M

Bayern - HSV 2:2 Arminia - Werder 1:1 Bayer - Borussia D 0:1 Karlsruher - Bochum 1:0 Wolfsburg - Koeln 1:1 Energie - Hoffenheim 2:0 Schalke 04 - Hannover 96 3:1 Borussia M - Stuttgart 0:0 Eintracht - Hertha 1:0

Valencia-Mallorca 2:1 Deportivo-Real M. 1:1 Atletico-Malaga 2:0 Osasuna-Villarreal 1:1 Bilbao-Almeria 1:0 Espanyol-Valladolid 2:0 Numancia-Barcelona 0:2 Betis-Recreativo 1:0 Racing-Sevilla 1:1 Sporting-Getafe 1:0 Samuel Eto'o

Rekord życiowy i awans Polki z trzecim czasem! Daria Korczyńska bardzo dobrze spisała się w eliminacyjnym biegu na 100 m. Polka w swojej serii zajęła trzecią pozycję i awansowała do II rundy. Korczyńska uzyskała czas 11,22 s, aż o 0,12 s poprawiając rekord życiowy. Gdy zakończono wszystkie serie, okazało się, że Polka pobiegła w najszybszej i do [...]

Bejnar odpadła w eliminacjach Monika Bejnar nie awansowała do półfinałowych biegów na 400 m. Polska lekkoatletka w swojej serii zajęła 6. miejsce. Bejnar uzyskała czas 52,80 s i odpadła z dalszej rywalizacji. Najszybsza w eliminacjach była Amerykanka Sanya Richards - 50,54 s.

fajnie ale: Dieta leży Po za tym jak wyobrażasz sobie jednoczesne robienie siły i redukcji? Masa + siła tak, jednak na redukcji trzeba wprowadzić w organizm w taki stan by zaczął czerpać energie z nagromadzonego tłuszczu (b. uproszczone ) Zacznij od diety m.in -oprzyj się na zdrowych ww (kasza/ryż/makaron pełne ziarno/płatki owsiane) -na [...]

Valencia-Mallorca 2:0 Deportivo-Real M. 1:3 Atletico-Malaga 3:0 Osasuna-Villarreal 1:2 Bilbao-Almeria 2:1 Espanyol-Valladolid 2:1 Numancia-Barcelona 1:3 Betis-Recreativo 1:0 Racing-Sevilla 1:1 Sporting-Getafe 1:1 Król Strzelców: Aguero

Arminia - Werder 1:1 Bayer - Borussia D 1:1 Karlsruher - Bochum 2:1 Wolfsburg - Koeln 1:0 Energie - Hoffenheim 1:0 Schalke 04 - Hannover 96 2:1 Borussia M - Stuttgart 0:1 Eintracht - Hertha 1:1

Valencia-Mallorca 2:0 Deportivo-Real M. 0:2 Atletico-Malaga 2:0 Osasuna-Villarreal 0:1 Bilbao-Almeria 2:1 Espanyol-Valladolid 2:0 Numancia-Barcelona 0:3 Betis-Recreativo 1:0 Racing-Sevilla 1:1 Sporting-Getafe 0:0 Król strzelców: Ruud van Nistelrooy (Real Madryt)

Pierwsza kolejka: 31 sierpnia 2008 Valencia-Mallorca 2-0 Deportivo-Real M. 1-2 Atletico-Malaga 1-0 Osasuna-Villarreal 0-1 Bilbao-Almeria 0-1 Espanyol-Valladolid 3-1 Numancia-Barcelona 0-3 Betis-Recreativo 2-2 Racing-Sevilla 1-0 Sporting-Getafe 0-2 Król strzelców : Leo Messi

European Bench Press Championships Thu 07 Aug to Sat 09 Aug 2008, Bratislava SVK. WOMEN SEN cat pl name born team bwt bench1 bench2 bench3 result 48kg Thu 07 Aug 2008 1 KOZDRYK Justyna (POL1980F1) 1980 POL 45.00 110.0 120.0 129.5 120.0 2 SCHWENGL Ilka (AUT1965F1) 1965 AUT 47.30 92.5 97.5 97.5 97.5 - SVJANTEKOVŔ Eva [...]

