencia 0:2 Manchester United - Glasgow Rangers 3:0 FC Barcelona - Panathinaikos 3:0 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 1:2 CFR Cluj - FC Basel 2:1 FC Bayern München - AS Roma [...]

FC Twente Enschede - Inter Mailand 0:2 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 2:1 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 2:0 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 3:1 Bursaspor - CF Valencia 1:2 Manchester United - Glasgow Rangers 3:1 FC Barcelona - Panathinaikos 3:0 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 1:1 CFR Cluj - FC Basel 2:1 FC Bayern München - AS Roma [...]