SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Tylko wtedy?! Osz, Ty... !!! :) M&S nie, bo ja bardzo wolno zjadam masełko, mam jeszcze Sante. Ale pamiętam :) Choć mam ochotę i na Primavikę z kokosem... Ja mam przez parę dni mięsną miskę, bo mama przegięła z ilością jedzenie na grillu. Trening B 1. Przysiady z hantlami, 4 serie, 15kg, 10p. 2. RDL, 3 serie, 10kg, 10p. 3. Floor press, 3 [...]

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 21:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a słabo zbilansowane czyli ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2010-06-28 21:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m-drol

    Post
    Doping

    Jeszcze raz to napiszę. Jeśli macie M-drol z datą 2012/2013 to wy***cie go do śmieci i kupcie Megavol.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2010-06-28 19:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja kupuje z SAINSBUREGO,ale i czasem z ASDY . 2,99 za 500g . nazywa sie EXTRA LEAN BEEF MINCE typically less than 5% fat. Na stoisku z miesem nie da sie ominac :P Polecam do tego sos PERI PERI NANDOSA ,w sainsburym jest wersja ORGANIC , oba po 60kcal na 100g okolo,malo cukrow itp.( stoisko z przyprawami i sosami) i GARLIC PEPPER w tubce , [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7285 Data: 2010-06-28 19:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak wróciłem z lataniny po mieście to byłem głodny jak nigdy. W takich chwilach żałuję, że Lenka nie mieszka obok :P Nie no, coś tam zjadłem, ale kurak był suchy Masełka z M&S próbowałaś?

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 19:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stary_wuja, jakie np. mógłbyś wymienić? Domyślam się, że chodzi Ci m.in. o kolory pasów trenerów. Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2010-06-28 18:33:05

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2010-06-28 18:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybaczę, ja dasz tego avka z tą rodziną w naleśnikach albo innego, byle nie związanego ze mną i hoy, ale ma m takie zdjęcie na naszej klasie i mnie zaraz zgarną Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-28 17:29:52

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 17:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta razak

    Post
    Doping

    Żarłem m-drol i nigdy nie miałem tak zyebanego samopoczucia. Chodziłem ospały i zmulony a byle g**** doprowadzało mnie do szału. Poza tym ciągłe wzdęcia i dziwne uczucie przepełnienia w jamie brzusznej. Jeżeli dołączyć do tego mocny blok to odpowiedź jest chyba jasna. Szamaj metkę, smacznego.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2010-06-28 17:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego aminokwasu we krwi, mózg traktuje to jako sygnał toczącego organizm katabolizmu. Wysokie stężenie argininy organizm odczytuje jako świadectwo procesów katabolicznych. Można to zobrazować w prosty sposób – organizm rozpoczął „zjadać” własne białka, z powodu braku innych źródeł energii. W odpowiedzi na niego [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4361 Data: 2010-06-28 16:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tam z ph nic nie ma - ja sie nie znam ale wiekszosc ze skladnikow to jakies extrakty roslinne ale w kazdej drzemie moc! o wiekszosci slyszalem/czytalem - ale te nazwy moga byc mylace: 5,7-Dihydroxyflavone Extract from Passiflora Caeruleais - an aromatase inhibitor, which means it has anti-estrogen effects.* It will inhibit estrogen release.* To [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 16:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mezomorfik? Endo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki za info - sog s.m.p.a

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3931 Data: 2010-06-28 16:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak i co

    Post
    Doping

    male skutki uboczne i w wieku 18lat: deka, m-drol, tren lokvrwa powodzenia zycze

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2010-06-28 16:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase po redukcji - czas trwania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a cos tam ruszylo poczulem delikatnie od czwartku .Co poniedzialek waga no i faktycznie nie wiele jakies ledwo 0,5 kg do dolu. Rozumiem ze dalej na takich samych weglach jechac? pozdr

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4971 Data: 2010-06-28 14:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido - wymiana doświadczeń

    Post
    Sztuki Walki

    snorri1,"Żeby było kompletnie w Polsce są jeszcze szkoły Yoshinkan (na śląsku) - takie wydanie "hard" uczone m.n. w japońskiej policji oraz Aikido Iwama nauczane w kilku szkołach kendo, bo tu najwięcej broni jest." Dokładam do twojego kompletu szkół Aikido, by wiadomo było co w Polsce można ćwiczyć, zapomniałem o szkole [...]

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 13:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zaszkodzi booster tescia. testosteron m. in. pomaga w spalaniu tluszczu, a jak kiedys w md byla redukcja z klasa to koles bral novedex z gaspari i sobie chwalil

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 13:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek przed i po treningu - Pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a. Może jakieś szersze wyjaśnienie, dlaczego posiłki z serem i jogurtami, mam sobie podarować? ShaXow Bardziej rozwiń swoją myśl, jeśli możesz, bo mówienie, że się nie nadaję, za dużo mi nie mówi. Wszystko się nie nadaje, czy tylko 1 składnik, kasza, surówka, oliwa? Chciałem nieco urozmaicić dietę, bo wcinanie codziennie przed i po treningu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2010-06-28 13:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O kurde NYPDPower to ja ciebie widzialem kiedys w 7Eleven na ave M haha.

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 13:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido - wymiana doświadczeń

    Post
    Sztuki Walki

    @A36, jeszcze trochę mi brakuje ;) za dużo przerw miałem w "matorysie". Zasady meguri - zapomniałem powiem szczerze. Ale z aikido kobayashi to ja już od dawna nie miałem do czynienia. Żeby było kompletnie w Polsce są jeszcze szkoły Yoshinkan (na śląsku) - takie wydanie "hard" uczone m.n. w japońskiej policji oraz Aikido Iwama [...]

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 13:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uważaj na dzidaków wykrywalnych bezwzrokowo (tak z 10 m co najmniej). Ale teraz ich tam trochę mniej, bo w upały podziemia pod Centralnym nieźle się nagrzewają Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-06-28 12:15:59

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 12:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    wasal, jak pracujesz przy sprzataniu samolotow, to faktycznie czasem mozna sie niezle oblowic - ludzie zostawiaja mnostwo fantow za soba: telefony, aparaty, czasem laptopy, nie mowie o mnostwie najrozniejszego alkoholu z duty free ja wczesniej robilem przy zaladunku samolotow, teraz pracuje na hali przylotow w lost baggage dept, wiec czasami z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 11:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)