Valencia-Mallorca 2:0 Deportivo-Real M. 0:2 Atletico-Malaga 3:1 Osasuna-Villarreal 0:1 Bilbao-Almeria 1:0 Espanyol-Valladolid 1:1 Numancia-Barcelona 0:2 Betis-Recreativo 2:1 Racing-Sevilla 1:3 Sporting-Getafe 1:2 Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-08-16 12:17:42

Valencia-Mallorca 3:1 Deportivo-Real M. 0:3 Atletico-Malaga 2:1 Osasuna-Villarreal 0:1 Bilbao-Almeria 1:1 Espanyol-Valladolid 1:0 Numancia-Barcelona 1:3 Betis-Recreativo 1:1 Racing-Sevilla 1:2 Sporting-Getafe 1:1 Król - Eto'o - Barca

podobne do british dragona jak kolega trafnie zauwazyl, bo zajmuja sie tym m.in ludzie ze starego bd. opinie jak dotad slyszalem sa bardzo pozytywne, moze dlatego ze firma posiada licencje na produkcje farmaceutykow wydana w moldawii. srodki z tego co wiem maja dokladnie tyle mg co napisane na opakowaniu. nie ma czegos takiego jak zanizone lub [...]

Podaję to jako ciekawostka, prowokacja do dyskusji - nie absolutna prawda. Autor nie trenuje kulturystów tylko sportowców. Między innymi finalistę biegu na 100 m w Pekinie (dzisiaj Patton awansował). Cześć dyskusji można zobaczyć tu: http://www.t-nation.com/tmagnum/discussArticle.do?id=2413056

Dobra to zamienię rozpiętki na wyciskanie sztangielek w skosie, a na co mam zamienić sztruksy? bo jak je wywale to nie wiem jakim sposobem mam ćwiczyć m. kapturowe ?

brałbym na Twoim miejscu 5 kap przed treningiem i 5 kap po treningu. W dni nietreningowe nie ma potrzeby. BCAA stosuję już 4 m-c, bez przerwy

Valencia-Mallorca 17:00 2:1 Deportivo-Real M. 17:00 1:3 Atletico-Malaga 17:00 2:0 Osasuna-Villarreal 17:00 0:2 Bilbao-Almeria 17:00 2:1 Espanyol-Valladolid 17:00 3:1 Numancia-Barcelona 17:00 0:3 Betis-Recreativo 17:00 1:1 Racing-Sevilla 17:00 1:3 Sporting-Getafe 17:00 1:2 król strzelców: Ruud van Nisterlooy - Real Madryt Zmieniony przez - [...]

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? Odp. 2-3 razy po 1 godz. 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? Odp. Około 250m ponieważ nudzi mi się pływanie w tą i w tamtą bez żadnych rezultatów chciałbym jakiś plan ktrz moglbzm realizowac. 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Odp. poprawa wytrzmalosci [...]

[...] lista drużyn, które powinny być rozstawione w I rundzie Pucharu UEFA: kluby oznaczone * - grają jeszcze w kwalifikacjach tego pucharu, oznaczone ** - grają w kwalifikacjach LM; w nawiasach - przy tych drużynach - podajemy rywala i wyniki pierwszych meczów. AC Milan 119.934 Sevilla 102.837 Valencia 83.837 Benfica Lizbona77.176 CSKA Moscow 59.437 [...]

Witam,to znowu ja.. wiem,że jestem nawiedzony z tymi pytaniami ale chociaż sogi macie :) Myśle,by dodać jeszcze do\po cyklu Ph o nazwie M-Drol, ze względu na dosyc tanią cene *(myślicie ,że to nie wyje**ka?) , jeżeli komuś się chce może sprawdzic na stronie, o nazwie tego pitbull :) bo jest straszna promocja i wtedy jak z odblokiem.. proszę o [...]