M

Amerykanka Brittney Reese triumfowała w skoku w dal podczas igrzysk olimpijskich w Londynie. Skok na 7,12 m

Biegnący na pierwszej zmianie sztafety USA 4x400 m Manteo Mitchell drugą część dystansu pokonał ... ze złamaną kością strzałkową lewej nogi. Amerykanie uzyskali czas 2.58,87 i zajęli drugie miejsce za Bahama. - Odczułem, po przebiegnięciu 200 metrów, ból w lewej nodze. Poźniej, po prześwietleniu, okazało się, że mam pękniętą kość strzałkową - [...]

[...] dziewiąte miejsce i nie wystąpi w olimpijskim finale. "Na pewno będziemy przeżywały tę porażkę i jeszcze trochę popłaczemy" - przyznała biegnąca na pierwszej zmianie Marika Popowicz. Popowicz (SL WKS Zawisza Bydgoszcz), Daria Korczyńska (WKS Śląsk Wrocław), Marta Jeschke (SKLA Sopot) i Ewelina Ptak (WKS Śląsk) z bieżni schodziły ze łzami [...]

[...] (88.34), lepszy dokładnie o 500cm od swojego finałowego. Norweg Andreas Thorkildsen, dwukrotny mistrz olimpijski, uplasował się na szóstej pozycji (82.63). Brytyjczyk Mohamed Farah po zwycięstwie w biegu 10000 m wygrał również dystans o połowę krótszy. Osiagnął czas 13:41.66, pokonując Etiopczyka Dejena Gebremeskela (13:41.98) i Kenijczyka [...]

[...] w międzyczasie "gotujemy" makaron ryżowy (czyli w praktyce zalewamy wrzątkiem i trzymamy pod przykryciem ok. 3 minuty), potem wrzucamy na patelnie i mieszamy z resztą oto jak całość wygląda na talerzu: SMACZNEGO! Wartości odżywcze na tą porcje (nie liczyłam przypraw): B: 40 W: 65 T: 2 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-02-09 08:03:28

[...] sekcji bokserskiej Legii. - Nie ma opie.....nia się ! btw...W najbliższą środę, 18-tego maja, o godzinie 12:00 w warszawskim Fight Club "Copacabana" przy ulicy Garażowej 4 swoje umiejętności zaprezentują wszystkim m.in. Mariusz Pudzianowski, Jan Błachowicz, a także Matt Lindland. Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-17 10:10:56

tak na Pudziana nie skaczcie, bo koleś z którym Walczy Pudzian ma połowę walk przegranych, przegrał m.in z Butterbeanem, przegrał też z Kimbo http://en.wikipedia.org/wiki/James_Thompson_(fighter) Pudzian jakieś szanse ma, nie twierdzę że wygra, ale krzyżyka bym na nim nie stawiał

[...] placek do tortilli, może mniej przypraw, - rozsmarować ciut grubiej, - placek formatu A4 }:-( - przekroić go na pół wzdłuż KRÓTSZEGO boku, - każdą połówkę potraktować nożem, robiąc kieszonkę - ostrze noża wbić i pojeździć nim po tych brzegach połówek, które są krawędzią naszego wcześniejszego przekrojenia :-D S M A C Z N E G O @@-) Owsiana Majli.

Białkowe ciasto z fasoli - prawie Brownie 170 g odsączonej czerwonej fasoli z puszki 100 g średnio dojrzałego banana 10 g kakao (bez dodatku cukru) 60 g jajka (jedno jajko M) 30 g odżywki białkowej - moja o smaku Wanili Przyprawy: Mix do szarlotki - bez cukru, jakikolwiek Odrobine startej skórki z pomarańczy Opcjonalnie: 100 g pokrojonych [...]

jeszcze jedno z M Śl. :) 86 kg Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2011-04-26 08:29:43

Zawodnikom startującym kibicował mocno Marek Borowicz-wielokrotny medalista M.P i reprezentant kraju. Tutaj pred startem wspólna kąpiel w Bałtyku Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

ja tam cieplym mo***m leje na bmi ,primio daj zdiecie ,bo dla mnie liczysz sie poziom otluszczenia,secudo utyje bankowo i t w sposob brzydki(niestety organizm jest wyniszczony skrajnie) ,wiec nie ma wyboru duzo jedzenia,duzo ruchu innaczej kaplica Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-21 10:29:32

aha zapomnialbym jak juz bedzie wszystko jasne co do tej wysylki to poprosilbym rozmiar L-ke albo jakby takiej nie było to M-ke no ale narazie czekamy na rozważenie naszych próśb

albo jednak poprosilbym jakby co tą M-ke

Mi by sie też przydała M lub S :) wpisuje sie na liste :)

Reakcja Jona Jonesa na wynik walki Gustafsson vs. Johnson Jon Jones po walce Alexandra Gustafssona z Anthony’m Johnsonem miał do powiedzenia parę słów na twitterze. http://www.fight24.pl/reakcja-jona-jonesa-na-wynik-walki-gustafsson-vs-johnson/

[...] faji wzdłuż ciała z obciążeniem w dół Piątek: plecy. nogi 1.Wiosłowanie świnią za ogon 4x12,10,8,6, 2.Wyrywanie buraków pastewnych 4x12,10,8,6 w ugiętych kolanach 3.Martwy ciąg z dojną jałówką 3x12 Nogi 1.Przysiady z koszem na śmieci 4x12,10,8,6 2. Wspięcia na palce z cielem na barkach 3x12 Przed ramie 1.Codzienna masturbacja 4x12 [...]

z jednego tematu z MMA, peirwszy post: "siema.więc tak pewnie mnie wyśmiejecie ale mam 14 lat i właśnie zacząłem ćwiczyć mma to nie jest takie prawdziwe ćwiczenie bo tylko sie z kumplem który już ćwiczył mma nawalam i on mi pokazjue różne ciosy ale brak mi troche siły i techniki .no i z nim zawsze przegrywam" ogólnie beka i poszło [...]

[...] ..,4x12 powtorzen i i znowu wracam do 4x8 z dolozonym ciezarem. Cwicze aktualnie 3x w tygodniu pon i czwartki ale kiedys cwiczylem czesciej. Zauwazylem ze mi nic nie rosnie.Mam tez troszke tluszczyku ale nie wiem czy ma to jakies znaczenie na razie. Jak mam cwiczyc zeby sobie troszke klate wyrobic? Zmienic ten cykl na cos innego? Nie zalezy m [...]

"Siłownia powinna być od 20lat !!! mój syn zaczął tam chodzić, potem kupił "Creatine Mega Caps"- firma OLIMP - steryd który jest legalnei sprzedawany. Tak tego nei zostawie ! powiedzcie mi jak można legalnie to sprzedawać ? pił po tym dużo wody i miał duże mięśnie- o dziwo za szybko ! jak można sprzedawać te prochy kilogramowe [...]